今天艾灸大學(xué)堂要介紹的是一個常人基本沒用過、歷代醫(yī)家卻非常重視的一個純陽大藥——申脈！！

申脈穴，被稱為“體貼身寒多病者的純陽大藥”，為什么呢？

申脈別名陽蹺，是足太陽膀胱經(jīng)上的大穴；

是奇經(jīng)八脈之陽蹺脈（陽蹺主一身左右之陽）的大穴；

是孫思邈提出的十三鬼穴其中的鬼路穴；

是八脈交會穴之一，本穴物質(zhì)中既有天部之陽氣，又有地部之經(jīng)水！

主要功能：補(bǔ)陽益氣，疏導(dǎo)水濕！

是儲存人體元?dú)獾拇笏帋欤?/p>

位置：在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。

適用人群：寒性體質(zhì)；中老年朋友；經(jīng)常傷風(fēng)感冒、腹瀉、怕冷的人。

"腰背曲強(qiáng)腿痛"，是明顯的膀胱經(jīng)感受寒邪之氣后的受涼之象。因為陽蹺通膀胱經(jīng)，而申脈本身就是膀胱經(jīng)的一個重要穴位。所以申脈穴是陽中至陽，用這個穴位既能散除體內(nèi)寒邪，又能使陽氣通達(dá)巔頂，對人體不僅起到平衡的作用，還可以使人步履輕健矯捷。配上小青龍湯服用，表里互解起到事半功倍的作用。使患者體內(nèi)的寒邪在短時間內(nèi)排出體外，又能恢復(fù)自身的陽氣。也可以說它是一個祛寒回陽的妙穴。

人體受到寒邪之后會縮成一團(tuán)，瑟瑟發(fā)抖，這在中醫(yī)里叫做"拘急收引"，而申脈穴有伸展脈絡(luò)之意，可以快速調(diào)動人體陽氣，陽氣足則寒邪自散?？墒?，不會針刺怎么辦呢？

八脈交會穴，既能針又能灸，"針刺則治病，灸治則養(yǎng)命"，針刺不可能人人掌握，艾灸大學(xué)堂提醒您艾灸療法是簡單易學(xué)的綠色養(yǎng)生療法，適合日常養(yǎng)生保健。申脈穴可艾灸、可用手指點揉，有人說八脈交會穴好比核反應(yīng)堆，能量巨大，一治一大片，此言非虛。

當(dāng)身體受了風(fēng)寒，點按申脈穴時會感覺到微微的酸脹。灸的時候，以感覺此部位微微發(fā)熱即可，有時能明顯感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起，瞬間人就會舒展許多。熏灸時如果身上有些微微出汗，是身體陽氣升發(fā)祛除風(fēng)寒的表現(xiàn)。