1、有沒(méi)有瘀，看氣色

中醫認為，"有儲內,必形于外"，人如果身體出現了瘀，最先就是在我們的氣色上表現出來(lái)。每位女性朋友在自己的心里都應該有本個(gè)人氣色帳本，每天給自己打分。

臉色潮紅

一種生理性的，也就是由于飲酒、日曬或者激烈運動(dòng)、情緒激動(dòng)造成的。還有一種則是病理性的，對那種臉色長(cháng)期像塊紅布一樣的女性，要注意可能有心臟或肝腎方面的疾病。

臉色青紫

一般是因為血液缺氧，說(shuō)白了就是氣血不通、脈絡(luò )阻滯導致血液中廢物較多，瘀阻了正常的循環(huán)，使得臉色發(fā)紫。臉色發(fā)紫的女性朋友要特別小心肝臟病變。

臉色發(fā)黃

很多女性都怕被人叫作"黃臉婆"，中醫上認為，臉色發(fā)黃多因為脾虛致使皮膚缺少氣血充養，多伴見(jiàn)水濕不化。

2、哪里有斑，哪里就有瘀

說(shuō)臉是健康的晴雨表，除了看臉色之外，第二個(gè)看的就是"斑"。女人最怕漂亮的臉蛋上長(cháng)斑，即使花再多的錢(qián)也要把斑去掉，可是往往想而不得。中醫上認為，外斑則內瘀。臉上有了斑就表示我們體內那些不能被代謝、分解的廢物和毒素、還有壞死的細胞、細菌病毒殘骸等在微循環(huán)中由于流動(dòng)速度減慢或者停止而瘀阻在體內。

1.額頭或者太陽(yáng)穴長(cháng)斑

如果是太陽(yáng)穴長(cháng)斑，因為這兩側是膽經(jīng)循環(huán)的部位，這說(shuō)明肝膽功能失調、肝郁氣滯。額頭長(cháng)斑的女性、消化功能會(huì )比較弱，常常會(huì )出現睡眠不好的癥狀。

2.鼻梁正中央出現斑點(diǎn)

鼻梁中部對應的是肝膽，鼻子中部出現黃褐斑，面色青黃,，這多由肝氣郁結所致。患有肝氣郁結的女性，一般是因情志不遂，或者工作精神壓力大所致。當發(fā)現鼻頭出現斑點(diǎn)，我們需要提防脂肪肝膽疾患。

3.顴骨處長(cháng)出黃褐斑

臉頰顴骨是小腸經(jīng)循環(huán)的部位，顴骨外側則是腎部對應的反向射區。顴骨上部是三焦經(jīng)循環(huán)的部位。當你出現氣短乏力、食欲不振、胸悶、心慌、腹脹等癥狀時(shí)，這說(shuō)明你消化系統和心臟功能減弱，在相應的顴骨處也就容易出現黃褐斑。兩顴骨至耳前上方出現老年黃褐斑，身體是在告訴你出現了腎虛、三焦氣機不暢等問(wèn)題。

4.上唇長(cháng)有斑點(diǎn)

上唇是大腸經(jīng)所過(guò)的位置，對應是則是泌尿生殖器官，此處長(cháng)出的黃褐斑是由氣虛不足所致，大腸虛寒癥狀也表現在此。女性大腸經(jīng)所過(guò)的位置出現斑點(diǎn)，還伴有便秘、月經(jīng)不調等癥狀，則需要警惕子宮、卵巢疾患的出現。

5.下頜外側出現黃褐斑

在下頜外側有人體非常多的經(jīng)絡(luò )組織，比如說(shuō)胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸出經(jīng)等經(jīng)過(guò)此處。此處出現黃褐斑說(shuō)明下肢血液循環(huán)不良，同時(shí)還伴有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒冷等癥狀。

3、個(gè)美容穴按出好容顏

1.合谷穴

合谷穴位于手背第一和第二個(gè)掌骨間，第二掌骨橈側的中點(diǎn)處；或拇、食兩指張開(kāi)，以另一手的拇指指間關(guān)節橫紋放在虎口上，拇指尖下即是；拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是。雙手用力按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，對面部保養有很好的效果。

2.承漿穴

承漿穴位于面部，頦唇溝的正中凹陷處，經(jīng)常按摩有利于促進(jìn)面部血液循環(huán)。

3.攢竹穴

攢竹穴位于面部，眉頭內側邊緣的凹陷中，說(shuō)通俗一點(diǎn)，眉毛生長(cháng)的起點(diǎn)就是攢竹穴的位置。按摩雙眉頭凹陷處攢竹穴，能防治面部斑點(diǎn)。

4.太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴太陽(yáng)穴位于頭部側面，眉梢和外眼角中間向后約一橫指凹陷處。按摩雙側太陽(yáng)穴有促進(jìn)皮膚新陳代謝，淡化斑點(diǎn)的效果。