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經(jīng)常偏頭痛應該按摩哪些穴位

2015-03-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當寒冷的西北風(fēng)吹在臉上,很多人都會(huì )有頭疼的感覺(jué),尤其是偏頭痛,更是這個(gè)季節的高發(fā)病癥。中醫認為,偏頭痛可以通過(guò)按摩穴位來(lái)緩解,那么應該按摩哪些穴位呢?

  偏頭痛病因

  冬季門(mén)診中頭痛患者以偏頭痛居多,表現多數是一側頭痛。專(zhuān)家表示,壓力過(guò)大、情緒緊張、飲食辛辣、睡眠不足、氣溫變化等都可能引發(fā)偏頭痛。冬天,日夜溫差大,或進(jìn)出室內外溫度轉換過(guò)快,會(huì )導致頭部常有悶重感,更嚴重的就會(huì )引起偏頭痛。

  百會(huì )穴

  位于頭頂正中心,兩耳交連線(xiàn)和頭頂正中線(xiàn)的交點(diǎn)處。百會(huì )穴是全身氣之匯集處,頭痛時(shí)按壓此穴,能讓全身氣血通暢,有效緩解頭痛。

  風(fēng)池穴

  位于耳后頭枕骨下,發(fā)際附近的凹陷處,此穴具有清熱降火,通暢氣血,疏通經(jīng)絡(luò )的功能,其止痛作用迅速。

  合谷穴

  又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨間中點(diǎn)處。合谷穴具有鎮靜止痛、通經(jīng)活絡(luò )、清熱解表的功效。

  注意事項

  天冷外出戴圍巾、帽子保暖;室外到有暖氣的室內時(shí),因先將圍巾與帽子脫掉,讓身體適應溫差減少頭痛發(fā)生的機會(huì )。還可以采取一些措施改善頭面部氣血的循環(huán),如熱毛巾敷頸部10至15分鐘。

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