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炎熱夏季保護咽喉很重要

2014-08-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高溫夏季來襲,很多人都會出現(xiàn)口渴、咽喉痛的癥狀,看似是喉嚨的問題,但其實是因上火所致。這種癥狀大部分會光臨白領(lǐng)一族,繁忙的工作已經(jīng)勞心費神了,平時還要被這樣的病痛所折磨。

  高溫夏季來襲,很多人都會出現(xiàn)口渴、咽喉痛的癥狀,看似是喉嚨的問題,但其實是因上火所致。這種癥狀大部分會光臨白領(lǐng)一族,繁忙的工作已經(jīng)勞心費神了,平時還要被這樣的病痛所折磨。為了能讓咽喉度過一個清涼的夏日,以下保養(yǎng)缺一不可。

  一、高溫上火-喝湯

  夏季上火分胃火、肝火以及心火,雖然癥狀各異,但注意事項卻有相似之處。夏季高溫,不要吃過油膩的食物,煎炸烤涮類的食物盡量少吃,與此同時,可煮一些像金銀花茶、綠豆湯、苦瓜湯、冬瓜老鴨湯這樣消熱解暑的茶湯來降火。

  二、咽喉腫痛-潤喉糖

  咽喉腫痛在夏季是非常熬人的病癥,從本質(zhì)上來講喝水雖然能夠緩解,但卻不能起到保護嗓子和緩解病痛的效果。

  所以為了能夠度過一個涼爽的夏天,可以食用適量的潤喉糖,能夠長時間有效保持咽喉冰爽,繼而保護咽喉健康,還可以起到解毒消腫的作用,不含糖份不用擔(dān)心糖攝入過多。

  三、抽煙喝酒-戒掉

  抽煙喝酒已經(jīng)成為咽喉的勁敵,這個問題不僅僅存在于夏季,無論在什么時間都影響著咽喉的健康,為了能夠有效的保護咽喉健康,建議盡早采取戒煙限酒的措施。

  夏天是一個讓人歡喜讓人憂的季節(jié),這個時候既可以出門旅游、玩水,也可以在家舒服的吹空調(diào)、看電影。在這樣美好的季節(jié)里如果被咽喉不適影響,是否會覺得很煩心呢?所以,為了能夠快樂的度過一個清涼夏天,保護咽喉是必要的工作。

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