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推拿第二節(jié):小兒補(bǔ)益肺氣保健推拿

2019-03-14 來源:河北中醫(yī)藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:小兒常見的感冒、發(fā)熱、咳嗽、哮喘、鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病多與肺氣虛弱、抵抗力不足有關(guān)。肺“主氣,司呼吸”,是呼吸系統(tǒng)最重要的臟器。然而肺為“嬌臟”,容易感受外邪及內(nèi)傷而致病。

一、概述:

小兒常見的感冒、發(fā)熱、咳嗽、哮喘、鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病多與肺氣虛弱、抵抗力不足有關(guān)。肺“主氣,司呼吸”,是呼吸系統(tǒng)最重要的臟器。然而肺為“嬌臟”,容易感受外邪及內(nèi)傷而致病。

補(bǔ)益肺氣保健推拿,可增強(qiáng)肺臟功能,提高小兒適應(yīng)氣候和抗過敏的能力,有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

二、推拿操作:

1.處方:

清肺經(jīng)(2~3分鐘),補(bǔ)肺經(jīng)(2~3分鐘),揉外勞宮(1~3分鐘),橫擦枕項(xiàng)部(透熱為度),揉肺腧(2~3分鐘),捏脊(5~8遍)。

2.操作方法:

1)清肺經(jīng):

肺經(jīng)穴位于小兒無名指指腹。操作時(shí),用拇指在小兒無名指指腹,由指根至指尖方向做直推,每次操作2~3分鐘。

2)補(bǔ)肺經(jīng):

肺經(jīng)穴位于小兒無名指指腹。操作時(shí),用拇指在小兒無名指指腹,由指尖到指根方向做直推,每次操作2~3分鐘。

3)揉外勞宮:

外勞宮穴位于小兒手背,第二、三掌骨間凹陷中。操作時(shí),用拇指端在外勞宮穴,做環(huán)旋揉動(dòng),每次操作1~3分鐘。

4)橫擦枕項(xiàng)部:

枕項(xiàng)部即小兒頭部后側(cè),與脖子的連接處。操作時(shí),一手扶小兒前額,一手用手掌側(cè)面在枕項(xiàng)部來回擦動(dòng),透熱即可。

5)揉肺腧:

肺腧穴位于背部,第3胸椎棘突下,旁開1.5寸,左右各1。操作時(shí),用兩手拇指同時(shí)按揉小兒雙側(cè)肺腧穴,每次操作2~3分鐘。

6)捏脊:

定位:脊柱正中及兩側(cè),由尾骨至大椎。操作時(shí),以拇指和食、中兩指協(xié)同用力,邊提捏皮膚,邊向前捻動(dòng),由下至上,由尾骨捏至大椎,每次操作5~8遍。為加強(qiáng)刺激,在最后兩遍時(shí),每捏3次向上提拿1次,即捏三提一。

三、注意事項(xiàng):

1.小兒補(bǔ)益肺氣保健推拿適宜在清晨進(jìn)行,可每日操作1次。

2.注意日常調(diào)護(hù),隨天氣變化,及時(shí)增減衣服。

3.多引導(dǎo)小兒積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

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