艾灸是中醫針灸療法中的灸法。用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。用中醫的話(huà)說(shuō)，它有溫陽(yáng)補氣、溫經(jīng)通絡(luò )、消瘀散結、補中益氣等作用。那么，在家艾灸要注意哪些問(wèn)題呢？下面一起來(lái)看看吧。

　　艾灸的好處：

　　1、調和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽(yáng)之功效。

　　2、溫通經(jīng)絡(luò )，驅散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò )，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

　　3、行氣活血，消瘀散結。氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調、營(yíng)衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

　　4、溫陽(yáng)補虛，補中益氣。

　　5、回陽(yáng)救逆。

　　6、防病保健，強身益壽。

　　艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應用時(shí)應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。如果自己在家艾灸時(shí)要注意以下五大原則，避免傷害身體。

　　艾灸的五大原則：

　　1、艾絨質(zhì)量

　　選擇質(zhì)量好的艾絨。劣質(zhì)艾絨，生硬不團聚，燃燒時(shí)火力暴躁，易使患者感覺(jué)灼痛，甚至熏烤時(shí)石粒脫落，灼傷皮膚。

　　2、環(huán)境通風(fēng)

　　環(huán)境應保持通風(fēng)，避免艾煙過(guò)濃，傷害人體。呼吸系統疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。

　　3、施灸部位

　　施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸；顏面五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸；頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。

　　4、避免燙傷

　　施灸時(shí)應及時(shí)調整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大，初灸時(shí)，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺(jué)將艾火靠近皮膚，結果將皮膚灼痛。實(shí)際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度，每次灸10—15分鐘為宜。

　　5、注意次數

　　體質(zhì)壯、病情輕、病程短者，灸治1—2次即可；體質(zhì)差、病情重、病程長(cháng)者，可灸數月乃至1年以上。初灸時(shí)，每日1次；長(cháng)期灸治者，3次后改為2—3天1次。

　　艾灸療法能健身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時(shí)期，人們已經(jīng)開(kāi)始廣泛使用艾灸法。艾灸能激發(fā)、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。如果自己在家艾灸時(shí)一定要注意上述五大原則，避免傷害身體。