塑造腰部曲線的刮痧療法

腰部曲線是女性身體曲線中最富有變化的，也是女性美的核心。凹凸有致的腰部曲線，可以凸顯女性的優(yōu)美體形。

去皺養(yǎng)顏的刮痧療法

堅持面部美容刮痧，可以讓皮膚重新變得年輕，讓肌膚充滿活力。面部美容刮痧時手法應輕柔，刮至皮膚發(fā)熱或紅潤即可。刮痧板運動的方向應與面部肌肉的走行方向一致。刮痧時可蘸清水或護膚霜，使皮膚保持濕潤。刮痧后用熱毛巾敷面片刻。

呃逆（打嗝兒）的刮痧療法

膈肌痙攣，俗稱打嗝兒，是由不自主的膈肌間歇性收縮導致的，臨床上稱之為呃逆。誘發(fā)的原因很多，如進食過快、食用生冷或辛辣的刺激性食物、吸入冷空氣，或情志郁怒。輕者間斷打嗝，重者可連續(xù)呃逆或嘔逆，并伴有腹脹、腹痛，個別患者有小便失禁的情況。

1個穴位，就能打敗“乳腺增生”

刮痧的范圍是乳房的投影區(qū)與天宗穴所在的肩胛骨重疊的區(qū)域，刮痧的順序應該是由上向下縱向刮，由里向外排列推進。如果你有乳腺增生的煩惱，不妨依照我說的方法，每周刮一次，既能活血化瘀，又能通暢經(jīng)脈，乳腺增生的癥狀一定能得到治愈或緩解。

女士常刮痧，回到一十八，中醫(yī)喊你來刮痧！

長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。

每天刮肝經(jīng)，無病一身輕！

用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的第二個關節(jié)向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

注意了！盲目拔罐只會錯上加錯?。?/a>

按摩、拔罐、刮痧都有小竅門，你掌握了嗎？

專家提醒：按摩后，受術者不宜立刻洗手，否則易進寒濕之氣。很多人往往是酒足飯飽后，或者極度疲勞時才會去按摩，其實這也是不可取的。醉酒、過饑、過飽、過渴、極度疲勞等狀態(tài)下都不宜進行手部保健按摩。

感冒？刮刮這里按按那里，輕松解決！

拇指指腹按揉咽喉、扁桃體、氣管·支氣管、肺反射區(qū)各20~30次,以局部有輕度脹痛為宜.泡腳至全腳放松后操作,按摩喉·氣管·食管反射區(qū)2分鐘,以局部有酸脹感為宜。

這樣去“拔罐”—— 外能除肥胖，內可調月經(jīng)

每一個女人都希望自己擁有纖美的身材，減肥于是成為時下許多女性感興趣的話題。其實，減肥不僅僅是為了好看而更多的是肥胖容易帶來多種疾病。尤其是肥胖的女人，很容易被月經(jīng)不調困擾。