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月經(jīng)不調(diào)女性要從養(yǎng)“肝”開始!

2018-05-03 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:月經(jīng)先期或/和月經(jīng)過多常由血熱,熱擾沖任,或氣虛不能統(tǒng)攝血液,或腎虛沖任不固所致。屬于血熱者,又應(yīng)區(qū)分實(shí)熱、虛熱。

中醫(yī)辨證的解釋月經(jīng)不調(diào)及表現(xiàn)?

中醫(yī)一般將月經(jīng)失調(diào)稱為月經(jīng)不調(diào),又將月經(jīng)不調(diào)歸納為月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)過多或月經(jīng)過少。但臨床上往往不是單純一種癥狀出現(xiàn),如月經(jīng)過多常與月經(jīng)先期并見,月經(jīng)過少常與月經(jīng)后期并見。

月經(jīng)先期或/和月經(jīng)過多常由血熱,熱擾沖任,或氣虛不能統(tǒng)攝血液,或腎虛沖任不固所致。屬于血熱者,又應(yīng)區(qū)分實(shí)熱、虛熱。

常見證型有:

①陽盛血熱型月經(jīng)不調(diào)

證見月經(jīng)先期,月經(jīng)量多,色鮮紅或紫紅,伴有面赤,煩躁易怒,口渴,舌紅,苔黃,脈滑數(shù)。治宜清熱涼血,方用清經(jīng)散、丹梔逍遙散等。

②陰虛血熱型月經(jīng)不調(diào)

證見月經(jīng)先期,月經(jīng)量不多,甚至減少,色鮮紅質(zhì)稠,伴有面潮紅,手足心熱,盜汗,心煩失眠,口干,舌紅少苔或無苔,脈細(xì)數(shù)。治宜滋陰清熱涼血,方用兩地湯、清化飲等。

③氣虛不攝型月經(jīng)不調(diào)

證見月經(jīng)先期,月經(jīng)量多色淡,質(zhì)清稀,伴有心悸氣短,神疲乏力,面色蒼白,食欲不振,舌淡苔薄,脈細(xì)弱無力。治宜補(bǔ)氣攝血,方用歸脾湯、補(bǔ)中益氣湯等。

④腎虛不固型月經(jīng)不調(diào)

證見月經(jīng)先期,月經(jīng)量或多或少,色暗淡,質(zhì)稀薄,伴有腰脊酸痛,腿腳無力,舌淡,脈細(xì)弱。治宜補(bǔ)腎固沖,方用龜鹿補(bǔ)沖湯等。

“久視傷肝,久坐傷骨”

電腦一族長期坐在電腦前,眼睛盯著顯示屏,長時(shí)間如此將會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛的現(xiàn)象。如果肝氣不舒,人的周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂,出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病,婦女還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。所以說,電腦一族養(yǎng)生要從養(yǎng)“肝”開始。

首先,要注意飲食調(diào)養(yǎng),多吃些韭菜等溫補(bǔ)陽氣的食物。常食韭菜,可增強(qiáng)人體脾、胃之氣。此外,蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽的佳品。大棗性平味甘,養(yǎng)肝健脾,還可適當(dāng)吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等,這些食物均性涼味甘,可潤肝明目。適時(shí)服用銀耳之類的滋補(bǔ)品,能潤肺生津,益陰養(yǎng)肝。同時(shí),少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋養(yǎng)肝脾兩臟,對防病保健大有裨益。下面再介紹養(yǎng)肝粥,電腦一族不妨一試。

枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥的人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。

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