是否需要補腎，這又取決于是否腎虛了。北京中醫藥大學(xué)教授肖相如介紹，如果有以下癥狀，就要警惕一下了，這10個(gè)癥狀都說(shuō)明你腎虛了！
腎虛的十個(gè)信號
1、總是怕冷
2、不缺覺(jué)還總打哈欠
3、經(jīng)常不斷打噴嚏
4、面黑無(wú)光澤
5、耳朵焦枯是腎虛
6、經(jīng)常無(wú)病呻吟
7、總感覺(jué)口咸
8、莫名感到恐懼
9、無(wú)緣無(wú)故總顫栗
10、身上有腐臭味
一個(gè)人生命力的強弱，關(guān)鍵就是看陽(yáng)氣是否充足。中醫認為腎是人體先天之本，腎主持著(zhù)人體諸多極為重要的功能。一旦腎虛，危害就來(lái)了！
對于男性來(lái)說(shuō)，腎虛最大的影響是對腎功能以及泌尿系統也有很大的影響，得了腎虛的人會(huì )性功能降低，尿頻，尿等待，小便清長(cháng)。此外還會(huì )記憶力減退，注意力不集中，情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
對于女性來(lái)說(shuō)，腎主生殖發(fā)育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發(fā)育成熟的，如果腎精不足，就會(huì )影響生育能力，此外眼瞼浮腫、黑眼圈加重，更年期提前，易心情煩躁，失眠多夢(mèng)。還會(huì )特別怕冷，雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。
千年補腎秘方
這個(gè)小方子出自《太平惠民和劑局方》，可以說(shuō)是真正的千年古方，大浪淘沙始見(jiàn)金，能夠流傳千年的方子必定是好方子，這個(gè)方子的名字叫茯菟丸，只需三味藥：茯苓、菟絲子、蓮子，其中有兩種還是食材。中國中醫科學(xué)院主任醫師張雪亮表示，用水泡一泡代茶飲，日常補腎很方便。
這個(gè)千年古方的用法，日常咱們磨粉捏丸藥不大現實(shí)，但是泡茶隨時(shí)隨地都可以。
取茯苓6克，菟絲子3克，蓮子6克，煮一煮，然后當茶水飲用即可，味道一點(diǎn)都不苦，還比較清香。
菟絲子補腎壯陽(yáng)，功效不用贅述，茯苓健脾利濕，蓮子脾腎雙補，十分平和。大家千萬(wàn)不要因為菟絲子補腎效果好就下猛藥，凡事過(guò)猶不及，茯苓和蓮子兩種食材可以多放點(diǎn)，單人每日3~5克菟絲子足矣，通常茯苓、蓮子和菟絲子的比例為2:1即可。
腎好身體就好，春季萬(wàn)物復蘇，正是健脾補腎好時(shí)機，千年補腎古方，讓你讓你“腎”氣凌人！不信你就來(lái)試試~
補腎壯陽(yáng)，生津。用于陽(yáng)痿早泄，腰膝酸軟，津污自汗，頭目眩暈等癥。
健客價(jià)： ￥38溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥11.9溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥11.9補腎壯陽(yáng)。用于腎虛陽(yáng)萎，滑精早泄，性功能減退。
健客價(jià)： ￥11補腎壯陽(yáng)。用于腎虛陽(yáng)痿，滑精早泄、腎功能減退。
健客價(jià)： ￥15補腎壯陽(yáng)，用于腎虛陽(yáng)痿，滑精早泄，性功能減退。
健客價(jià)： ￥18補腎壯陽(yáng)。用于腎虛陽(yáng)痿，滑精早泄、性功能減退。
健客價(jià)： ￥26補腎壯陽(yáng)，益氣血，壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟，頭暈目眩、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià)： ￥18.5補腎壯陽(yáng)，填精固真。用于腎陽(yáng)虛或腎陰虛引起的陽(yáng)萎、遺精、早泄等癥。
健客價(jià)： ￥25補腎壯陽(yáng)。用于腎虛陽(yáng)萎，滑精早泄，性功能減退。
健客價(jià)： ￥29補腎壯陽(yáng)，益氣養血。用于陰陽(yáng)兩虛，癥見(jiàn)陽(yáng)痿，陰冷，夢(mèng)遺滑精，神疲乏力等。
健客價(jià)： ￥30補腎強身。用于腰酸足軟，頭暈耳鳴，眼花心悸。
健客價(jià)： ￥4壯陽(yáng)益精。用于腎陽(yáng)虛弱，腎精虧損所致的頭昏、眼花、耳鳴，腰痛膝軟，陽(yáng)痿，早泄，夢(mèng)遺滑精，不育，宮冷不孕，面色發(fā)黑等癥。
健客價(jià)： ￥56溫腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟，四肢乏力。
健客價(jià)： ￥25益腎，填精，補血。用于身體虛弱，真元不足，小便頻數。
健客價(jià)： ￥19滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥13.8調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女白帶清稀。
健客價(jià)： ￥249壯筋骨，益氣血，補腎。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈目眩，夜多小便，健忘失眠。
健客價(jià)： ￥498鎖陽(yáng)固精，滋陰補腎。用于腎水不足，陰虛陽(yáng)亢，頭暈咳嗽，腰膝酸痛，夢(mèng)遺滑精。
健客價(jià)： ￥60補腎縮尿。用于腎虛所致的小便頻數、夜間遺尿。
健客價(jià)： ￥19.9補肝腎，益精血。用于身體虛弱，血氣不足，須發(fā)早白。
健客價(jià)： ￥14.9補腎助陽(yáng)，填精益髓。用于腎陰陽(yáng)兩虛，見(jiàn)有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，倦怠乏力等。
健客價(jià)： ￥25.5補腎壯陽(yáng)，填精固真。用于腎陽(yáng)虛或腎陰虛引起的陽(yáng)痿、遺精、早泄等癥。
健客價(jià)： ￥21補腎固齒，活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無(wú)力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄；慢性牙周炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥39
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