成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 藥茶藥酒 > 冬天喝枸杞水,枸杞的食材搭配方法

冬天喝枸杞水,枸杞的食材搭配方法

2018-01-24 來(lái)源:中藥養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:枸杞子味甘,如果配菊花、金銀花、綠茶等,飲用后感覺(jué)心曠神怡。尤其是與菊花搭配,可以滋陰明目,清除肝火。

  枸杞,是名貴的藥材和滋補品。日常生活中,我們最常食用的養生保健食物,除了紅棗,可能就屬枸杞了。枸杞巧妙搭配,功效翻倍。

  枸杞的食材搭配方法

  1、枸杞配紅棗

  材料:

  大棗10克,枸杞8克

  做法:

  1、把大棗放入鍋中,用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可。倒出放到碟子中,涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來(lái)以后備用;

  2、把涼透的大棗,加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;

  3、加入適量的冰糖,然后加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來(lái)放;

  4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右燜出味道后,即可倒出來(lái)喝。

  功效:

  使面色紅潤、補氣血、美容、皮膚白嫩、有光澤。

  枸杞大棗泡水喝,做法非常簡(jiǎn)單,對工作忙的上班族來(lái)說(shuō),不管熬夜多晚,喝點(diǎn)枸杞大棗水,第二天也會(huì )有很好的氣色。

  女性多喝點(diǎn)枸杞大棗,對睡眠、尿頻、體虛的人來(lái)說(shuō),能喝出年輕,喝出好氣色,喝出健康。

  2、枸杞配龍眼

  材料:

  枸杞、龍眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠蘿200克

  做法:

  1、枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈;

  2、放入小碗加蜂蜜及適量水,入蒸籠蒸20分鐘即可。

  功效:

  常服延年益壽,充實(shí)正氣,補氣養血。

  3、枸杞配蛋

  材料:

  枸杞20克,雞蛋2個(gè)

  做法:

  1、枸杞洗凈放入碗中備用;

  2、將雞蛋打入碗中,與枸杞調勻;

  3、蒸熟即可食用。

  功效:中老年人多吃枸杞雞蛋羹,可延緩視力衰退,防止花眼。

  枸杞的季節搭配方法

  1、春天配黃芪

  春天,萬(wàn)物復蘇,人體陽(yáng)氣漸漸升發(fā)。

  枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時(shí)服用,助人陽(yáng)氣生發(fā)。比如說(shuō)黃芪等。

  2、夏天配菊花

  夏天,人們總是渴望一壺甘涼的茶水,消除暑熱。

  枸杞子味甘,如果配菊花、金銀花、綠茶等,飲用后感覺(jué)心曠神怡。尤其是與菊花搭配,可以滋陰明目,清除肝火。

  3、秋天配山楂

  秋天,空氣干燥,人們總感覺(jué)到口干唇裂、皮膚起屑,用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風(fēng)。

  這個(gè)季節,吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨、川貝、百合、玉竹等,效果更好。當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效。

  4、冬天配山藥

  冬天,人們將自己裹進(jìn)厚厚的棉衣中,以助自身陽(yáng)氣抵御寒冷。

  枸杞子能夠平補陽(yáng)氣,天天服用,特別是和各種粥品搭配,如大棗、龍眼、山藥等。有助于人體陽(yáng)氣生長(cháng),抵抗自然界嚴寒。

  原來(lái),枸杞在每個(gè)季節搭配不同的食物,具有不同功效。這么好的枸杞養生方法,趕緊收藏吧!

  枸杞的分辨妙招

  市場(chǎng)上很多商家都在售賣(mài)枸杞,有的枸杞看起來(lái)干癟,有的看起來(lái)很鮮紅,如何避免買(mǎi)到以次充好,染料的枸杞呢?主要可以從幾個(gè)方面來(lái)分辨:

  1.摸——染色枸杞手感比較濕潤,正常枸杞手感比較干,而且果肉感覺(jué)很飽滿(mǎn)。

  2.聞——抓一把枸杞用雙手捂一下,再湊近聞,如果聞到刺激的嗆味,那么很有可能是被硫磺熏蒸過(guò)。

  3.嘗——枸杞是可以直接食用的,正常枸杞甜味很明顯,而硫磺熏制過(guò)的枸杞味道則是酸澀,帶有苦感。

  另外,正常的枸杞自身含有胡蘿卜素,少量掉色是正常的。枸杞遇潮或見(jiàn)水就有色素溢出,這些顏色都是植物自身色素。公眾號脈脈養生最新最專(zhuān)業(yè)的養生知識,而有些枸杞則是精料染過(guò)的,這種掉色則是不正常的。

  大家在購買(mǎi)枸杞時(shí),要記住不選鮮紅、艷紅、透紅、發(fā)亮、酸味重、枸杞氣味不明顯的枸杞;只選甘甜味正、稍鮮紅深紅、有一般枸杞的香味。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
大余县| 翁牛特旗| 江口县| 古蔺县| 清河县| 衡南县| 清水河县| 循化| 五大连池市| 北票市| 正阳县| 桃源县| 邯郸市| 无为县| 密山市| 新民市| 嵊州市| 宝兴县| 宝丰县| 南江县| 正安县| 禹州市| 桓仁| 杭州市| 武威市| 浦城县| 光山县| 揭阳市| 安远县| 巩留县| 喜德县| 阿拉善盟| 从江县| 乳源| 吉首市| 呈贡县| 绥德县| 兴仁县| 宣汉县| 观塘区| 辽宁省|