女人這輩子，有一條經(jīng)絡(luò )必須打通，因為它是女人的命根，再難也要打通它！它就是——任脈！

任脈最早記載于《黃帝內經(jīng)》，為人體奇經(jīng)八脈之一。

中醫講“腹為陰，背為陽(yáng)”，任脈循行于人的前正中線(xiàn)，起于腹內胞宮，下行出會(huì )陰，經(jīng)過(guò)陰阜，沿著(zhù)腹部和胸部的正中線(xiàn)向上，經(jīng)關(guān)元等穴，一直到咽喉，上行到上頜部，再左右分行，并環(huán)繞唇部，交會(huì )在督脈的齦交穴，最后通過(guò)鼻翼兩旁，上行到眼眶下(承泣穴)，與足陽(yáng)明經(jīng)相交。

任脈走腹部正中，貫穿了人的腹部，與人體陰經(jīng)交會(huì )，掌管6條陰經(jīng)的氣血，對全身陰脈有總攬、總任的作用，因此又被稱(chēng)為“陰脈之海”，而女性屬陰，可見(jiàn)此脈對女人也意義非凡。

雖然我們總是講陽(yáng)氣，但陰也同樣重要，中醫里陰與陽(yáng)互根互用，缺一不可，作為陰脈之海的任脈的地位舉足輕重。

一、任脈，女人生命之根！

任脈起源于小腹胞宮，胞宮即女性蓄藏陰血、產(chǎn)生經(jīng)期的地方。包括女性的雌激素分泌都與此有關(guān)。這說(shuō)明任脈是女人的一大根本，女人之陰主滋潤及營(yíng)養，關(guān)系到女性的經(jīng)期及孕育新的生命，而這些，都要取決于女子任脈經(jīng)氣是否充盛、通暢，故有“任主胞胎”之稱(chēng)。

不僅如此，任脈也與女子健康息息相關(guān)，《素問(wèn)》提到：“任脈為病......女子帶下瘕聚。”任脈可調節女性月經(jīng)不調、孕育胎兒，為女性生養之本。任脈如果病了，女人婦科那塊就容易得結塊，積聚之類(lèi)的病。

二、任脈，女人生殖腹地！

任脈長(cháng)于胞中，與人體五臟所相連，循環(huán)全身。任脈不通，就會(huì )導致五臟功能下降。不僅如此，任脈更是女人腹地，關(guān)系到人的生育。

《黃帝內經(jīng)》云：“女子七七，任脈虛，太沖脈衰，天癸竭，地道不通。故形壞而無(wú)子。”任脈的“任”字，有擔任、妊養的含義，即任主胞胎。

如果任脈脈氣失調，輕則發(fā)生前陰諸病，如白帶、月經(jīng)不調、小便不利、遣尿、陰中痛，重則影響生育。人類(lèi)的生命之所以延續，文明得以傳承，任脈應該獨得一份功勞。

三、任脈，女人的血庫！

自古以來(lái)，中醫都有“婦女以血為本”的觀(guān)點(diǎn)，認為女子以血為養，以血為用，血對女人非常重要，女人一生經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的生理活動(dòng)，樣樣都不離開(kāi)血，樣樣都需要耗血，導致很多女性氣常有余、血常不足，反之血不足，那些生理活動(dòng)都要產(chǎn)生波動(dòng)。

那怎么要怎么“養血”呢？

太沖脈的盛衰，直接影響到女子陰血的運行，女子經(jīng)期能不能順利來(lái)到就是最好的體現。

太沖脈是哪條脈呢？就是通子宮、卵巢的這條脈，女性很多耗血的生理活動(dòng)都依賴(lài)它。

而太沖脈又受到任脈管轄，只有任脈通，太沖脈才能盛，“月事”才按時(shí)來(lái)潮，才有了女子種種標志性的氣血活動(dòng)。因此任脈可以說(shuō)是女人的一個(gè)血庫，陽(yáng)化氣，陰成形，血是有形，任脈又是陰脈之海，沒(méi)有哪個(gè)女人離得開(kāi)它。

四、艾灸打通任脈，好處多多！

任脈位于正前胸，上連乳腺下通子宮，總任一身陰經(jīng)，與全身所有陰脈相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱(chēng)為陰脈之海。那么，艾灸任脈能給女人帶來(lái)哪些福利呢？

（1）總任一身之陰經(jīng)，調節陰經(jīng)氣血

任脈循行于腹部正中，腹為陰，說(shuō)明任脈對一身陰經(jīng)脈氣具有總攬、總任的作用，為“陰脈之海”，另外，足三陰經(jīng)在小腹與任脈相交，手三陰經(jīng)借足三陰經(jīng)與任脈相通，因此任脈對陰經(jīng)氣血有調節作用，故有“總任諸陰”之說(shuō)。

（2）調節月經(jīng)，妊養胎兒

任脈起于胞中，具有調節月經(jīng)，促進(jìn)女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說(shuō)。

（3）調養腹、胸、頸

本經(jīng)主治腹、胸、頸、頭面的局部病證及相應的內臟器官疾病，少數腧穴有強壯作用或可治療神志病。如疝氣、帶下、腹中結塊等證。

五、艾灸的任脈取穴

1、灸中脘：氣血足

中脘是胃之募穴，具有和胃利濕的作用；本穴又是“八會(huì )穴”之一，即“腑會(huì )中脘”，是調理脾胃疾病最常用穴之一。

如果你的中脘有壓痛感，而且還有反酸的現象，那可能就是脾胃功能有一定的問(wèn)題，中脘穴在胃的中部，占據了胃的主體部分，因此對于脾胃疾病的調理效果是最好的。所以理所當然地成為脾胃病的常用穴。

刺激中脘穴之后，胃的蠕動(dòng)會(huì )增強，胃調好了氣血自然就足。

2、灸神闕：通陰陽(yáng)

神闕穴的位置就是肚臍，而肚臍位于人體“黃金分割點(diǎn)”上，是調整人體功能最佳作用點(diǎn)，是任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來(lái)源，在中焦部位起到溝通上下之功效，并且神闕是氣和，氣舍，氣具之穴，耐熱性好，可以承受更多的熱量，另外神闕穴還是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之養生要穴。歌曰：“常灸神闕穴，萬(wàn)病自會(huì )滅。”

3、灸關(guān)元：鎖陽(yáng)氣

關(guān)元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴并經(jīng)此穴輸轉至皮部。關(guān)元穴為先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱(chēng)為人身元陰元陽(yáng)交關(guān)之處；老子稱(chēng)之為“玄之又玄，眾妙之門(mén)”。關(guān)元穴位于神闕下三寸，有培元固本、補益下焦等作用。凡元氣虧損均可艾灸此穴，并有很好療效。現代研究證實(shí)，艾灸關(guān)元還可以調節內分泌，達到強身固體的作用。