別人上了年紀依舊面色紅潤有光澤，自己卻面色晦暗、色斑遍布，還頂著(zhù)兩個(gè)大大的黑眼圈。這難道就缺乏護膚和保養的后果嗎？

并不是！——這是因為您，有瘀啦！

血瘀生百病，養顏先祛瘀

中醫認為“無(wú)瘀不成斑”，色斑的主要病機就是血瘀體質(zhì)。

這是因為，人體內存在血瘀時(shí)，血液循環(huán)會(huì )受阻，血液流速將變慢，氣血不能上澤于面，皮膚中的黑色素就不能隨著(zhù)人體的正常新陳代謝排出去，長(cháng)期如此，就形成色斑。

長(cháng)期酗酒的人長(cháng)的酒斑、愛(ài)生氣的人長(cháng)的氣斑和身上碰一下就青紫，都是血瘀體質(zhì)的典型特征。

此外，由于“不通則痛”，血瘀體質(zhì)的人身體有可能經(jīng)常會(huì )發(fā)生無(wú)緣無(wú)故的疼痛，如頭痛、胸痛、肋骨痛、女性痛經(jīng)、男性前列腺痛等。

血瘀生百病

血瘀在腦，輕則出現頭暈、頭痛、犯困，重則出現腦部疾病，如腦梗、腦缺血、腦中風(fēng)等；

血瘀在心，輕則出現胸悶、氣喘、心慌，重則導致心血管疾病，如心梗、心絞痛、冠心病、心衰等；

血瘀在消化系統，輕則出現消化異常、腹痛、脂肪肝，重則出現消化性潰瘍、肝硬化，甚至癌癥；

血瘀在呼吸系統，輕則易咳、易喘、易發(fā)呼吸道炎癥，重則出現呼吸困難、慢性支氣管炎、肺纖維化等癥；

血瘀在胞宮，輕則氣色晦暗、內分泌失調，重則易發(fā)婦科疾病，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調、不孕、子宮肌瘤等。

自測血瘀

只要有血液流經(jīng)之地，都可能出現血瘀，誘發(fā)各種疾病。當身體有這些細微變化時(shí)更要引起重視：

①紫。舌頭兩側又青又紫，嘴唇、指甲、眼周偏暗紫色；

②斑。黃褐斑、老年斑等大多數色斑，也是血瘀的征兆；

③痛。“痛則不通，通則不痛”，血瘀之疼痛，多為針扎樣的刺痛，痛處不移，位置固定在一處或幾處；

④血。皮膚常有不明烏青，是因為淤血存在于皮下造成，或受傷時(shí)凝血異常，或月經(jīng)色暗有塊，都可能是血瘀體質(zhì)；

⑤脈。舌下靜脈又粗又黑，或腿上有靜脈曲張，血管彎曲且發(fā)紫；或太陽(yáng)穴、手背等處青筋凸起，也預示有血瘀。

仔細對照以上癥狀，有1條相符就說(shuō)明血瘀比較嚴重了。

淤不淤、看氣色

俗話(huà)說(shuō)，"有諸形于內，必形于外"，你的身體是什么樣，必然會(huì )通過(guò)你的外表體現出來(lái)，就像最基本的臉上長(cháng)痘，可能是內分泌失調、可能內火旺盛或者別的身體原因。

總之，臉上所呈現出來(lái)的一定和你的身體內部有關(guān)。

所以你的身體有沒(méi)有瘀，一看你的臉就能知道。

每位女性朋友在心里都應該給自己定一個(gè)臉上氣色打分表，每天給自己打分。

1、臉色潮紅

一種生理性的，也就是由于飲酒、日曬或者激烈運動(dòng)、情緒激動(dòng)造成的。還有一種則是病理性的，對那種臉色長(cháng)期像塊紅布一樣的女性，要注意可能有心臟或肝腎方面的疾病。

2、臉色青紫

一般是因為血液缺氧，說(shuō)白了就是氣血不通、脈絡(luò )阻滯導致血液中廢物較多，瘀阻了正常的循環(huán)，使得臉色發(fā)紫。臉色發(fā)紫的女性朋友要特別小心肝臟病變。

3、臉色發(fā)黃

很多女性都怕被人叫作"黃臉婆"，中醫上認為，臉色發(fā)黃多因為脾虛致使皮膚缺少氣血充養，多伴見(jiàn)水濕不化。

哪有斑，哪就有淤

臉色，女人健康的晴雨表！除了看臉色之外，第二個(gè)看的就是"斑"。女人最怕漂亮的臉蛋上長(cháng)斑，即使花再多的錢(qián)也要把斑去掉，可是往往想而不得。

中醫上認為，外斑則內瘀。臉上有了斑就表示我們體內那些不能被代謝、分解的廢物和毒素、還有壞死的細胞、細菌病毒殘骸等在微循環(huán)中由于流動(dòng)速度減慢或者停止而瘀阻在體內。

1、額頭或者太陽(yáng)穴長(cháng)斑

如果是太陽(yáng)穴長(cháng)斑，因為這兩側是膽經(jīng)循環(huán)的部位，這說(shuō)明肝膽功能失調、肝郁氣滯。額頭長(cháng)斑的女性、消化功能會(huì )比較弱，常常會(huì )出現睡眠不好的癥狀。

2、鼻梁正中央出現斑點(diǎn)

鼻梁中部對應的是肝膽，鼻子中部出現黃褐斑，面色青黃,，這多由肝氣郁結所致。患有肝氣郁結的女性，一般是因情志不遂，或者工作精神壓力大所致。當發(fā)現鼻頭出現斑點(diǎn)，我們需要提防脂肪肝膽疾患。

3、顴骨處長(cháng)出黃褐斑

臉頰顴骨是小腸經(jīng)循環(huán)的部位，顴骨外側則是腎部對應的反向射區。顴骨上部是三焦經(jīng)循環(huán)的部位。

當你出現氣短乏力、食欲不振、胸悶、心慌、腹脹等癥狀時(shí)，這說(shuō)明你消化系統和心臟功能減弱，在相應的顴骨處也就容易出現黃褐斑。兩顴骨至耳前上方出現老年黃褐斑，身體是在告訴你出現了腎虛、三焦氣機不暢等問(wèn)題。

4、上唇長(cháng)有斑點(diǎn)

上唇是大腸經(jīng)所過(guò)的位置，對應是則是泌尿生殖器官，此處長(cháng)出的黃褐斑是由氣虛不足所致，大腸虛寒癥狀也表現在此。

女性大腸經(jīng)所過(guò)的位置出現斑點(diǎn)，還伴有便秘、月經(jīng)不調等癥狀，則需要警惕子宮、卵巢疾患的出現。

5、下頜外側出現黃褐斑

在下頜外側有人體非常多的經(jīng)絡(luò )組織，比如說(shuō)胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)等經(jīng)過(guò)此處。此處出現黃褐斑說(shuō)明下肢血液循環(huán)不良，同時(shí)還伴有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒冷等癥狀。

觀(guān)臉部，測健康

下面給大家推薦一個(gè)自測方法，做為女人要時(shí)時(shí)懂得望臉審視自己面部的問(wèn)題，及早發(fā)現、及時(shí)清除體內淤積。

現在的辦公室女白領(lǐng)們，臉上的妝容是越來(lái)越精致了，但是隱藏在妝容下的皮膚卻越差。皮膚靚麗是每一位現代美女都想要的，任誰(shuí)都想自帶"磨皮"效果。可是這恰恰是大部分而上班族可望而不可及的追求。

雖然說(shuō)大部分女白領(lǐng)都坐在辦公室里風(fēng)吹不到，雨淋不到，陽(yáng)光也曬不到的，可是有權威的調查研究顯示，她們恰恰是氣滯血瘀的易感人群,而罪魁禍首就是久坐不動(dòng)。

4個(gè)美容穴

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一和第二個(gè)掌骨間，第二掌骨橈側的中點(diǎn)處；或拇、食兩指張開(kāi)，以另一手的拇指指間關(guān)節橫紋放在虎口上，拇指尖下即是；拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是。

方法：雙手用力按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，對面部保養有很好的效果。

2、承漿穴

承漿穴位于面部，頦唇溝的正中凹陷處，經(jīng)常按摩有利于促進(jìn)面部血液循環(huán)。

3、攢竹穴

攢竹穴位于面部，眉頭內側邊緣的凹陷中，說(shuō)通俗一點(diǎn)，眉毛生長(cháng)的起點(diǎn)就是攢竹穴的位置。按摩雙眉頭凹陷處攢竹穴，能防治面部斑點(diǎn)。

4、太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴位于頭部側面，眉梢和外眼角中間向后約一橫指凹陷處。按摩雙側太陽(yáng)穴有促進(jìn)皮膚新陳代謝，淡化斑點(diǎn)的效果。

化瘀是養顏的關(guān)鍵

古話(huà)說(shuō)“十女九瘀”，女子以肝為先天，“以血為本”，經(jīng)、胎、產(chǎn)、乳都以血為用，所以比男性更易為血瘀體質(zhì)。

血瘀體質(zhì)調理需要“化血瘀”，根據血瘀情況的輕重度，合理選擇適合自己的調理方式。

1、山楂桃仁露

北京中醫藥大學(xué)中醫體質(zhì)與生殖醫學(xué)研究中心主任醫師倪誠推薦輕癥血瘀患者使用山楂桃仁露：

材料：鮮山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克。

做法：山楂、桃仁冷水浸泡1小時(shí)，用煎中藥的方法，將頭煎及二煎液體去渣混合，放入瓷碗，加蜂蜜蒸1小時(shí)。

功效：鮮山楂活血散瘀、消食化積；桃仁活血祛瘀、潤腸通便；蜂蜜養血潤燥；將三者搭配制成山楂桃仁露，活血散瘀、健胃消食的療效非常好。

用法：推薦血瘀體質(zhì)比較輕、有血脂升高傾向的人服用，一天2次，每次1勺，飯后用開(kāi)水沖服即可。

2、血府逐瘀湯

對于頑固的血瘀，著(zhù)名中醫人羅大倫建議大家考慮一下——血府逐瘀湯。

現在藥店有各種制劑銷(xiāo)售，比如血府逐瘀丸，血府逐瘀膠囊，血府逐瘀顆粒等等。但是很多人不了解此藥，所以應用得比較少。

在臨床中，血府逐瘀湯對這些病證有效哦！

皮膚類(lèi)疾病：神經(jīng)性皮炎、斑禿、黃褐斑等見(jiàn)肝郁血瘀諸證者，此類(lèi)患者患者的主要特征為——舌質(zhì)黯淡，且多有情志抑郁等表現。

胸脅部疾患：如冠心病心絞痛、肺心病、胸膜炎、肋軟骨炎、胸部外傷、肋間神經(jīng)痛等病癥，只要有氣血瘀滯的證型，都可以應用此方。

頭痛等頭部疾患：在臨床中，對于氣滯血瘀引起的各種頭部疾患均可應用此方。

有中醫總結，遇到以下情況的頭痛，可以考慮使用此方：

頭部有外傷史者；

頭痛經(jīng)多種方法治療無(wú)效；

頭痛部位固定；

頭痛劇烈，狀如刀割、針刺，伴有惡心、嘔吐；

凡頭痛無(wú)明顯表證，里熱證，氣虛痰飲等病因可查者；

頭痛時(shí)間很長(cháng)，或持續性，或頭痛時(shí)作時(shí)止。

婦產(chǎn)科疾病：痛經(jīng)的患者，如果有情緒不佳，急躁，同時(shí)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)腹痛難忍，血量少，色紫黑有塊，下腹按有痛感，舌質(zhì)顏色暗淡或者青紫，脈沉遲等癥狀，則可以判斷為氣滯血瘀，亦可應用此方。

神經(jīng)系統疾患：失眠日久，各種方法不效，同時(shí)伴有情緒抑郁，頭暈頭痛，多夢(mèng)等肝氣不舒的癥狀，同時(shí)還有口干不欲飲，記憶力差，舌質(zhì)暗淡有瘀斑等瘀血的表現，應用此方，則效果非常好。

羅大倫博士強調：用此方前務(wù)必辨證。

該方基本上是為肝氣不舒，肝氣郁滯導致的瘀血而設。原則上來(lái)說(shuō)，只要是有此氣滯血瘀的證型，無(wú)論何病，都可以應用。

但是，對于其他的證型，服用此方就不會(huì )有太好的效果。