2018-01-26
常灸2穴，預防腦中風(fēng)、老年癡呆癥有特效
點(diǎn)燃艾柱，在雙側足三里、懸鐘穴位，以局部皮膚覺(jué)得溫暖，又不過(guò)燙為宜。每穴艾灸約20-35分鐘，每周至少進(jìn)行2次，如能每日進(jìn)行，效果更佳。
秋葵的功效與作用
溫通經(jīng)絡(luò )，驅散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò )，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒(méi)有必要擔心艾灸上火的。艾是純陽(yáng)之物，破一切邪淤。邪者，風(fēng)，寒，濕，火，燥都是病邪。
點(diǎn)燃艾柱，在雙側足三里、懸鐘穴位，以局部皮膚覺(jué)得溫暖，又不過(guò)燙為宜。每穴艾灸約20-35分鐘，每周至少進(jìn)行2次，如能每日進(jìn)行，效果更佳。
陽(yáng)池穴是三焦經(jīng)的原穴，是蓄積人體陽(yáng)氣的池子，揉一揉，灸一灸，身上的陽(yáng)氣會(huì )被激發(fā)起來(lái)，體內的陽(yáng)氣也會(huì )運作起來(lái)。直接用艾條的火頭對著(zhù)凍瘡，和裂口灸，每天可以多次。
痛經(jīng)，大多數是由于寒濕導致“氣滯血瘀”引起的！艾灸承山穴不僅能溫煦膀胱經(jīng)，生發(fā)陽(yáng)氣；而膀胱經(jīng)與腎經(jīng)相表里，助腎陽(yáng)生發(fā)，起到理氣活血，化瘀止痛的功效！
秋冬艾灸一定要注意少灸督脈，所謂的治療性艾灸，一定是因為你身體出了問(wèn)題，特別是“久病”的艾友，不僅陽(yáng)虛，同樣陰虛！因此，增加滋陰的穴位：腿部及腳的穴位。
中醫認為，疾病的過(guò)程就是人體正氣和邪氣相互斗爭的結果。外邪是致病的條件，但從養生保健角度來(lái)看，正氣不足是機體功能失調、產(chǎn)生疾病的根本原因。
艾灸在燃燒時(shí)，能釋放出大量的輻射能譜，從而促進(jìn)人體某些生理變化，而且艾灸熱力比較集中，能高效率地刺激某穴位，受灸的人會(huì )有 酸、麻、熱、痛、針刺、氣息走串等多種現象。
中醫學(xué)認為，當陽(yáng)虛無(wú)以“化氣”，功能削弱，“陰”便過(guò)聚而成形，物質(zhì)堆積無(wú)以轉化為功能，陰陽(yáng)失衡，疾病便由始產(chǎn)生。故治療本病當從治本著(zhù)手，通過(guò)補陽(yáng)以調整陰陽(yáng)平衡。
糖尿病患者應經(jīng)常鍛煉，每周至少3次以上。飯后1小時(shí)開(kāi)始運動(dòng)，每次運動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘，不要超過(guò)1小時(shí)，運動(dòng)時(shí)長(cháng)包括運動(dòng)前準備活動(dòng)及運動(dòng)后恢復正常呼吸頻率的時(shí)間。
日常生活中我們還以用艾灸來(lái)補氣。灸是用火調動(dòng)人體的氣機，調體已經(jīng)出現不平衡的各系統功能，灸是補純陽(yáng)的。元氣足，氣血寒熱虛實(shí)自會(huì )調和。
體質(zhì)從小時(shí)候起就比較虛，特別是愛(ài)出汗，稍一運動(dòng)或喝了熱水就全身發(fā)熱出汗，出汗后感覺(jué)很累，這樣搞得精力不足，做什么事都提不起精神。這一直是我的心病，不明白是怎么回事？
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