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痛經(jīng)喝紅糖水 緩解痛經(jīng)試試8食療

2014-09-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:痛經(jīng),系指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,出現下腹部痙攣性疼痛,并有全身不適,嚴重影響日常生活者。不妨試試以下8款食療方:

  女性出現痛經(jīng)是很普遍存在的現象,“她”會(huì )對女性的正常生活造成嚴重困擾。那么如何趕走痛經(jīng)?

  (1)山楂桂枝紅糖湯

  山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。

  將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時(shí),加入紅糖,調勻,煮沸即可。

  具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。

  (2)韭汁紅糖飲

  鮮韭菜300克,紅糖100克。

  將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭菜汁內,即可飲用。

  具有溫經(jīng)、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng),并可使皮膚紅潤光潔。

  (3)黑木耳紅棗飲

  黑木耳30克,紅棗20枚。

  將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  具有補中益氣,養血止血,美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多,貧血.及身體虛弱者。

  (4)姜棗紅糖水

  干姜、大棗、紅糖各30,克。

  將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。

  具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

  (5)姜汁薏苡仁粥

  干姜10克,艾葉10克,薏苡仁30克。

  將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

  具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

  (6)烏梅紅糖飲

  烏梅15克,紅糖30克。

  將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。

  具有補血止血,美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。

  (7)月季花茶

  夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫紅色半開(kāi)放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜,泡之代茶。

  具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經(jīng)不調、痛經(jīng)等癥。

  (8)藕蓮飲

  鮮藕節、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

  以上用料洗凈、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。具有清熱涼血,止血固經(jīng)之功效。

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