枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的說(shuō)法。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝明目安神，令人長(cháng)壽。”
那么，吃枸杞會(huì )上火嗎？
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細胞再生。
枸杞適合所有人使用，用眼過(guò)度、老人更是不多的選擇。
枸杞味甘性平，歸肝、腎經(jīng)。其具有滋補肝腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳的作用。一般服用枸杞不會(huì )上火，所以請大家放心，溫馨提醒：
1、一天不用太多。食用100克左右就可以了。
2、需要注意的是，有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。
3、枸杞冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季養身滋補的好東西。
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（實(shí)習編輯：陳惠平）
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