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藥膳滋補(bǔ)讓你嫩白有方

2014-07-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:藥膳滋補(bǔ)一來可以讓你身體健康,二來可能讓你嫩白有方,以下是中醫(yī)給你精心介紹的幾個藥膳方子。

  冰糖黃精湯 

  【來源】《閩東本草》

  【原料】黃精30克冰糖50克

  【制作】黃精用冷水泡發(fā),加冰糖,用小火煎煮1小時即成。

  【用法】吃黃精,喝湯,每日2次。

  【功效】滋陰,潤心肺。適用于身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結(jié)核或支氣管擴(kuò)大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病癥。

  百合粥治結(jié)【來源】《本草綱目》

  【原料】百合30克(千百合碾粉20克)糯米50克冰糖適量

  【制作】百合剝皮去須切碎(或干百合粉)與糯米同入砂鍋內(nèi),煮至米爛湯稠,加冰糖即成。

  【用法】作早晚餐或作點(diǎn)心,溫?zé)崾场?0天為一療程。

  白芨冰糖燕窩

  【來源】民間方

  【原料】燕窩10克白及15克

  【制作】燕窩制如食法,與白及同放瓦鍋內(nèi),加水適量,隔水蒸燉至極爛,濾去滓,加冰糖適量,再燉片刻即成。

  【用法】每日服1~2次。

  【功效】補(bǔ)肺養(yǎng)陰,止嗽止血。適用于肺結(jié)核咯血、老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘。

  貝母甲魚

 

  【來源】民間方

  【原料】甲魚1只川貝母5克雞清湯1000克料酒鹽花椒生姜蔥各適量。

  【制作】將甲魚切塊放入蒸缽中,加入雞湯、川貝母、鹽、料酒、花椒、姜、蔥,上蒸籠蒸1小時即成。

  【用法】佐餐,趁熱食。

  【功效】滋陰補(bǔ)肺。適用于陰虛咳嗽、喘、低熱、盜汗等癥。健康人食用更能防病強(qiáng)身。
 

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