大家都說(shuō)敢露額頭的美女才是真正的美女，很多人不是不想露，只是因為額頭上的痘痘太多，影響容貌。其實(shí)這種做法是錯誤，額頭越是長(cháng)痘就應該把額頭露出來(lái)。下面我們就一起來(lái)看下額頭長(cháng)痘的原因以及祛痘小竅門(mén)：

　　一、額頭長(cháng)痘原因：

　　1、毛囊內的變化

　　隨著(zhù)荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發(fā)生變化，正常死掉的角質(zhì)會(huì )逐漸排出，然而青春期老角質(zhì)很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚

　　2、皮脂分泌旺盛

　　皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會(huì )產(chǎn)生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質(zhì)，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長(cháng)出來(lái)主要是體內代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無(wú)油配方的祛痘產(chǎn)品，這樣祛痘效果更好。

　　3、痤瘡桿菌

　　阻塞的毛囊內很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌(Propionibacteriumacnes)，簡(jiǎn)稱(chēng)P菌，它專(zhuān)吃皮脂維生，正常存在于皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時(shí)，P菌即快速繁殖，它們所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，會(huì )使毛囊及其周?chē)l(fā)炎。這是很常見(jiàn)的情況，在注意清潔的同時(shí)，可以使用針對痤瘡桿菌皮膚類(lèi)藥物。

　　二、額頭祛痘的小竅門(mén)：

　　1、不能吃你就少吃點(diǎn)

　　額頭長(cháng)痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點(diǎn)的食物才是你該選擇的，比如水果，油鹽不多的食物等。因此，對痘痘有害的食物不能吃你就少吃點(diǎn)。

　　2、別對痘痘動(dòng)手

　　因為手接觸的東西很多，因此受細菌感染也最嚴重。不管你是因為一個(gè)問(wèn)題苦思冥想，還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細菌被帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。

　　3、保濕噴霧隨身帶

　　保濕噴霧能夠預防干燥，在你額頭爆痘的時(shí)候，是必須要經(jīng)常保濕的，因此保濕噴霧要隨身帶，空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長(cháng)。

　　4、睡個(gè)美容覺(jué)

　　不管你是哪種肌膚問(wèn)題，睡個(gè)美容覺(jué)能幫你消除一切煩惱。額頭長(cháng)痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養分吸收能力最強，細胞最活躍的晚上10點(diǎn)開(kāi)始睡覺(jué)，痘痘就不容易滋生了

　　5、把長(cháng)發(fā)綁起來(lái)

　　額頭長(cháng)痘痘最好是把長(cháng)長(cháng)的劉海綁起來(lái)，因為頭發(fā)如果接觸痘痘會(huì )導致痘痘發(fā)炎哦。