黑眼圈不僅僅是因為腎虛

　　1.打噴嚏打出的黑眼圈

　　黑眼圈也可能和鼻子的狀況有關(guān)系，如果你一年到頭早晨都會(huì )打噴嚏，流鼻涕，就會(huì )因為眼睛下方，靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過(guò)敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不大可能的。

　　應對方法：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點(diǎn)：不要呆在充滿(mǎn)煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激；同時(shí)，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過(guò)敏的打噴嚏；打噴嚏千萬(wàn)別太用力，因為那會(huì )壓迫到肌膚的微血管。

　　2.黑眼圈與肝臟

　　面部、眼眶周?chē)加猩爻林?zhù)。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長(cháng)期不正常，肝腫大者，黑眼圈往往長(cháng)期存在。大約有20%的肝病患者在暴漏部位，如面部、眼眶周?chē)猩爻林?zhù)，呈現出“黑眼圈”。

　　應對方法：慢性肝病以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔，同時(shí)給予充分的營(yíng)養，一修復被損害的肝細胞，恢復肝功能；攝入豐富的蛋白質(zhì)，以保證肝細胞修復和再生的需要。多食用乳、蛋和肉類(lèi)為好；為了滿(mǎn)足肝細胞內糖原的含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給；同時(shí)應堅持低脂飲食，這樣不但可以減輕肝臟的負擔，還有利于恢復健康。

　　3.黑眼圈與慢性胃病

　　黑眼圈顏色會(huì )較深，呈淺藍色，范圍也較大。慢性胃炎患者如果長(cháng)期消化功能減退，胃炎反復發(fā)作、黑眼圈也會(huì )加重。患有神經(jīng)衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人也會(huì )出現黑眼圈。

　　應對方法：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的死日常生活中的調養，合理的飲食，切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好胃腸狀態(tài)，黑眼圈也自然減輕。

　　4.黑眼圈與腎虧

　　表現為雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。傳統醫學(xué)認為，黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。如果長(cháng)期生活方式不健康，性生活過(guò)度，就很容易導致黑眼圈。

　　應對方法：防止過(guò)度勞累，不能熬夜，保持規律的生活，同時(shí)加強內心修養，保持心情愉快。防止情緒激烈變化，平時(shí)可多食含鈣量高的食物，如牛奶等。或者清涼食品或藥品。如：山藥、金銀花、綠豆、決明子等。