每天清晨,對舌頭做一件事!可降血壓、防中風(fēng),到老不癡呆!
【舌頭操步驟】
舌頭操具體做法
1.首先我們要端坐在凳子或者床邊上,雙手放在膝蓋處,保持放松狀態(tài);
2.其次鼻子深吸氣,再將嘴巴大大的張開(kāi),用舌頭盡力伸出進(jìn)行呼氣。做這個(gè)動(dòng)作時(shí),要睜大眼睛,直視前方,反復練習3-5次;
3.隨后嘴巴張開(kāi),舌頭伸出并縮進(jìn)反復10次以上,吐出嘴巴向左右各掃10次以上。與此同時(shí),用右手食指、中指與無(wú)名指的指尖,在左耳下邊至咽喉處,上下搓擦30次;
4.接著(zhù),在舌頭伸出與縮進(jìn)時(shí),用左手3指的指尖,在右耳下邊至咽喉處,同樣上下搓擦30次。
“人老先從舌上老,要想防止身體衰老,就需要經(jīng)常鍛煉舌頭。”患有老年癡呆人的,舌頭一般也會(huì )變得僵硬,不靈活。
所以我們平時(shí)一定要多運動(dòng)舌頭,每天早上只需練習10分鐘的舌頭操,就能很好的促進(jìn)心腦血液的流通,有效地減緩大腦衰老速度,預防老年癡呆。
治療原發(fā)性高血壓。 本品用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。
健客價(jià): ¥49清熱解毒,醒腦安神,豁痰開(kāi)竅,鎮驚熄風(fēng)。用于高熱神昏,煩躁譫語(yǔ),抽搐驚厥,中風(fēng)竅閉,頭痛眩暈;高血壓、腦中風(fēng)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30清熱解毒,醒腦安神,豁痰開(kāi)竅,鎮驚熄風(fēng)。用于高熱神昏,煩躁譫語(yǔ),抽搐驚厥,中風(fēng)竅閉,頭痛眩暈:高血壓、腦中風(fēng)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28治療輕、中度原發(fā)性高血壓。
健客價(jià): ¥38用于治療單一藥物不能充分控制血壓的輕-中度原發(fā)性高血壓。本品不適用于高血壓的初始治療。
健客價(jià): ¥45降壓藥。用于高血壓癥。
健客價(jià): ¥13降壓。用于高血壓。
健客價(jià): ¥201、高血壓 本品適用于高血壓的治療。可單獨應用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應用。 2、冠心病(CAD) 慢性穩定性心絞痛 本品適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療。可單獨應用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療。可單獨應用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 經(jīng)血管造影證實(shí)的冠心病 經(jīng)血管
健客價(jià): ¥29治療輕、中度高血壓,對重度高血壓可與其他降壓藥合用。
健客價(jià): ¥14高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩定的慢性心力衰竭。
健客價(jià): ¥330降壓藥。用于高血壓癥。
健客價(jià): ¥19.8降壓。用于高血壓。
健客價(jià): ¥45降低血壓。用于高血壓及其引起的頭痛、目眩。
健客價(jià): ¥12補腎,平肝,清熱。用于腎虛肝旺之高血壓癥。
健客價(jià): ¥25滋腎,清肝,瀉火。用于肝陽(yáng)、肝火上炎所致頭痛眩暈,目赤耳鳴,血壓升高。
健客價(jià): ¥20用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià): ¥8.5用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià): ¥14高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩定的慢性心力衰竭。
健客價(jià): ¥16高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩定的慢性心力衰竭。
健客價(jià): ¥63清熱鎮驚、平肝降壓。用于胸中郁熱,肝陽(yáng)上亢引起的頭目眩暈、項強腦脹、心悸多夢(mèng)、煩躁起急、高血壓癥。
健客價(jià): ¥19平肝潛陽(yáng),清腦降壓。用于肝陽(yáng)上亢,癥見(jiàn)血壓偏高,頭昏頭暈,失眠健忘。
健客價(jià): ¥13平肝潛陽(yáng),息風(fēng)活血,通絡(luò )止痛。用于肝陽(yáng)上亢、瘀血阻絡(luò ),頭暈,目眩,頭痛,煩躁及高血壓、高血脂,動(dòng)脈硬化見(jiàn)上述證候者
健客價(jià): ¥12清熱瀉火,平肝明目。用于高血壓病屬肝火亢盛的頭痛、眩暈、目脹牙痛等癥。
健客價(jià): ¥26