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陽(yáng)虛長(cháng)斑,陰虛長(cháng)痘;腎虛......

2017-11-16 來(lái)源:醫學(xué)之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為“陽(yáng)虛生外寒”,因此腎陽(yáng)虛多表現為怕冷,常常表現為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等。

  陽(yáng)虛長(cháng)斑,陰虛長(cháng)痘;腎虛......

  陽(yáng)虛長(cháng)斑,陰虛長(cháng)痘,肺虛毛孔大易生白黑頭

  脾虛眼袋大,腎虛眼圈黑,肝郁就易長(cháng)皺紋。

  血瘀身體面部現青筯,血熱就有紅血絲。

  血寒就生白殿風(fēng),牛皮癬。

  1、腎陽(yáng)虛:主要表現為畏寒怕冷

  中醫認為“陽(yáng)虛生外寒”,因此腎陽(yáng)虛多表現為怕冷,常常表現為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等。

  解決方案:補陽(yáng)益腎。建議多吃核桃,同時(shí)有針對性地運用可補陽(yáng)的藥材來(lái)燉湯,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圓肉、大棗等,平時(shí)喝生姜泡水,韭菜、香菜等升陽(yáng)食物,美味而滋補。

  艾灸

  艾灸具有:溫散寒氣、活血行氣、溫通經(jīng)絡(luò )、回陽(yáng)固脫、溫補腎陽(yáng)的功效,就不用多說(shuō)了。因此,艾灸行氣活血,化瘀去斑的效果是頂呱呱的。

  補腎陽(yáng)的艾灸穴位:

  關(guān)元、氣海、腎俞穴、次髎穴、太溪穴

  2、腎陰虛:主要表現為上火

  腎陰虛容易出現五心煩熱(即兩個(gè)手心、兩個(gè)腳心以及胸口感覺(jué)煩熱)、口干舌燥、小便黃、大便干、精神狀態(tài)差、急躁易怒、失眠多夢(mèng)、睡覺(jué)時(shí)容易出汗等癥狀。

  解決方案:滋陰補腎。可以多吃黑木耳、蓮子、桂圓肉、桑椹子、枸杞子等滋養全身陰液的食物,也可以多喝豆漿。盡早調補人體的陰陽(yáng)、氣血、臟腑功能,及時(shí)糾正腎虛正是預防耳聾、骨質(zhì)疏松等老年疾病的關(guān)鍵所在。

  艾灸:

  有一些說(shuō)法:陰虛的人是不適合艾灸的。他們沒(méi)有從艾灸的雙向調整入手分析,而是單純指責艾灸的熏灼和火氣會(huì )導致陰虛更加嚴重。

  其實(shí)艾灸是可以雙向調整的,陰虛之人在艾灸的時(shí)候,有可能上火嚴重,甚至是一輪又一輪的上火表現。隨著(zhù)艾灸的深入,艾灸會(huì )幫助你改善陰虛的狀態(tài),從而使你的陰陽(yáng)平衡。

  上火的狀態(tài)是短暫的,隨著(zhù)正氣的增加,逐漸上火的狀態(tài)會(huì )完全消失的。我們治療疾病,不能墨守成規。搜索關(guān)注公眾號:學(xué)艾灸,我們不能繃著(zhù)老祖宗的書(shū)本而不思進(jìn)取。

  補腎陰的艾灸穴位:

  中脘、肚臍、三陰交、涌泉、太溪、太沖

  ★身體就像一個(gè)警報器,如果是腎虛問(wèn)題,身體會(huì )以什么形式告訴我們?

  1、怕冷

  “陽(yáng)虛則外寒”,正如上面所說(shuō),人體陽(yáng)氣衰微,氣血不足,衛陽(yáng)不固,不能溫煦肌肉以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲,人就特別容易怕冷。手腳總是冰涼,多與腎有關(guān)。

  2、無(wú)緣無(wú)故感覺(jué)口咸

  咸味和腎的關(guān)系十分密切的,中醫理論有“咸味入腎”的說(shuō)法。無(wú)緣無(wú)故感覺(jué)口咸,多為腎虛所致。口咸以脾虛濕盛,腎虛火旺為多。除了口咸外,往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀。

  3、無(wú)緣無(wú)故地出現恐懼的感覺(jué)

  中醫的觀(guān)點(diǎn),“腎主恐”,恐懼是腎虛的表現,如果一個(gè)人無(wú)緣無(wú)故地有恐懼的感覺(jué),往往說(shuō)明有腎虛的問(wèn)題。

  4、牙齒松動(dòng)

  腎主骨,骨靠腎精滋養,腎好骨才好。齒為骨之余,骨頭的好壞直接影響牙齒的好壞。所以腎虛則骨失所養,牙齒就會(huì )不堅固,容易松動(dòng)。

  5、唾液異常

  一般來(lái)講,人口中的唾液是適中的,既不覺(jué)得口中干燥,也不覺(jué)得口水過(guò)多。如果腎陰虛,腎中的陰液分泌不足,唾液就會(huì )變少;如果腎陽(yáng)虛,腎中的陰液分泌過(guò)多,唾液就會(huì )變多。所以,無(wú)論是唾液過(guò)多,還是唾液過(guò)少,都說(shuō)明可能有腎虛的問(wèn)題。

  醫生告訴我們:吃一輩子降壓藥,吃一輩子降糖藥,打一輩子胰島素,基本上人們都會(huì )相信并很認真的堅持。

  養生專(zhuān)家告訴我們:排一輩子的毒,調養一輩子的身體,持續一輩子的鍛煉,卻有很多人很難相信并且堅持。

  這就是為什么健康的人很少!亞健康和疾病的人卻越來(lái)越多!

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