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少吃這幾種食物,吃得越多老得越快!趕緊收了吧!

2017-10-13 來(lái)源:傳統楊氏太極拳班侯直系  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧警惕:讓女人越吃越老的食物化物。例如炸過(guò)魚(yú)、蝦、肉等的食用油,放置久后即會(huì )生成過(guò)氧脂質(zhì);長(cháng)期曬在陽(yáng)光下的魚(yú)干、腌肉等。

  少吃這幾種食物,吃得越多老得越快!趕緊收了吧!

  所有人都希望自己永葆青春。選對食物,能讓你美夢(mèng)成真。選錯食物,就是為自己備了一個(gè)"年齡加速器"。

  罐頭類(lèi)食品

  不論是水果類(lèi)罐頭,還是肉類(lèi)罐頭,其中的營(yíng)養素都遭到大量的破壞,特別是各類(lèi)維生素幾乎被破壞殆盡。另外,罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現變性,使其消化吸收率大為降低,營(yíng)養價(jià)值大幅度“縮水”。

  還有,很多水果類(lèi)罐頭含有較高的糖分,并以液體為載體被攝入人體,使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進(jìn)食后短時(shí)間內導致血糖大幅攀升,胰腺負荷加重。同時(shí),由于能量較高,有導致肥胖之嫌。

  加工的肉類(lèi)食品

  這類(lèi)食物含有一定量的亞硝酸鹽,故可能有導致癌癥的潛在風(fēng)險。此外,由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等,造成人體肝臟負擔加重。還有,火腿等制品大多為高鈉食品,大量進(jìn)食可導致鹽分攝入過(guò)高,造成血壓波動(dòng)及腎功能損害。

  水垢

  茶具或水具用久以后會(huì )產(chǎn)生水垢,如不及時(shí)清除干凈,經(jīng)常飲用會(huì )引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血、循環(huán)等系統的病變而引起衰老,這是由于水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。

  科學(xué)家曾對使用過(guò)98天的熱水瓶中的水垢進(jìn)行過(guò)化學(xué)分析,發(fā)現有害金屬元素較多:鎘為0.034毫克、汞為0.44毫克、砷為0.21毫克、鋁為0.012毫克。這些有害金屬元素對人體危害極大。

  高溫油煙

  國外研究機構經(jīng)比較分析后指出,中國人喜歡用高溫食用油來(lái)烹調菜肴,灶臺溫度比西方家庭的灶臺溫度高出約50%。通常食用油在高溫的催化下,會(huì )釋放出含有丁二烯成分的煙霧,而長(cháng)期大量吸入這種物質(zhì)會(huì )改變人的遺傳免疫功能。

  過(guò)氧脂質(zhì)

  這是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧警惕:讓女人越吃越老的食物化物。例如炸過(guò)魚(yú)、蝦、肉等的食用油,放置久后即會(huì )生成過(guò)氧脂質(zhì);長(cháng)期曬在陽(yáng)光下的魚(yú)干、腌肉等。

  長(cháng)期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等,特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂,油脂酸敗后會(huì )產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現,過(guò)氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后,會(huì )對人體內的酸系統以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用,并加速促人衰老。

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