01.看艾灸灸痕，判斷寒濕輕重
大部分人做完艾灸后，很少會(huì )去注意自己的灸痕。但如果你細心觀(guān)察，就會(huì )發(fā)現：艾灸后幾乎總會(huì )留下一些或淺或深、或淺黃或紫紅的灸痕。
其實(shí)體內寒濕輕重，通過(guò)灸痕就可以判斷的：
1、紫黑而黯：一般表示體有
血瘀，如行經(jīng)不暢、痛經(jīng)或心臟供血不足等，受寒較重，也會(huì )出現紫黑而黯的印跡。如印跡數日不退，則常表示病程已久，需要多治療一段時(shí)間。如出現大面積積黑紫印跡時(shí)，則表示風(fēng)寒所犯面積大，應對癥處理以驅寒除邪。
2、發(fā)紫伴有斑塊：表示有寒凝血瘀之癥。
3、呈散紫點(diǎn)，深淺不一：表示為氣滯血瘀之癥。
4、淡紫發(fā)青伴有斑塊：一般以虛癥為主，兼有血瘀。如在腎俞穴處呈現，則提示腎虛，如在脾俞部位則系氣虛血瘀。此點(diǎn)常伴有壓痛。
5、鮮紅而艷：一般提示
陰虛、氣陰兩虛，
陰虛火旺也可出現此印跡。
6、呈鮮紅散點(diǎn)：通常在背部大面積出現，如系在某穴及其附近集中，則預示該穴所在臟腑存在病邪。
7、灰白，觸之不溫：多為虛寒和溫邪。
8、表面有紋絡(luò )且微癢：表示風(fēng)邪和濕癥。
9、水汽、水珠：表示該部位有濕氣。
10、水泡：說(shuō)明體內濕氣重，如果水泡內有血水，是熱濕毒的反應；水腫水汽過(guò)多者，揭示患氣證。
11、出現深紅、紫黑或丹痧，或觸之微痛兼建身體發(fā)熱者，提示患熱毒證；身體不發(fā)熱者，提示患淤癥。
12、皮色不變，觸之不溫：提示患虛癥。
13、汗毛聳立：風(fēng)、濕、寒均重。
02.觀(guān)察灸泡顏色，辨體內濕氣情況
很多人在艾灸的時(shí)候，通常也會(huì )灸出水泡（這里的水泡不是燙傷）。實(shí)際上，灸泡的顏色不同，說(shuō)明體內寒濕情況也是不同的。
下面就來(lái)教大家一下，如何通過(guò)灸泡來(lái)辨別你體內濕氣的輕重。
實(shí)際上，艾灸后如果出水泡，說(shuō)明你體內濕氣較重：
如果水泡是無(wú)色的，說(shuō)明是寒濕；
如果水泡是黃色的，說(shuō)明有郁熱的表現；
如果水泡是血水樣，說(shuō)明體內濕毒很盛！
水泡出現后，一般會(huì )有輕微疼痛感，有的人則沒(méi)有任何痛感。
其實(shí)，遇到水泡后，不用害怕，不用擔心，也不用考慮說(shuō)要停灸多久，大可以繼續在水泡的位置施灸，數次后水泡就會(huì )自行潰破。
潰破后，仍然可以繼續施灸，直到結痂。結痂后，還可以施灸，這時(shí)會(huì )有液體狀的物質(zhì)從痂體下滲透出來(lái)。
事實(shí)上，以上的種種表現均為艾灸后的排病反應，而流出來(lái)的液體狀物質(zhì)也大多為人體瘀滯的廢物，這些廢物的不斷流出，會(huì )加速身體的康復。所以，艾灸出現灸泡是件好事！
溫馨提示
灸泡出現后，也不會(huì )化膿，所以一般不需要消炎藥水消毒。如果盲目消炎，反而是畫(huà)蛇添足。
此時(shí)應當相信你身體的自愈能力。不久水泡破裂后，就會(huì )很快結痂，基本上不會(huì )出現化膿發(fā)炎。
但是患者傷口如果接觸了不干凈的物質(zhì)或在不潔的環(huán)境中活動(dòng)，那就另當別論了。
03.艾灸后皮膚瘙癢，體內有風(fēng)寒濕邪
除了出水泡，還會(huì )有灸友艾灸后感覺(jué)灸過(guò)的部位發(fā)癢，有的還會(huì )伴著(zhù)出現疹子，瘙癢難耐，其實(shí)這是一種正常的現象，這主要是因為體內有風(fēng)寒濕邪。
因為，艾灸可以幫助人們促進(jìn)體內毒素的排泄，其中有一部分會(huì )通過(guò)皮膚外排出去，這些排到皮膚上面的毒邪就會(huì )刺激到皮膚，導致皮膚發(fā)癢。
并且毒邪在排出去的過(guò)程當中，皮膚上面就會(huì )出現不同癥狀的疹子。這就是常常說(shuō)的排毒以及排病的反應。
對于這種現象，只要可以忍受，我們就不用理會(huì )。如果不能忍受，我們就需要暫停艾灸。
有些患者瘙癢難耐，甚至可能會(huì )流黃水，越是騷癢，證明毒氣越重，對患者的血液以及器官存在更嚴重，那么大家艾灸的時(shí)間可能就需要久一點(diǎn)，千萬(wàn)不能太過(guò)
焦慮。
當然有的時(shí)候癢得非常厲害，很長(cháng)一段時(shí)間都沒(méi)有消失，那么也可能是對艾灸過(guò)敏，這樣的話(huà)這些人就不適合繼續艾灸了，不過(guò)這類(lèi)過(guò)敏體質(zhì)的人，在臨床上比較少見(jiàn)。
艾灸后瘙癢如果頻繁發(fā)作，那么證明體內的寒邪比較嚴重，艾灸的熱量還不能完全攻克寒邪，并且經(jīng)絡(luò )還沒(méi)有完全疏通。
在體量上仍然會(huì )表現出騷癢、紅疙瘩的癥狀，體寒重的人在艾灸過(guò)程當中會(huì )頻繁出現這樣的情況。如果自己也屬于這種人群，那么我們就需要有耐心堅持下去。
實(shí)際施灸過(guò)程中，會(huì )有不少灸友發(fā)現自己灸后瘙癢難耐，其實(shí)這大多是因為病氣外排，瘙癢的程度非常劇烈，那么證明人們體內的寒邪之氣比較嚴重。
這個(gè)時(shí)候我們需要堅持一段時(shí)間才會(huì )得到緩解，除了那些過(guò)敏性體質(zhì)的朋友，對艾灸過(guò)敏，那么這時(shí)就需要立即停止施灸。
說(shuō)到底，艾灸是一個(gè)很好的東西，可以幫助我們去風(fēng)去寒去濕，提高正氣，增強免疫力！而關(guān)于灸后的種種不適，只要我們足夠了解，就完全不用擔心和惶恐！
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