艾灸這個(gè)穴,解放你的“肩周炎”!
肩周炎是以肩關(guān)節疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)疾病。本病好發(fā)于體力勞動(dòng)者,女性發(fā)病率略高于男性。本病的好發(fā)年齡在50歲左右,而且容易因為受寒而得,所以又稱(chēng)為“五十肩”、“凍肩”。
為什么五十歲左右的人容易發(fā)生肩周炎呢?
首先,是自然規律使然,人到了四五十歲,機體自然衰退,器官和功能也會(huì )發(fā)生退行性的改變。
其次,年紀大了以后,人體的陽(yáng)氣也開(kāi)始衰弱,人就很容易受涼,這樣也容易發(fā)生肩周炎。
再次,一些慢性的勞損也會(huì )引起肩周炎,即使是二三十歲的人,如果肩部的勞動(dòng)量大,也可能得肩周炎。
肩關(guān)節周?chē)讓?ldquo;痹癥”范疇,具體又屬“十二經(jīng)筋病候”,認為其發(fā)生是由于外傷勞損,內傷勞累,以及人過(guò)中年后血氣漸衰,以至風(fēng)、寒、濕邪乘機侵襲肩部,導致肩部經(jīng)脈閉阻、氣滯血瘀所致。“通則不痛,痛則不通”,故患者患病后肩部反復疼痛不已,并伴有功能障礙。
艾灸條口穴
在臨床上有一些治療肩周炎的經(jīng)驗穴和常用穴,最常用的就是條口穴。
條口穴:屬足陽(yáng)明胃經(jīng),在小腿前外側,當犢鼻下8寸,距脛骨前緣一橫指(中指),犢鼻與解溪連線(xiàn)上,在脛骨前肌中。
條口穴作用:主治下肢痿痹,轉筋,肩臂痛,脘腹疼痛。條口穴通經(jīng)活絡(luò )的能力是非常強的,如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛等癥狀,那一定要多揉一揉條口穴。此穴連食指痛都能管。
艾灸方法:如果擔心自己找的不是很準,那就在找的點(diǎn)附近上下按壓試試,哪里最酸痛就在哪里施灸,艾灸條口穴,用艾條每次灸20~30分鐘;條口穴在左右腿各一個(gè),可以?xún)蓚€(gè)穴同時(shí)灸。
艾灸患處
肩周炎又稱(chēng)為“凍肩”,就是說(shuō)寒冷能引起或加重肩周炎,而艾灸有溫通經(jīng)絡(luò )的作用,能夠祛寒止痛,如果在患處施灸,緩解疼痛的效果當場(chǎng)可見(jiàn)。
中醫講“痛則不通,不通則痛”,并主張“以痛為腧”,所以我們可以在發(fā)生疼痛的地方取穴是最簡(jiǎn)單最直接的艾灸治病方式。
配穴
因為肩周炎一般發(fā)生在機體開(kāi)始衰退的時(shí)候,尤其是更年期的女性。所以,一些強身健體的養生要穴,也是日常要艾灸的重點(diǎn)。
神闕穴:為任脈上的陽(yáng)穴,有很好的溫陽(yáng)作用,也是人體的長(cháng)壽大穴。適合用隔鹽灸,也可以用隔姜灸,或手持艾條溫和灸。
關(guān)元穴:在臍下3寸,也就是肚臍眼直下四指的位置。關(guān)元穴有很好的溫陽(yáng)作用,還有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。可以隔姜灸,也可以手持艾條溫和灸。
適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節活動(dòng)障礙。
健客價(jià): ¥7適用于肩周炎所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥38.9活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥161化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥114清熱涼血 養血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥58用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥31.88良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價(jià): ¥112用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥109用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥18分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數。
健客價(jià): ¥27.9營(yíng)養膳食補充劑,含有藍莓提取物、花青素等。
健客價(jià): ¥122用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥109用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥50治療腿部因靜脈功能障礙導致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關(guān)節于創(chuàng )傷及手術(shù)后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現的下腹疼痛及腰痛。
健客價(jià): ¥85主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò )、關(guān)節腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨質(zhì)增生,見(jiàn)上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥37用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53