人體的衰老從肩頸開(kāi)始。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關(guān)鍵。萬(wàn)病之源-源于血，百病之由-由于氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

　　一、肩頸結構：

　　頸椎有七節，神經(jīng)連接頭面部。頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒(méi)有安全感的地方；

　　頸部有兩條大動(dòng)脈；肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。

　　二、肩頸堵塞會(huì )引起：

　　由于肩頸是大腦的總開(kāi)關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過(guò)肩頸。中醫講到調節人體最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話(huà)，血液中的毒素堆積在肩頸，就會(huì )使肩頸硬化。

　　肩頸不好有多要命？很危險！

　　可怕的是，醫學(xué)上還發(fā)現肩頸問(wèn)題至少可引發(fā)全身70種病癥，以下是幾種常見(jiàn)的病癥。

　　1吞咽不暢：吞咽時(shí)有梗阻感、食管內有異物感，少數人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。

　　2視力障礙：視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。

　　3腹脹便秘：部分肩頸問(wèn)題患者因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動(dòng)減慢。

　　4高血壓：血壓明顯升高，稱(chēng)為“頸性高血壓”。由于頸椎問(wèn)題和高血壓皆為老年人的常見(jiàn)病，故二者常常并存。

　　5胸痛：?jiǎn)蝹刃卮蠹『腿榉刻弁矗瑱z查時(shí)有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關(guān)。

　　6猝倒：站立或者走路時(shí)因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。

　　7下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個(gè)別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。

　　8老年癡呆：一旦肩頸問(wèn)題突出導致橫突孔變細、變形，會(huì )致使所供應的腦區發(fā)生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長(cháng)期以往最終會(huì )出現癡呆。

　　這肩頸問(wèn)題看著(zhù)不起眼，對我們的生命健康的威脅非常大！

　　同時(shí)引發(fā)內分泌失調：

　　腰酸背痛，腿腳無(wú)力，易疲勞，內分泌失調，月經(jīng)不調，痛經(jīng)，易肥胖，婦科感染，性生活失調,宮頸糜爛，子宮肌瘤等等。

　　肩頸堵了→血壓上來(lái)了！

　　肩頸堵了→睡眠不好，經(jīng)常多夢(mèng)！

　　肩頸堵了→記憶力越來(lái)越不好了！

　　肩頸堵了→頭都不能后仰了！

　　肩頸堵了→婦科病越來(lái)越多，更年期提早了！

　　肩頸堵了→腦補供血不足，導致各方面問(wèn)題來(lái)了！

　　從中醫的角度講，人體分為三焦，分別主：上焦主“氣循環(huán)”、中焦主“血循環(huán)”，下焦主“水循環(huán)”。

　　首當其沖的就是氣循環(huán)，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。肩頸護理我提倡刮痧和艾灸，從而活血化瘀、祛風(fēng)散寒、打通管道、凈化血液、排除毒素，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢的問(wèn)題。

　　三、肩頸人體最先衰老的地方

　　肩頸處有幾個(gè)穴位“風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、風(fēng)門(mén)穴”，這幾個(gè)穴位是“風(fēng)寒濕邪氣”進(jìn)入人體的主要通道，風(fēng)寒濕邪進(jìn)入肩頸后，就會(huì )在這里形成瘀阻。

　　而人體循環(huán)是從上往下，當人體內毒素較多的時(shí)候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會(huì )造成肩頸硬化、衰老。當肩頸不通就會(huì )造成頭部腦下垂體的營(yíng)養不足，不能很好的分泌生長(cháng)動(dòng)情激素，尤其是女性，就會(huì )直接導致內分泌失調，提前進(jìn)入更年期！

　　四、如何肩頸保養？

　　肩頸僵硬之前，首先是風(fēng)寒濕引起的瘀阻，要真正的打通瘀阻的肩頸最好的辦法還是刮痧和艾灸。

　　先順著(zhù)（1、2、3）刮痧方向涂抹刮痧精油，然后每個(gè)方向刮3-5分鐘；如果手頭上剛好沒(méi)有刮痧工具，可以用我們炒菜用的色拉油和瓷的湯勺刮。

　　如果刮完后，再艾灸“大椎穴、肩井穴”各30分鐘，長(cháng)期堅持效果非常好！

　　注意：做完肩頸保養后，不宜沖涼、洗頭，避免著(zhù)涼，因為刮痧、艾灸有行氣活血、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，當人體血液循環(huán)較快的時(shí)候是不宜沖涼的，以免著(zhù)涼寒濕侵體、身體不適等。后多喝熱水或者花茶促進(jìn)代謝，不宜做劇烈運動(dòng)。

　　做一次肩頸保養就能解決肩頸問(wèn)題嗎?

　　做一次肩頸保養是不能從根本上解決頸椎問(wèn)題的，因為頸椎問(wèn)題是日積月累形成的，解決它也需要一個(gè)治療過(guò)程。

　　但是做一次會(huì )明顯感覺(jué)到肩頸很輕松，肩頸問(wèn)題得到了緩解，如果能夠堅持做完所設定的療程，是一定能夠解決肩頸問(wèn)題的。

　　很多人認為頸椎病不是很要緊的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治療會(huì )越來(lái)越難，有的甚至要做手術(shù)治療！

　　所以建議大家早預防，早治療！

　　平時(shí)多做肩頸保養，

　　別哪天被肩頸問(wèn)題要了性命還不知道！