上班族、學(xué)生族

不管是伏案工作

還是回家倦在電視機或者電腦前

只要你長(cháng)久不動(dòng)，坐久了

臀部不僅變得又寬又大

而且還會(huì )形成很多很多結點(diǎn)哦~

你的臀部有多少個(gè)結點(diǎn)

你的婦科就等著(zhù)長(cháng)多少個(gè)瘤

臀部？結點(diǎn)？婦科？瘤？

這么嚴重嗎？

臀部是腿部六條經(jīng)絡(luò )的總開(kāi)關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁，臀部是盆腔的一面鏡子。臀部是三腑之管，也是三柱之基。

要知道，臀部可是人體的毒窩哦！女人臀部中的子宮易生毒素是最大垃圾場(chǎng)：

生產(chǎn)垃圾（羊水、惡露）

生活垃圾（死精子）月經(jīng)垃圾(內膜剝落)

內源體、外源體代謝垃圾

久坐或蹺二郎壓迫臀部淤毒孳生

所以臀部是萬(wàn)病之源的發(fā)源地。長(cháng)期受到寒和濕是易導致子宮淤毒增加的主要原因。要知道，人體正常體溫36.5-37.2℃。但是90%女性子宮達不到37℃-38℃，當女性常年寒濕過(guò)重、局部體溫寒涼時(shí)，這些癥狀就來(lái)了....↓↓↓

不孕、輸卵管不通

手腳冰涼(冬季特別怕冷)

夫妻生活質(zhì)量不高，婦科炎癥反復發(fā)作

夜尿頻繁，經(jīng)量少、推后、色暗

嚴重可導致子宮肌瘤、卵巢囊腫，結腸癌

而這些都是子宮淤毒的好發(fā)癥狀

四個(gè)動(dòng)作，去邪毒，趕百病

我們沒(méi)辦法把每個(gè)器官都拿出來(lái)洗一洗，但我們?yōu)榱烁纳粕厦娴膯?wèn)題，我們可以為臀部排排毒。

1、蝴蝶式

這個(gè)動(dòng)作的核心點(diǎn)就是以屁股和腳為支點(diǎn)，上下運動(dòng)腿部，從而拉伸臀部的經(jīng)絡(luò )，促使臀部的血液循環(huán)加快!這個(gè)動(dòng)作適合睡覺(jué)之前在床上做；看電視時(shí)，坐在地板上做。

如果身體好，還可以嘗試下面這個(gè)動(dòng)作，晚上睡覺(jué)前做一遍，也能加快臀部的血液循環(huán)！促進(jìn)排毒~

2、踢腿擺腿

踢腿，擺腿可以隨時(shí)隨地的做，在休息的間隙，上廁所的時(shí)候，感覺(jué)需要休息的時(shí)候.....

3、敲打臀部

這個(gè)動(dòng)作最大的好處就是：可以隨時(shí)隨地的做，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經(jīng)，大臀經(jīng)或者環(huán)跳穴。

總之，讓臀部動(dòng)起來(lái)，就能減少疾病！

4、艾灸

中醫理論，在女性身體陽(yáng)經(jīng)較為集中的臀部施灸，可有助于改善原本屬于陰寒之體—女性的生理功能，起到補益陽(yáng)氣、調節沖任，預防月經(jīng)、白帶異常的作用。

艾灸具有溫補作用，因此它最擅長(cháng)地就是溫經(jīng)散寒。在女性足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、督脈經(jīng)和臀部上施灸，能顯著(zhù)改善女性盆腔內的血液循環(huán)，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發(fā)生。

因此，無(wú)論男女都需要經(jīng)常活動(dòng)臀部來(lái)排毒，體內毒素少了，細菌才會(huì )失去溫床，各種慢性病也會(huì )無(wú)處藏身！