艾灸肚臍的益處有很多，可以健脾和胃，也可以利水消腫，更可以溫補下元、通經(jīng)活絡(luò )。還可以行氣止痛呢。

　　1、健脾和胃，生清降濁

　　艾灸肚臍可增強脾胃機能，使升陽(yáng)得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿(mǎn)、嘔吐、泄瀉等。

　　2、通調三焦，利水消腫

　　艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機暢通、經(jīng)絡(luò )隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

　　3、調理沖任，溫補下元

　　沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾灸肚臍可以調理沖任，理氣養血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

　　4、通經(jīng)活絡(luò )，行氣止痛

　　臍通百脈，溫熱藥貼臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò )，理氣和血，達到"通則不痛"。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。

　　5、斂汗固表，澀精補虛

　　艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調節臟腑陰陽(yáng)平衡，調整體質(zhì)，使氣血調暢，營(yíng)衛通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。

　　6、防病駐顏，養生延年

　　臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預防保健，回春延年。

　　艾灸肚臍的方法

　　在肚臍上隔藥灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點(diǎn)，借助艾火的純陽(yáng)熱力，透入肌膚，刺激組織，以調和氣血，疏通經(jīng)絡(luò )，從而達到防病健體的目的。

　　艾灸肚臍具有綠色自然、簡(jiǎn)單易行、效果突出等等很多的益處，這是一種非常好的現代養生的方式。

　　那么艾灸肚臍有哪些方法呢?主要有艾炷直接灸、神闕隔姜灸等方法。

　　第一法:艾炷直接灸

　　將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方1厘米左右施灸，以覺(jué)得有溫熱感為度。每次灸15~30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3~5個(gè)療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。

　　第二法:神闕隔姜灸

　　把姜片上穿刺數孔，覆蓋于臍上，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15~20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開(kāi)始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預防作用。

　　艾灸肚臍的注意事項

　　中醫認為，肚臍有一個(gè)具有治病作用的重要的養生要穴，名叫"神闕穴"。神闕穴，被認為是經(jīng)絡(luò )之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當人體氣血陰陽(yáng)失調誘發(fā)疾病時(shí)，通過(guò)藥熨、艾灸等刺激神闕穴，能調整陰陽(yáng)平衡、調和氣血，達到扶正祛病、益壽延年功效。不過(guò)在艾灸肚臍時(shí)，一定要注意以下5大方面事項。

　　1、溫灸時(shí)先灸左方，再灸右方。

　　2、溫灸后半小時(shí)內不要用冷水洗手或洗澡。

　　3、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

　　4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸后要喝比平常多量的溫開(kāi)水，絕對不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出體內毒素。

　　5、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發(fā)炎者，禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。

　　結語(yǔ):以上就是關(guān)于艾灸肚臍的相關(guān)內容你了解了吧，對于什么是艾灸肚臍你是不是認識了，那就告訴你的小伙伴們吧。艾灸肚臍的幾大益處你知道了吧，平時(shí)可以去試一下哦，這是一種非常好的養生新方法。艾灸是當下流行的一種養生的方式，艾灸的益處有很多你知道嗎?你知道什么是艾灸肚臍嗎?你知道艾灸肚臍有哪些好處以及功效嗎?艾灸肚臍的方法你知道嗎?下面就讓小編給你講解一下艾灸肚臍到底是什么!

　　艾灸肚臍的益處有很多，可以健脾和胃，也可以利水消腫，更可以溫補下元、通經(jīng)活絡(luò )。還可以行氣止痛呢。

　　1、健脾和胃，生清降濁

　　艾灸肚臍可增強脾胃機能，使升陽(yáng)得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿(mǎn)、嘔吐、泄瀉等。

　　2、通調三焦，利水消腫

　　艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機暢通、經(jīng)絡(luò )隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

　　3、調理沖任，溫補下元

　　沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾灸肚臍可以調理沖任，理氣養血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

　　4、通經(jīng)活絡(luò )，行氣止痛

　　臍通百脈，溫熱藥貼臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò )，理氣和血，達到"通則不痛"。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。

　　5、斂汗固表，澀精補虛

　　艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調節臟腑陰陽(yáng)平衡，調整體質(zhì)，使氣血調暢，營(yíng)衛通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。

　　6、防病駐顏，養生延年

　　臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預防保健，回春延年。