都是“痘痘”惹的禍！

　　無(wú)事不登三寶殿

　　突然長(cháng)痘真討厭

　　不知道大家有沒(méi)有這種經(jīng)歷

　　平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候

　　皮膚都還能好好的

　　一有事

　　比如要見(jiàn)對象要參加宴席..

　　就會(huì )突然冒出痘痘來(lái)

　　痘痘不僅愛(ài)長(cháng)臉上

　　就連身上也不放過(guò)

　　大露背小吊帶都不敢穿

　　快來(lái)看看

　　不同部位長(cháng)痘的原因是什么

　　不同部位長(cháng)痘的原因

　　脖子和下巴周?chē)L(cháng)痘

　　你體內的激素有可能超負荷了。或者經(jīng)常穿高領(lǐng)襯衫、高領(lǐng)衣服導致。

　　肩膀長(cháng)痘

　　肩膀部位長(cháng)痘，說(shuō)明你最近壓力比較大，需要做一定釋放了，并且近期皮膚比較敏感和脆弱，要注意保養。

　　胸前長(cháng)痘

　　如果不是因為不透氣的衣服所導致的話(huà)，很大原因是因為不良的飲食習慣所造成的，比如吃過(guò)于辛辣的食物或者常喝冷飲導致消化出現問(wèn)題。

　　上臂長(cháng)粉刺

　　極大可能是因為血液循環(huán)不良所引起的毛囊炎。可嘗試使用含有水楊酸的護膚品涂抹在皮膚上，讓粉刺自然菠蘿，若問(wèn)題還存在，則有可能是體內維生素水平紊亂，你就要適當補充維生素了。

　　私處長(cháng)痘

　　一定要注意個(gè)人衛生習慣，勤洗澡勤換洗內褲，平時(shí)購買(mǎi)內褲的時(shí)候要挑選質(zhì)地好的。

　　背部及腰部長(cháng)痘

　　背部長(cháng)痘是很常見(jiàn)的，很多人也為此而煩惱。平時(shí)出汗多，運動(dòng)后沒(méi)及時(shí)洗澡、衣服不透氣等都會(huì )不同程度引發(fā)背部粉刺問(wèn)題。如果平時(shí)這些都有注意的話(huà)，那就要留意避免吃過(guò)多油炸和高熱量的食物了。

　　愛(ài)長(cháng)痘，4類(lèi)食物要忌口

　　1、辛辣

　　愛(ài)長(cháng)痘痘的人，食物宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過(guò)多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。

　　2、油膩

　　少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本來(lái)就油膩的皮膚變得更油。

　　3、高糖

　　含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過(guò)多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

　　4、發(fā)物

　　少吃海腥發(fā)物，像魚(yú)、蝦、羊肉、貝殼類(lèi)。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

　　愛(ài)長(cháng)痘，多補充3種營(yíng)養

　　對于愛(ài)長(cháng)痘的人來(lái)說(shuō)，“戰痘”是一項長(cháng)期而艱苦的工作，不妨多吃3種能保護皮膚、有助抗炎的食物，助你“戰痘”一臂之力。

　　1、維生素A

　　維A能促進(jìn)上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺，蛋黃、全脂奶等都是富含維生素A的食物。此外，胡蘿卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡蘿卜素也能在人體內轉化為維生素A。

　　2、維生素B2

　　綠色蔬菜、奶類(lèi)等富含維B2的食物也要多吃。因為維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。

　　3、維生素B6

　　此外，維生素B6具有抗皮炎的作用，也很適合愛(ài)長(cháng)痘痘的女性，豆類(lèi)、香蕉、小麥胚芽等，都是富含維生素B6的食物。

　　推薦食療方

　　雪耳木瓜糖水

　　材料：木瓜一只，雪耳、南北杏、冰糖適量。

　　做法：雪耳泡開(kāi)，木瓜去皮去瓤切塊，加入南北杏和水放入煲中，煲至湯水變得粘稠，放入冰糖調味即可。

　　功效：美白、潤膚、養顏、健胃。每周可食用兩到三次。

　　番茄炒藕片

　　材料：鮮藕300克，番茄汁100克。

　　制法：

　　1、先將藕切片，用菜油煸炒;

　　2、然后加入調料，臨熟時(shí)加入番茄汁即可。

　　功效：清熱潤肺生津。

　　海蟄二菜

　　材料：海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。

　　制法：

　　1、海蟄洗凈切絲，紫菜撕碎。

　　2、芹菜切絲用開(kāi)水焯過(guò)，再以涼開(kāi)水浸漬;

　　3、撈出控干，一起拌勻，加調料調味。

　　功效：清熱涼血，化瘀散結。

　　冬瓜荷葉湯

　　材料：冬瓜一環(huán)，荷葉半塊、麥冬三錢(qián)，薏米、瘦肉適量。

　　做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸后以文火煲兩個(gè)小時(shí)。

　　功效：適合春夏飲用，每周兩次。常飲能美白、消脂，排除體內多余水分。

　　薏仁海藻粥

　　其主要的功效是消炎軟堅，活血化瘀，做法也簡(jiǎn)單：取薏仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好后去渣取汁，與薏仁煮粥同時(shí)食用。

　　芹菜雪梨汁

　　取芹菜適量，番茄1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。

　　食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過(guò)濾人體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由于身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護皮膚;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著(zhù)，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃濕熱導致的痤瘡效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內調，短期見(jiàn)效是不可能的，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多、經(jīng)期女性不宜過(guò)多飲用。食療同時(shí)，還要忌用油脂類(lèi)護膚品，少食油膩食物，有助于痤瘡的治愈。