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按摩這幾個穴位能控制食欲,有效消脂減肥!

2018-06-05 來源:中醫(yī)技術殿堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當胃部處于高溫狀態(tài)下時,我們的食欲就會增加,按摩這個穴位,可以降低胃溫,從而抑制食欲。所以,當你明明已經(jīng)很飽但又想吃東西的時候,不妨多按摩這個穴位。

如今每個人都想減肥,減肥的方式也是各種各樣,不過飲食是最關鍵的,如果你說每天進行運動,但是在飲食上無所顧忌,每天吃到撐這也是無濟于事的,所以要減肥就要合理搭配,控制飲食可以讓你的減肥效果更加明顯,那么不妨試試以下幾個穴位按摩,來幫您控制食欲減肥。

百會穴

位置:百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

瘦身作用:這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位,不僅能清爽頭腦,還能控制飲食用量,從而改善體質(zhì),減少脂肪的攝入。

地倉穴

位置:這個穴位位于嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處。

瘦身作用:當胃部處于高溫狀態(tài)下時,我們的食欲就會增加,按摩這個穴位,可以降低胃溫,從而抑制食欲。所以,當你明明已經(jīng)很飽但又想吃東西的時候,不妨多按摩這個穴位。

關元穴

位置:腹部正中線肚臍下大約3寸處。

瘦身作用:按摩關元穴可有效的控制食欲,有利于腹部脂肪均勻分布。

中脘穴

位置:腹部正中線肚臍以上大約4寸處。

瘦身作用:按摩此穴位可以刺激中脘,具有控制食欲的作用,并有安神的效果??捎行Х乐挂蚩陀^環(huán)境因素引發(fā)的過量飽食。

手神門穴

位置:從手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位,交會于手腕橫紋處。

瘦身作用:用餐前按摩可安定心神、減少焦慮,避免因壓力大、心因性所引起的過度飲食問題。

說到減肥,還得提提艾灸減肥

記得在多年前有一個什么減肥按摩膏,我的同事曾經(jīng)買過,她說那個按摩師就是在她的腹部使勁按摩,感覺腹部熱熱的,這個有兩種熱,一種是按摩膏的作用,另一種就是按摩摩擦生熱也是促使脂肪分解的一種方法。如果你比較那一種更熱,當然是艾灸更熱,所以艾灸溶解脂肪更直接,更徹底一些。你知道了這個原理,試試一定會有效果的。

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