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心火旺按摩什么穴位 心火旺盛這樣做

2018-08-08 來(lái)源:刮痧拔罐艾灸  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:少府穴是心經(jīng)的滎穴,滎穴主身熱,可以為身體滋陰降火,所以它清心瀉火的功能特別強,對心火過(guò)旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當于吃了很好的瀉心火的藥物,安全有效,還不花錢(qián)。

心火旺是很多人在生活中都會(huì )遇到的問(wèn)題,帶給人們的也是很多的不適感。其實(shí),心火旺是可以通過(guò)按摩來(lái)改善的。今天小編給大家講講心火旺按摩什么穴位、心火旺的表現有哪些以及心火旺吃什么比較好。

心火旺按摩什么穴位

少府穴

少府穴是心經(jīng)的滎穴,滎穴主身熱,可以為身體滋陰降火,所以它清心瀉火的功能特別強,對心火過(guò)旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當于吃了很好的瀉心火的藥物,安全有效,還不花錢(qián)。

少府穴特別好找,大家把手指輕輕地合攏,小指按著(zhù)的地方就是少府穴,這個(gè)穴位也正好位于被稱(chēng)作“感情線(xiàn)”的掌心橫紋上。按摩少府穴的方法也非常簡(jiǎn)單,用大拇指在少府穴上,用于保健的時(shí)候,每穴點(diǎn)揉3分鐘就可以了。如果用于瀉心火的話(huà),就得多按一會(huì )兒,每次每穴至少得5分鐘。

在這里小編提醒大家,如果上火了,在點(diǎn)按穴位的同時(shí),好也能對癥選擇一些食療,沒(méi)有效果時(shí)要及時(shí)就醫,以免耽擱病情。此外,少府穴還是心臟病的急救大穴,心臟驟停的時(shí)候,可以用力掐少府穴1分鐘進(jìn)行急救,有原發(fā)性心臟病、先天心臟病的人,平時(shí)也可以有意識地多揉揉少府穴,可以輔助治療和緩解癥狀。

勞宮穴

勞宮穴是一個(gè)與心相連的穴位,位于人體的手掌心,當第2、3掌骨之間,偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖處。勞,勞作也,宮,宮殿也。該穴位意指心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動(dòng)脾土中的水濕氣化為氣。

在五臟所對應的生化過(guò)程,肝主“生”,所以肝生火,心主“長(cháng)”,所以,當肝火到達心臟以后,在心臟得到壯大,當然,這團火如果過(guò)大,那么人就會(huì )暴怒,這對身體是有害的。因此,發(fā)怒時(shí),要多按摩勞宮穴,可使身體內的營(yíng)養物質(zhì)為己所用而不至于浪費。

心火旺的表現

1、失眠心悸

心臟處于不停的工作中,當火毒停留在心而無(wú)法排除的時(shí)候,睡覺(jué)不會(huì )安穩的。

2、額頭長(cháng)痘

額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地,心火旺盛成為火毒時(shí),這個(gè)屬地也會(huì )沸騰,于是此起彼伏地出現很多痘痘。

3、舌頭潰瘍

中醫認為舌和心臟的關(guān)系為密切,所以潰瘍長(cháng)在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。

4、胸悶或刺痛

心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車(chē),輕一些的是胸悶,重一些的則會(huì )出現刺痛。

5、舌尖發(fā)紅

中醫認為舌開(kāi)竅于心,心主血脈,主神明,是君主之官。舌尖呈紅色時(shí),中醫就認為是心火旺盛。辨心火是中醫調養心很重要的一部分。

心火旺吃什么

1、綠豆

味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

2、兔肉

味甘性涼,有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。

3、梨

味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。

4、桑葚

味甘酸性寒,有滋陰補血益肝腎的作用。對于陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。

5、荸薺

味甘性微寒,有清熱解渴化作用,適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。可以生食也可炒菜,還可以搗汁冷服,對咽喉腫痛尤佳。

心火若是過(guò)于旺盛的話(huà),可以經(jīng)常按摩少府穴以及勞宮穴來(lái)改善。亦可通過(guò)一些食療的方法來(lái)輔助治療,但是如果長(cháng)期的沒(méi)有效果的話(huà),好是及時(shí)的就醫。心火旺的時(shí)候,可以吃些綠豆、梨或者是桑葚等食物。

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