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身體小毛病不忽視 日常經(jīng)絡(luò )按摩來(lái)放松

2019-02-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)絡(luò )按摩是中醫治療一個(gè)較為重要的方面。現代人由于工作壓力等多個(gè)方面,身體多多少少都會(huì )產(chǎn)生一點(diǎn)小毛病,通過(guò)學(xué)習適當經(jīng)絡(luò )按摩的知識,便于人們在日常工作生活中,自我放松緩解。

 經(jīng)絡(luò )可能許多人都聽(tīng)過(guò),知道是我們身體里的一部分,卻并不知道經(jīng)絡(luò )到底是什么,有著(zhù)什么樣的作用。從醫學(xué)上的專(zhuān)業(yè)解釋來(lái)說(shuō),經(jīng)絡(luò )是經(jīng)脈和絡(luò )脈的總稱(chēng),是運行全身氣血,聯(lián)絡(luò )臟腑形體官竅,溝通上下內外,感應傳導信息的同路系統,是人體結構的重要組成部分。通過(guò)經(jīng)絡(luò )來(lái)進(jìn)行治療是中醫的一個(gè)重點(diǎn)研究方面,經(jīng)絡(luò )按摩就是一個(gè)重要有效地研究成果。醫生通過(guò)辯證方法對患者進(jìn)行診斷,然后通過(guò)走經(jīng)行絡(luò )的手法按摩,進(jìn)而使患者的病情癥狀得到緩解。

相關(guān)特征

經(jīng)絡(luò )按摩是中醫治療一個(gè)極為重要的方面。經(jīng)絡(luò )按摩源自《內經(jīng)》,依據《靈樞》經(jīng)絡(luò )之理,更多的用于內科疾病治療。手法經(jīng)絡(luò )按摩行經(jīng)走絡(luò ),通調周天,手法輕柔,跟西方治療方法有著(zhù)較大的區別。傳播經(jīng)絡(luò )按摩的國家教育始于唐代,后世歷朝,皆為中華醫學(xué)教育之正統。

主要應用

經(jīng)絡(luò )按摩主要應用的方面有頭部按摩、眼面部按摩、耳部按摩、四肢保健按摩、腰部保健按摩以及開(kāi)通閉塞的功能。由于經(jīng)絡(luò )按摩的內容十分豐富,所以本文會(huì )簡(jiǎn)單介紹兩個(gè)較為簡(jiǎn)單以及常見(jiàn)的應用,當讀者們想要采取相關(guān)的經(jīng)絡(luò )按摩應該提前咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師的意見(jiàn),選擇正確有效的經(jīng)絡(luò )按摩。

腰部保健按摩是雙手握拳,用拇指指掌關(guān)節在腰部作旋轉用力按揉,再以手掌部用力上下擦動(dòng),至腰部發(fā)熱為止;并可做些彎腰、旋轉腰部的動(dòng)作,以鍛煉腰部肌肉。加強腸胃功能的經(jīng)絡(luò )按摩是摩腹將雙手掌心搓熱后,一手掌心貼在肚臍上,以肚臍為圓心,以順時(shí)針?lè )较蜃魅岷偷哪Ω箘?dòng)作,持續2~5分鐘;擦腹雙手從肋骨下緣擦至小腹部,以腹部發(fā)熱為宜。

注意事項

這里所提到的注意事項主要是從醫師的角度來(lái)說(shuō),讀者們也可以由此簡(jiǎn)單判斷下醫師的專(zhuān)業(yè)程度。明確診斷,選用穴位,確定手法,做到心中有數,考慮全面;根據不同疾病與按摩部位的不同,采用合適的按摩體位,可以讓病人放松,又可以便于按摩的進(jìn)行;按摩的操作程序、強度、時(shí)間,需根據病人的全身與局部反應及治療后的變化隨時(shí)調整;對病人做好相關(guān)知識的科普,調整病人心態(tài)。

由此就是經(jīng)絡(luò )按摩一些必須了解的方面了,其實(shí)經(jīng)絡(luò )按摩有大部分都是適合病人自我進(jìn)行的,而且適合在空閑時(shí)候,因為有些按摩并不繁瑣,十分簡(jiǎn)單,所以每個(gè)平時(shí)身體有小毛病,比如頭痛、腰酸等的人群,都可以對經(jīng)絡(luò )按摩進(jìn)行適當的了解。

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