成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 推拿按摩 > 夏天讓你氣血十足的五種按摩方法

夏天讓你氣血十足的五種按摩方法

2018-06-11 來(lái)源:中醫技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常按摩前胸,不僅能增強自身免疫力,還能使抗病能力和抗感染的能力增強,有助于延緩衰老。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩100-200次心窩部穴位,能抗病防身,祛病延年。

1、養氣血可按摩腋窩

腋窩有著(zhù)淋巴結和很多汗腺,同時(shí)也有很多的毛細血管和神經(jīng)。由此可知,經(jīng)常按摩腋窩腋窩,能健身抗衰老。腋窩受到刺激后,不僅能使血液循環(huán)促進(jìn),還能使各個(gè)器官得到充分的氧氣與養分的交換,能增強器官的功能。這種“腋窩運動(dòng)”對抗衰老特別有良效,只需每天自我按摩腋窩3次,每次5分鐘左右。

2、養氣血可按摩太陽(yáng)穴和絲竹空

將雙手的食、中、無(wú)名三指并攏,兩食指分別按兩側太陽(yáng)穴,而太陽(yáng)穴在眉梢與眼梢中間向后1寸左右的凹陷中,兩中指分別按兩側絲竹空,而絲竹空在眉后凹陷中,兩無(wú)名指分按兩側瞳子髀,而瞳子髀在絲竹空直下,兩拇指分別放在兩耳垂后凹陷處,兩手各四指同時(shí)用力先向前揉轉50下,再向后揉轉50下。

3、養氣血可按摩前胸

經(jīng)常按摩前胸,不僅能增強自身免疫力,還能使抗病能力和抗感染的能力增強,有助于延緩衰老。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩100-200次心窩部穴位,能抗病防身,祛病延年。

4、養氣血可用雙掌摩面

首先,雙掌豎捂面,閉上眼睛。接著(zhù),把兩無(wú)名指沿鼻梁兩側淚腺溝,將兩掌心著(zhù)力面兩旁,用兩拇指沿兩耳腮,從前額發(fā)際往下拉摩,直至下巴。然后,手不離面返回上推至發(fā)際,摩擦50下,一下指來(lái)回摩擦。

5、養氣血可搓擦頸椎和頸動(dòng)脈

將兩手掌交錯橫按在頸部,要注意左掌在后腦,右掌在頸椎,兩手同時(shí)用力一推一拉,來(lái)搓擦頸椎和兩側頸動(dòng)脈。然后,右指端放在左頸動(dòng)脈,左指端放在右頸動(dòng)脈,兩掌根拉回相接,做50下,而來(lái)回搓擦為一下。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
深圳市| 东乌| 柯坪县| 子洲县| 左云县| 泰州市| 湛江市| 香格里拉县| 罗城| 伊川县| 彭水| 普安县| 安义县| 新疆| 茂名市| 民乐县| 石嘴山市| 阳曲县| 阳朔县| 都安| 平谷区| 喀喇| 朝阳区| 荃湾区| 南和县| 玛纳斯县| 潮安县| 崇明县| 云霄县| 民和| 青冈县| 沙田区| 黑山县| 高州市| 荃湾区| 托克逊县| 钦州市| 贵阳市| 措美县| 白水县| 长春市|