有的人，每次月經(jīng)經(jīng)量特別少，而且一兩天就結(jié)束了，這就是月經(jīng)過少。月經(jīng)過少是怎么回事呢?很可能是由血虛引起的，患者一般還會(huì)伴隨頭暈眼花、心悸失眠、皮膚干燥等癥狀。導(dǎo)致血虛的原因有兩個(gè)，一個(gè)是臟腑失養(yǎng)，另一個(gè)是血不載氣。

中醫(yī)認(rèn)為，心主血，肝藏血。肝相當(dāng)于一個(gè)血庫(kù)，血庫(kù)充盈，肝的疏泄功能正常，月經(jīng)也會(huì)正常。如果血庫(kù)枯竭，或是肝失疏泄，經(jīng)量就會(huì)少。有些女性在生氣后月經(jīng)往往會(huì)變得沒有規(guī)律，就是這個(gè)原因。

還有就是血不載氣。氣自己不能行，它要依附于一個(gè)載體，這個(gè)載體就是血。如果血虛，氣就無(wú)可依附。所以血虛也常常伴有氣虛，病人不僅有血虛的癥狀，還有少氣懶言、語(yǔ)言低微等氣虛癥狀。

月經(jīng)過少也不可以忽視，否則可能會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。一旦閉經(jīng)；就不能再生育了。對(duì)于這種患者，可以服用當(dāng)歸煮蛋。

每次取9克當(dāng)歸加水煎汁，然后用紗布將藥汁中的藥渣濾去，在藥汁里面打入兩個(gè)雞蛋，繼續(xù)在火上煮一小會(huì)兒，然后蓋上蓋兒燜。等雞蛋燜成荷包蛋，再加入50克紅糖調(diào)味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月經(jīng)干凈了以后再吃。

對(duì)于當(dāng)歸，大家應(yīng)該不會(huì)陌生了，中藥婦科處方里有“十方九歸”之說，可見當(dāng)歸應(yīng)用之廣泛。當(dāng)歸的名字也是有來(lái)歷的。

李時(shí)珍在《本草綱目》中寫道：“古人娶妻為嗣續(xù)也，當(dāng)歸調(diào)血為女人要藥，為思夫之意，故有當(dāng)歸之名。”關(guān)于當(dāng)歸的記述，最早見于《神農(nóng)本草經(jīng)》。因?yàn)槠溲a(bǔ)血活血效果極佳，故有“血家百病此方通”的說法。當(dāng)歸部位不同，作用也是不同的。其中歸頭止血，歸身補(bǔ)血，歸尾破血。這里的當(dāng)歸是用整個(gè)的，取它整體的功效。為什么要加雞蛋呢?因?yàn)殡u蛋本身就有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血安神的功能。再配上當(dāng)歸，對(duì)于補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理身體是很有好處的。

中醫(yī)有句話，叫“諸病于內(nèi)，必形于外”。也就是說要通過表面的癥狀，抽絲剝繭，找出致病的根源。月經(jīng)是女性健康的晴雨表，要監(jiān)控它，發(fā)現(xiàn)狀況及時(shí)調(diào)理。只有將疾病消滅于萌芽狀態(tài)，才能使生命之樹常青!

月經(jīng)量過多怎么辦-月經(jīng)量多是什么原因-吃什么藥好

月經(jīng)相當(dāng)于女人健康的“晴雨表”，通過對(duì)它的監(jiān)測(cè)，就可以推斷出內(nèi)部臟腑的狀況。所以對(duì)于月經(jīng)病千萬(wàn)不可小視，以免使病情蔓延。

氣不攝血，月經(jīng)如“脫韁野馬”

如果說“女人如花”，那么月經(jīng)就應(yīng)該是“花期”的標(biāo)志了。

前面說過，古人一般都會(huì)在女孩月經(jīng)初潮之后給她行“笄禮”，就是因?yàn)樵陆?jīng)的到來(lái)標(biāo)志著女人開始走向成熟。盡管每個(gè)月的那幾天讓女人感覺很麻煩，但月經(jīng)對(duì)于女人來(lái)說卻是極為重要的。對(duì)于女人來(lái)說，可以不結(jié)婚、不懷孕、不生育，但絕對(duì)不能不來(lái)月經(jīng)。否則只能說明這個(gè)女人的身體出了問題。古人管沒有月經(jīng)的女人叫做“石女”，這種女人一般是沒有生育能力的，會(huì)受到別人的歧視。

就算女人來(lái)月經(jīng)了，也有不少的問題。最常見的就是月經(jīng)來(lái)之前小腹隱隱做痛，有的甚至痛不欲生，也就是人們所說的“痛經(jīng)”。有的是來(lái)月經(jīng)時(shí)腰酸的直不起來(lái)，或者經(jīng)量很少、每次只來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)，要么月經(jīng)量很大、淋漓不盡。長(zhǎng)此以往，不僅情緒會(huì)受到影響，皮膚也可能會(huì)出現(xiàn)色斑、暗瘡等問題，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致不孕。月經(jīng)可以說是女人健康的“晴雨表”，必須引起人們的重視。

正常人的月經(jīng)周期是28天，而不是30天，正負(fù)不超過一天為正常。有些人月經(jīng)每月提前，而且量很大，這是氣虛的標(biāo)志。氣為血之帥，氣血之所以能在經(jīng)脈中沿著特定的路線前進(jìn)，全都在于氣的攝作用。如果氣虛，氣不攝血，血就會(huì)像脫韁的野馬，月經(jīng)時(shí)出血量都會(huì)很大，日期也經(jīng)常提前。這種情況下去看西醫(yī)，他們一般束手無(wú)策。但如果在這種情況下還不調(diào)理，對(duì)身體的危害是很大的，甚至還會(huì)造成崩漏。此外，這對(duì)下一代也是極為不利的。因?yàn)槿绻赣H氣血虛，那么這種體質(zhì)也會(huì)遺傳給孩子。氣有營(yíng)衛(wèi)二氣，營(yíng)氣主要是營(yíng)養(yǎng)和化生氣血。衛(wèi)氣則行于周身，護(hù)衛(wèi)體表，防御外邪入侵。打個(gè)比方，它就相當(dāng)于我們?nèi)梭w的一道屏障。有了這層屏障，人體就不易受到疾病的侵襲。如果嬰兒天生氣虛，那么這層屏障就很脆弱，這樣的孩子抵抗力特別低，經(jīng)常生病。為什么一直提倡婚檢呢?因?yàn)檫@樣對(duì)夫妻雙方及下一代都負(fù)責(zé)任。所以女性朋友一定要注意，如果月經(jīng)出現(xiàn)狀況，一定要去醫(yī)院就醫(yī)，以免影響下一代的健康。

由氣虛導(dǎo)致的經(jīng)量過多關(guān)鍵在于補(bǔ)氣，氣為血帥，這就相當(dāng)于一匹馬不聽話了，你給它帶上韁繩一樣。如何補(bǔ)氣呢?可用蓮子、人參花、冰糖一起泡水喝。蓮子既能吃，又能入藥，可以說是藥食俱佳的食品。據(jù)說一顆蓮子，不管是沉于泥沼之中，還是流落于沙丘，無(wú)論身處酷暑還是嚴(yán)寒，都能保持頑強(qiáng)的生命力，哪怕經(jīng)過上百年、上千年仍會(huì)萌芽開花。在植物界中，蓮子的生機(jī)可以說是無(wú)與倫比的。正是這一點(diǎn)，才使它成為補(bǔ)元?dú)獾恼淦?。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為它可以“補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心益腎、健脾養(yǎng)胃”。中國(guó)最長(zhǎng)壽的帝王乾隆每到避暑山莊時(shí)，總會(huì)炮制蓮子心茶，以調(diào)養(yǎng)元?dú)狻⑶寤鸾舛尽?/p>

人參花又名神草花，是采的生長(zhǎng)至第四年的將開未開的人參蓓蕾，然后經(jīng)過人工日曬、烘干而制成的。人參花為人參之精華，每七十斤人參僅能采一斤人參花，因其極為稀有，有“綠色黃金”之稱。人參的補(bǔ)氣功效已經(jīng)盡人皆知，人參花補(bǔ)元?dú)獾男Ч热藚⑦€要好。以蓮子、人參花泡茶，輔以冰糖補(bǔ)中益氣，三藥合用，可達(dá)補(bǔ)氣攝血的目的，對(duì)月經(jīng)過多的患者來(lái)說是很有益處的。

女人腎虛應(yīng)該吃什么好補(bǔ)

腎氣十足不難，飲膳中的腎病食療方

腎是女人美麗嬌媚的根本。如果女人想要人面桃花相映紅，而把大量的時(shí)間和金錢都浪費(fèi)在化妝品上面，粉飾太平，皮囊雖美，內(nèi)里堪憂。夜深人靜的夜晚，看著自己卸妝后枯黃的臉、暗淡的眼神、清晨浮腫的眼睛，相信此刻鏡子面前的你會(huì)深深地意識(shí)到時(shí)間和生理的無(wú)情。

飲膳中的養(yǎng)生方

1．服栗子

如腎氣虛弱，取生栗子不以多少，令風(fēng)干之。

每日空心細(xì)嚼之三五個(gè)，徐徐咽之。《本草綱目》記載，板栗治療腎虛，能改善腰腿無(wú)力的癥狀?！肚Ы鸱健分忻枋霭謇鯙槟I之果，適合腎病患者食用。栗子甘、溫、無(wú)毒，入脾、胃、腎，主要功效為養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋。御醫(yī)推薦如果腎氣虛弱，可以取用幾顆生栗子，細(xì)細(xì)咀嚼，連津液吞咽。無(wú)論生吃還是炒食、煨食，都可以達(dá)到理想的補(bǔ)益效果。

2．羊脊骨粥

治下元久虛，腰腎傷敗。

羊脊骨(一具，全者，捶碎)肉蓯蓉(一兩，洗，切作片)草果(三個(gè))蓽撥(二錢)

上件，水熬成汁，濾去滓，入蔥白、五味，作面羹食之。

羊脊骨1具，洗凈，剁碎，加肉蓯蓉40克、草果3個(gè)，蓽拔4克，水適量，煮燉4小時(shí)，濾去渣滓，取湯適量，與淘凈的大米適量，再煮成粥，可加入蔥、姜、五味調(diào)料。

羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原等成分，有補(bǔ)腎壯骨、溫中止瀉、生肌健力之功效。經(jīng)常食用御醫(yī)推薦的此粥羹，有補(bǔ)虛弱、益精氣、強(qiáng)腰脊之功效。

3．豬腎粥

治腎虛勞損，腰膝無(wú)力，疼痛。

豬腎(一對(duì)，去脂膜，切)粳米(三合)草果(二錢)陳皮(一錢，去白)縮砂(二錢)

上件，先將豬腎、陳皮等煮成汁，濾去滓，入酒少許，次下米成粥，空心食之。

量杯量取200毫升粳米淘洗干凈備用。將一對(duì)豬腎剖開，去除白色筋膜和臊腺，清洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入8克草果，4克陳皮、清水，煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內(nèi)，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調(diào)味品。供早晚餐食用。該粥膳能補(bǔ)腎益氣、強(qiáng)筋健脾，用于治療腎氣虛弱。

4．羊肉羹

治腎虛衰弱，腰腳無(wú)力。

羊肉(半斤，細(xì)切)蘿卜(一個(gè)，切作片)草果(一錢)陳皮(一錢，去白)良姜(一錢)蓽撥(一錢)胡椒(一錢)蔥白(三莖)

上件，水熬成汁，入鹽、醬熬湯，下面子，作羹食之。將湯澄清，作粥食之亦可。

羊肉300克洗凈后，入鍋中汆去血水，撈出以涼水沖洗干凈，細(xì)切成丁。將草果、陳皮、良姜分別取4克，用紗布包裹成藥包。以上食材放入砂鍋內(nèi)，加入4克胡椒、蔥白、清水、蔥、姜，大火燒沸后加入蘿卜皮，改用文火煲2個(gè)小時(shí)，待羊肉酥爛后，撈出藥包、蔥、姜。加入鹽、雞精調(diào)味即可。此湯羹營(yíng)養(yǎng)齊全，滋補(bǔ)腎虛，補(bǔ)中益氣。適用于體虛腎衰、腰腳無(wú)力者。35～45歲，舒肝氣、補(bǔ)脾胃，養(yǎng)好氣血葆青春

女性一生中第二個(gè)重要的時(shí)期，是35～45歲。

這也是前面說過的女}生開始步入衰老的時(shí)期。從35歲開始，女性漸漸步入衰老，這是人的生理上決定的，也是我們不可抗拒的。但是，我們可以用食療來(lái)抵消這個(gè)負(fù)面影響，盡量把這個(gè)影響減到最低，延緩衰老的到來(lái)。

35歲以后的女性有什么問題呢?就是開始變成黃臉婆了。顧名思義，臉色開始變黃。不像年輕的時(shí)候粉嘟嘟的，有那種粉紅的氣色，而是變得黃起來(lái)了，沒有血色。

而且，這個(gè)時(shí)候臉上開始產(chǎn)生皺紋。一般是從眼睛的部位先出現(xiàn)魚尾紋，然后鼻子兩側(cè)出現(xiàn)法令紋，此外眉間紋也開始出現(xiàn)了。女性過了35歲以后，面色就開始顯得憔悴了。

這是什么原因呢?實(shí)際上，女性過了35歲以后，她的胃氣就開始虛衰了。

胃對(duì)人特別地重要，因?yàn)樗鼪Q定了我們的面色和面容，如果胃的氣血不好，我們臉上的氣血就會(huì)顯得衰老、憔悴。

另外，胃還影響我們的情緒。胃可以說是人體的“第二個(gè)心臟”，它是管理我們情緒的。所以說，有胃病的人，他的情緒一定不太好。有些人平時(shí)好好的，可一生氣或是緊張的時(shí)候，就會(huì)無(wú)緣無(wú)故地胃痛。有的人性格很急躁，這種情況下嚴(yán)重的就會(huì)產(chǎn)生什么呢?

容易得胃潰瘍、胃出血。還有一種人性格比較抑郁，那也容易引起胃的問題。所以你看那種心情不好，有抑郁癥的女性，她的胃一定有問題。

有的時(shí)候，人也會(huì)因?yàn)闆]有吃飽飯而導(dǎo)致脾氣不好。大腦需要糖分來(lái)維持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，人在饑餓的時(shí)候，大腦缺少能量，這時(shí)就容易喪失正常的判斷力。有的人會(huì)很暴躁，有的人會(huì)很低落或者思維混亂。

所以，吃飽飯是很重要的，我們千萬(wàn)別虧待自己的胃。

35歲以上的女性，她的脾也開始變虛了。中醫(yī)所說的脾是什么呢?是人體運(yùn)化的系統(tǒng)。什么叫運(yùn)化的系統(tǒng)呢?就是說把胃消化的食物轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)送到全身各處，分配給各個(gè)組織器官，給這些地方補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

脾和胃是一體的，它們是相互關(guān)聯(lián)的。胃不好，脾也不好；脾不好，胃也不好。所以，女性一到35歲，胃氣虛衰了以后，脾的功能也會(huì)變得比較差。差了以后，怎么樣呢?我們吃進(jìn)去的食物，就沒有充分地消化吸收，這樣身體的機(jī)能就下降了。首當(dāng)其沖的就是造血的機(jī)能下降，血就會(huì)變少了。所以，35歲以上的女性容易貧血，氣色也就變得更差了。

更雪上加霜的是，35～45歲這個(gè)階段，也是女性上面的老人往往已經(jīng)開始進(jìn)入多病的時(shí)期，可能一個(gè)人要照顧兩家的老人，也就是四個(gè)老人的身體。哪一個(gè)老人住院或者是生病了，都得去照顧。然后，下面還有一個(gè)小孩，現(xiàn)在都一個(gè)孩子，大家都非常地疼愛，對(duì)于孩子一系列的問題，如孩子的身體、孩子的學(xué)習(xí)等，都是女性要去操心的問題。再有一個(gè)，家里還有一位先生，也需要去照顧、關(guān)心。女人在35～45歲之間，家庭的問題也不可不防。

四物湯有什么功效-女人喝四物湯的好處

補(bǔ)血養(yǎng)顏四物湯

◎生活放大鏡

當(dāng)歸、川芎、熟地……拿著藥方朵頤又折了回來(lái)，“醫(yī)生，為什么每次開的藥都有這幾種啊?換湯不換藥的。”老醫(yī)生也不動(dòng)怒，取下鼻梁上的眼鏡好脾氣的回答：“這你就不知道了，這幾味藥是中醫(yī)界的婦科養(yǎng)血第一方，能調(diào)理痛經(jīng)，還不長(zhǎng)痘。”

◎?qū)じ康?/strong>