心臟健康第一衛士,血管最?lèi)?ài)的零食
吃法簡(jiǎn)單
剝殼、往嘴里丟就行了,一天也不吃多了,三顆足以。
1中老年心臟健康第一名的零食
有人說(shuō),核桃有很多油啊,怎么可能還對血管好呢?
的確,核桃美味,因為它富含油脂,干核桃中58.8%都是油脂,但是你不用懼怕這種油,這種油是血管喜歡的“油”——有研究發(fā)現:即使在一日三餐中都含有少量的脂肪,如果加添核桃的話(huà),脂蛋白也會(huì )下降7%左右。
就是這么神奇,我們每天吃3顆,完全不用擔心長(cháng)胖,反而會(huì )讓人覺(jué)得精力充沛。
因為這種特性,在美國化學(xué)協(xié)會(huì )的年會(huì )上,研究人員就說(shuō)了:對心臟的健康,核桃是堅果中的第一名。賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學(xué)的研究人員稱(chēng),與其他的堅果相比,核桃油被發(fā)現有更多、更好的抗氧化劑。
2糖友吃核桃,養出好血管,預防血管并發(fā)癥
很多糖尿病人吃東西本身就有各種要求,一旦涉及到養生上面,就更加麻煩了:別人能吃的,糖友就可能不能吃,但這核桃是例外。(只要每天吃不超過(guò)3個(gè))
美國的研究者發(fā)現,那些伴有內臟肥胖的超重者每天吃點(diǎn)核桃(大概是三顆、56克)有助于改善血管內皮細胞功能,而這對于這些糖尿病和心血管疾病的高危人群有一定好處。
因為,而糖尿病患者的不少并發(fā)癥都與大血管和微血管的病變有關(guān),因此,糖尿病人每天吃適量的核桃有利于改善血管功能,預防與血管病變相關(guān)的并發(fā)癥,不用擔心會(huì )對胰島有太大的負擔。
3飯后吃一粒,軟化血管
研究發(fā)現,核桃中含有精氨酸,有助于產(chǎn)生一氧化氮,能減少動(dòng)脈硬化、讓動(dòng)脈保持柔軟,還含有抗氧化劑和α一亞麻酸,有助于動(dòng)脈健康。
每一天飯后吃一顆核桃,不僅有利于心腦血管健康,還能降低患其他疾病的風(fēng)險,包括高血壓、糖尿病等。別當飯吃,飯后吃一顆就夠啦!
4在手里玩核桃,也能降低血管脆性,增加韌性
核桃在吃之前,我們可以先拿兩個(gè)在手里把玩一下~這個(gè)動(dòng)作看起來(lái)不大,但是血管的功能在不經(jīng)意的時(shí)間里即可得到良性訓練。
它可以使得指掌部的血管獲得反復揉擠,按摩,鍛煉手指的同時(shí),還是一種“血管體操”:增強血管的舒縮能力,降低血管的脆性。搓核桃時(shí),刺激穴位,疏通經(jīng)絡(luò );吃個(gè)核桃還能健身~
5改善心臟血流量
核桃中保健營(yíng)養物質(zhì)也是非常多,基本上個(gè)個(gè)都是心臟、血管喜歡的,比如酚類(lèi)抗氧化物質(zhì),可保護患者的心腦血管,防止動(dòng)脈硬化,降低膽固醇,預防腦卒中、冠心病和老年性癡呆等。此外,核桃仁還含有大量的維生素E,也具有抗氧化功效。
一些統計數字表明:核桃可以改善心臟的血流量。該研究發(fā)表在醫學(xué)會(huì )議。研究結果應該被認為是初步的。
6保護動(dòng)脈血管的作用
耶魯大學(xué)預防研究中心的研究人員做了這樣一個(gè)實(shí)驗:通過(guò)給20多名男性和女性2型糖尿病患者,在平時(shí)飲食的基礎上,多加人2盎司的核桃(約30個(gè)去殼核桃);這樣維持8周的飲食,然后,轉換到完全沒(méi)有核桃的飲食。
你知道結果是怎么樣的嗎?
在經(jīng)歷了維持8周的核桃飲食后,他們的動(dòng)脈的彈性增高了,因此,核桃能夠起到保護動(dòng)脈的重要作用。此項研究結果發(fā)表在《糖尿病護理》雜志上。
當然了,各家的研究吃的核桃量都不一樣,但我們還是推薦大家每天吃3個(gè)核桃,飯后吃一粒,其他兩粒分在兩餐之間吃,吃太多了就喧賓奪主啦~
1、用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥831.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥381.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥35本品有提高竇性心律,改善竇房結、房室傳導功能,改善心臟功能的作用。用于多種心律失常,房室傳導阻滯,難治性緩慢型心律失常,傳導阻滯。
健客價(jià): ¥18.61.房性心律失常(心房撲動(dòng)、心房纖顫轉律和轉律后竇性心律的維持)。 2.結性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動(dòng)過(guò)速以及室性心律過(guò)速或心室纖顫的預防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。 依據其藥理學(xué)特點(diǎn),胺碘酮適用于上述心律失常,尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動(dòng)脈供血不足及心力衰竭)。
健客價(jià): ¥32用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià): ¥8.5德國進(jìn)口 圣伯納德 高濃縮輔酶Q10膠囊75粒 保護心臟 增強心肌動(dòng)力
健客價(jià): ¥268德國進(jìn)口 圣伯納德 高濃縮輔酶Q10膠囊75粒*2瓶 保護心臟 增強心肌動(dòng)力
健客價(jià): ¥518用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià): ¥14心血管疾病用藥,有擴張血管及抗菌消炎作用。用于冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病,血栓閉塞性脈管炎,并用于中心性視肉膜炎,小兒肺炎。
健客價(jià): ¥15血管擴張藥,有擴張腦血管,心臟血管及周?chē)艿淖饔谩S糜谥委熑毖阅X血管病,亦可用于治療耳眩暈癥,腦動(dòng)脈硬化引起的眩暈,耳鳴和聽(tīng)力減退等。
健客價(jià): ¥14.8抑制下述情況時(shí)血小板粘附和聚集: 1.不穩定性心絞痛(冠狀動(dòng)脈血流障礙所致的心臟疼痛); 2.急性心肌梗塞; 3.預防心肌梗塞復發(fā); 4.動(dòng)脈血管的術(shù)后(動(dòng)脈外科手術(shù)介入后如主動(dòng)脈冠狀動(dòng)脈靜脈搭橋術(shù),PTCA); 5.預防大腦一過(guò)性的血流減少(TIA;短暫性腦缺血發(fā)作)和出現早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過(guò)性癱瘓或一過(guò)性失明)后預防腦梗塞。
健客價(jià): ¥10用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià): ¥6高膽固醇血癥:對于原發(fā)性高膽固醇血癥包括雜合子家族性高膽固醇血癥、高脂血癥或混合性高脂血癥的患者,當飲食控制及其它非藥物治療不理想時(shí),結合飲食控制,本品可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯,且可升高高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 冠心病:對于冠心病合并高膽固醇血癥的患者,本品適用于: 降低死
健客價(jià): ¥18高血壓、高血脂、血液粘稠及動(dòng)脈粥樣硬化、心肌梗賽、心絞痛、冠心病、心力衰竭、心臟傳導阻滯、心肌缺血、腦血栓、腦梗塞、腦動(dòng)脈硬化、腦中風(fēng)、半身不遂、缺血性中風(fēng)恢復期等心腦血管疾病人群的治療。
健客價(jià): ¥23401.高脂血癥。1)對于原發(fā)必高膽固醇血癥包括雜合子家族性高膽固醇血癥高脂血癥或混合性高酯血癥的患者,當飲食控制及其它非藥物治療不理想時(shí),結合飲食控制,本品可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂滑白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯,且可升高高密度脂蛋白膽固醇,從而降低密度脂蛋白膽固醇,高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇高密度脂蛋白膽固醇的比率。2)對于純合予家族性高膽固醇血癥患者,結合飲食控制及非飲食療法,本品可
健客價(jià): ¥26用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調節能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià): ¥25.5本品有提高竇性心律,改善竇房結、房室傳導功能,改善心臟功能的作用。用于多種心律失常,房室傳導阻滯,難治性緩慢型心律失常,傳導阻滯。
健客價(jià): ¥7用于抗血小板聚集,預防血栓形成。
健客價(jià): ¥14溫補心腎,益氣助陽(yáng),活血通脈。用于治療心腎陽(yáng)虛,心脈瘀阻引起的慢性心功能不全;竇房結功能不全引起的心動(dòng)過(guò)緩、病竇綜合癥以及缺血性心臟病引起的心絞痛及心電圖缺血性改變。
健客價(jià): ¥11安神,鎮靜,通經(jīng)活絡(luò ),調和氣血,醒腦開(kāi)竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調; 中風(fēng),癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。
健客價(jià): ¥320鎮心,安神,定驚,調血。用于腦血栓,腦溢血,冠心病,肢體癱瘓,心動(dòng)過(guò)速 或過(guò)緩,高血壓,小兒麻痹,癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。
健客價(jià): ¥150活血化瘀,行氣止痛。用于因氣滯血瘀引起的胸中憋悶、疼痛、頭暈、頭痛、頸項疼痛等證。現代多用于冠心病、心絞痛、心臟疾患引起的心律失常(早博)有上述表現者。
健客價(jià): ¥27安神,鎮靜,通經(jīng)活絡(luò ),調和氣血,醒腦開(kāi)竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調;中風(fēng)、癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。
健客價(jià): ¥179