通迪膠囊(景暢)的主要成份是三七、紫金蓮、大青木香、七葉蓮、雞屎藤、細辛。具有活血行氣，散瘀止痛的作用。用于氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò )阻滯所致的癌癥疼痛，術(shù)后疼痛，跌打疼痛，肩頸痹痛以及胃脘疼痛，頭痛，痛經(jīng)等。

痛經(jīng)是可以分為原發(fā)性還有繼發(fā)性?xún)深?lèi)的，原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器官沒(méi)有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，而繼發(fā)性痛經(jīng)是指盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)，如果癥狀比較嚴重的痛經(jīng)還會(huì )影響生活質(zhì)量的，那么有哪三種小食可以緩解痛經(jīng)呢。

1、三種緩解痛經(jīng)小食里的第一種小食就是加蜜牛奶了，是可以在月經(jīng)的那幾天臨睡前喝一杯的，是可以減輕還有消除經(jīng)期的種種不適，因為牛奶中的鉀是可以舒緩情緒，減輕腹痛還有防止感染，減輕經(jīng)血量的作用，而蜂蜜中的鎂是可以鎮定中樞神經(jīng)，幫主消除女性在經(jīng)期中緊張的情緒，減輕心理壓力的。

2、還有第二種小食就是榴蓮了，榴蓮雖然氣味比較強烈，臭氣熏天的，但是榴蓮的營(yíng)養價(jià)值是非常高的，經(jīng)常被拿來(lái)當做病人，產(chǎn)后婦女補養身體的補品，榴蓮性熱，可以起到活血散寒，緩解痛經(jīng)的作用，改善患者腹部寒冷的癥狀，是可以吃果肉，也可以將榴蓮的果殼跟豬骨頭一起煮成湯來(lái)飲用的。

3、最后第三種小食就是紅糖了，紅糖是具有益氣養血，健脾暖胃，還有去寒散寒，活血化瘀的功效，對女性月經(jīng)順暢是有幫助的，可以讓身體變得溫暖，增加能力，活絡(luò )氣血，加快血液循環(huán)，在月經(jīng)前可以飲用，月經(jīng)中月經(jīng)后也可以飲用的，這樣持續喝上幾天氣色也會(huì )變得非常好，一定要趁熱喝。

這三種小食是可以緩解痛經(jīng)的，所以女性可以在經(jīng)期的時(shí)候攝入一些，另外在經(jīng)期的時(shí)候也要多注意休息，不要接觸冰冷的東西，少吃辛辣的，避免進(jìn)行太勞累的體力活動(dòng)，也不要進(jìn)行性交，比較嚴重的痛經(jīng)則要及時(shí)的去醫院治療。

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（實(shí)習編輯：歐國榮）