血液病科醫生

　　不希望你：染頭發(fā)太頻繁

　　雖然根據目前研究，尚不能證實(shí)染發(fā)與致癌之間有明確的因果關(guān)系，但多種染發(fā)產(chǎn)品原料可能有一定致敏作用，過(guò)敏人群需要注意。在明確的研究結論出現以前，尤其是老年人和孕婦，要盡量減少潛在有害物質(zhì)的攝取。

　　所以，頭發(fā)能不染就不染，實(shí)在想染發(fā)的，最多半年一次。

　　腫瘤科醫生

　　不希望你：發(fā)霉食物還要吃

　　花生、玉米、黃豆、堅果等食物如果發(fā)霉了，其可能產(chǎn)生的黃曲霉毒素會(huì )危害人體健康，長(cháng)期食用的話(huà)，更會(huì )增加致病風(fēng)險。而且，水洗和高溫烹調也難以將其破壞，一定不要再吃了！

　　皮膚科醫生

　　不希望你：愛(ài)用去角質(zhì)、美白產(chǎn)品

　　去角質(zhì)真心沒(méi)必要，美白產(chǎn)品大多也沒(méi)必要。皮膚有自身的防護系統，去角質(zhì)會(huì )破壞這套系統，得不償失。一些宣稱(chēng)有美白效果的洗面奶、護膚品，添加的某些物質(zhì)容易引起過(guò)敏。

　　給你個(gè)建議，出門(mén)戴墨鏡、帽子，或者打遮陽(yáng)傘，這樣防曬最安全！

　　心內科醫生

　　不希望你：感冒了還劇烈運動(dòng)

　　輕度感冒時(shí)可以適量運動(dòng)，但只能進(jìn)行溫和的運動(dòng)，不能做劇烈運動(dòng)。感冒后，人體新陳代謝速度加快，如再做比較劇烈的活動(dòng)，就會(huì )使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過(guò)多。

　　同時(shí)，感冒后人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虛而入，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。不少人就因為感冒后劇烈運動(dòng)誘發(fā)了心肌炎，一定要警惕。

　　腎內科醫生

　　不希望你：長(cháng)時(shí)間憋尿

　　長(cháng)時(shí)間的憋尿，會(huì )造成自身抗感染能力下降，導致膀胱炎等尿路感染，嚴重的甚至會(huì )影響腎臟功能。

　　眼科醫生

　　不希望你：晴天外出不戴墨鏡

　　太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)會(huì )對結膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網(wǎng)膜等造成傷害。晴天外出別讓眼睛“裸奔”，可以戴個(gè)防紫外線(xiàn)的墨鏡，尤其是在上午10點(diǎn)~下午4點(diǎn)這段陽(yáng)光照射最強的時(shí)候。

　　口腔科醫生

　　不希望你：用牙齒開(kāi)酒瓶

　　很多人用牙齒來(lái)完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的價(jià)簽，打開(kāi)一包薯片等。這些堅硬的物品會(huì )給牙齒造成損傷，或導致牙齒的邊緣破裂。

　　口腔科醫生絕對不會(huì )用牙齒開(kāi)啤酒瓶，也不會(huì )直接用牙齒咬山核桃等硬的東西。

　　耳鼻喉科醫生

　　不希望你：車(chē)速快時(shí)，還開(kāi)車(chē)窗

　　長(cháng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，窗的噪聲可能會(huì )對聽(tīng)力產(chǎn)生影響。因此，時(shí)速超過(guò)85公里時(shí)，最好將車(chē)頂及車(chē)窗封閉，行車(chē)途中最好也不要收聽(tīng)廣播或者音樂(lè )。

　　每次戴耳機聽(tīng)音樂(lè )超過(guò)1個(gè)小時(shí)應取下耳機讓耳適當休息。長(cháng)期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，可以減少30分貝噪音。

　　骨科醫生

　　不希望你：總是坐軟沙發(fā)

　　沙發(fā)質(zhì)地太軟，人坐上去，腰椎缺乏足夠支撐，容易骨盆向后傾斜。久而久之會(huì )導致腰部肌肉勞損、骨質(zhì)增生，甚至誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出。

　　最好坐有靠背的硬椅子，臀部充分接觸椅面，腰背部貼緊椅背，使腰背部肌肉更放松，腰椎間盤(pán)壓力也較小。

　　呼吸科醫生

　　不希望你：過(guò)度裝修

　　許多哮喘患兒，其中不少要么是患兒媽媽?xiě)言袝r(shí)曾住新房，或者患兒出生后就搬入新房，雖不能完全確定，但推測這兩者之間有一定關(guān)聯(lián)。

　　建議裝修時(shí)室內裝修簡(jiǎn)單一些，越“豪華”可能污染越重；少用地毯，以及布藝多的家具、飾品；可采購空氣凈化器，定期凈化室內空氣。

　　婦產(chǎn)科醫生

　　不希望你：用酒店的浴巾和浴缸

　　酒店的浴缸、酒店提供的浴巾，這些公共用品如果消毒不嚴格，或者身上有傷口，可能因此感染一些疾病。所以，出差或旅行時(shí)，盡量別用酒店的浴缸泡澡，盡可能使用自己的浴巾。

　　消化科醫生

　　不希望你：總喝濃茶、濃咖啡

　　咖啡和濃茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蝕性，如果經(jīng)常反流，對食管、咽喉就會(huì )造成刺激，有研究顯示，食道反流癥也是引起食道癌的主要誘因之一。

　　白開(kāi)水就是最好的飲料，如果嫌沒(méi)味道，可以喝點(diǎn)淡茶水，綠茶、紅茶、花茶都不錯。

　　兒科醫生

　　不希望你：給3個(gè)月內的寶寶喂米糊

　　3個(gè)月以下的寶寶，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

　　藥劑師

　　不希望你：感冒同時(shí)吃幾種藥

　　生活中常見(jiàn)的藥物性肝炎，部分是因為患者自己重復用藥、頻繁更換藥品、擅自聯(lián)合用藥造成的。以感冒藥為例，多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學(xué)成分乙酰氨基酚，如同時(shí)服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會(huì )在不知不覺(jué)中超量，造成肝臟受損。

　　在用藥前，仔細閱讀藥品使用說(shuō)明書(shū)，弄清藥品的通用名稱(chēng)和商品名稱(chēng)。不可重復用藥，后果非常嚴重。

　　泌尿外科醫生

　　不希望你：經(jīng)常吃夜宵和火鍋

　　夜宵和火鍋中都會(huì )有大量的煎炸、辛辣食品，容易使前列腺長(cháng)期充血，尤其是吃夜宵和火鍋時(shí)喝點(diǎn)烈酒，酒精的刺激會(huì )加重前列腺充血的情況，容易引起前列腺炎。

　　內分泌科醫生

　　不希望你：飲食無(wú)規律

　　合理飲食，避免含糖飲料和冰淇淋；選擇合適的運動(dòng)，并長(cháng)期堅持下去；調適情緒，避免不良情緒堆積；規律生活，避免長(cháng)期熬夜；量出而入，保持良好體重。

　　中醫科醫生

　　不希望你：亂吃保健品

　　保健品許多都是中藥，中藥是有藥性的，比如鐵皮石斛，它的藥性甘寒，有滋陰清熱的功效。但是如果你的體質(zhì)也偏寒，且身體比較胖、壯，就不能吃鐵皮石斛。所以服用中藥類(lèi)保健品，要明確保健品的藥性，明白自己的體質(zhì)，才能起到保健作用。

　　中醫脾胃科醫生

　　不希望你：三餐不規律

　　工作再忙，也要保證一日三餐一頓不少，既不過(guò)飽也不過(guò)饑。胃有一張屬于自己的“作息時(shí)間表”，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及時(shí)消化食物。年輕人經(jīng)常饑一頓飽一頓，或者暴飲暴食就會(huì )打亂胃的“作息時(shí)間”，很容易傷及脾胃，脾胃傷則百病生。

　　一定要記牢，否則很容易招病上身哦！