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從頭到腳的7個(gè)保護穴,解決各種小麻煩!看到就是賺到

2018-08-05 來(lái)源:刮痧拔罐艾灸  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:太沖穴位于足背,第一、二跖骨底結合部前方凹陷中,可觸及動(dòng)脈搏動(dòng)處。按壓雙腳的太沖穴,至酸麻脹的感覺(jué)。另外,配合按摩三陰交穴(足內踝尖直向上四橫指處),調理肝、脾、腎三臟,降壓效果更好。

有一個(gè)防治冠心病的耳穴“胸三角”:交感、胸、皮質(zhì)下。這三個(gè)穴位合而用之,可緩解胸悶、憋氣、胸痛等癥狀。

制備耳穴貼,一般選用外皮堅硬、有一定力度,呈橢圓形或圓形的顆粒狀物質(zhì)。也可以去藥店購買(mǎi)耳穴貼。

找準穴位后,將膠布貼于所選取的耳穴上,輕輕用手指按壓,使耳廓有酸熱脹痛等反應。每穴按壓10次,每天早中晚各按一次,以局部酸麻脹感或輕微疼痛為佳,可貼置5天,兩周為一個(gè)療程。

背上有個(gè)降糖穴:胰俞穴

糖尿病與胰腺密切相關(guān)。胰俞穴就有調節胰腺功能的作用。平時(shí)在規律服用降糖藥的同時(shí),按摩此穴有輔助治療的效果。

肩胛骨是一個(gè)倒置的三角形,而肩胛骨下角對應的脊柱是第七胸椎,再往下數一個(gè)椎體就是第八胸椎。胰俞穴就在第八胸椎下旁開(kāi)1.5寸(脊柱到一側肩胛骨內側緣是3寸,一半就是1.5寸)。

按摩胰俞穴,200~300下/次或者按壓這個(gè)穴位5~10分鐘/次,操作時(shí)有脹困或隱痛的感覺(jué)。長(cháng)時(shí)間堅持,才會(huì )有明顯的效果。

手上有個(gè)落枕穴:落枕穴

我們經(jīng)常容易落枕,很多人不知道我們手上的有一個(gè)專(zhuān)病專(zhuān)穴——落枕穴。

落枕穴,在第2、3手指的指掌關(guān)節之間,往后取0.5寸(以拇指指間橫紋的一半長(cháng)度量取)。按摩的時(shí)候用對側手拇指置于穴位上,其余四指放在掌心固定,以微覺(jué)酸痛、發(fā)脹的力度按揉約10分鐘,同時(shí)配合頸部的主動(dòng)運動(dòng)。

手掌上有個(gè)止嘔穴:合谷穴

合谷穴可清泄陽(yáng)明胃腸,理氣止嘔。

以一手的拇指關(guān)節橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,拇指下便是合谷穴。一般按壓即可。

腰間有個(gè)減肥穴:大橫穴

大橫穴非常好找,肚臍旁開(kāi)4寸就是了,經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以溫中、健脾、理腸。

小腿上有個(gè)止嗝穴:豐隆穴

刺激豐隆穴可通調脾胃氣機,使氣行津布,改善飲食不節造成的脾胃功能失調,疏解腸胃脹氣。

豐隆穴在膝蓋外側與腳踝連線(xiàn)正中間的點(diǎn)上。用指腹以畫(huà)圈方式按壓,以帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2~3次。

腳背有個(gè)降壓穴:太沖穴

太沖是肝經(jīng)原穴,具有補益肝陰虛損、疏肝理氣、平肝潛陽(yáng)的作用,能夠緩解肝陽(yáng)上亢型高血壓帶來(lái)的各種不適。

太沖穴位于足背,第一、二跖骨底結合部前方凹陷中,可觸及動(dòng)脈搏動(dòng)處。按壓雙腳的太沖穴,至酸麻脹的感覺(jué)。另外,配合按摩三陰交穴(足內踝尖直向上四橫指處),調理肝、脾、腎三臟,降壓效果更好。

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