11點(diǎn)后睡的人，白開(kāi)水里一定要加一點(diǎn)它！會(huì )讓肝越來(lái)越好

2017-09-15 來(lái)源：穴位圖標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進(jìn)肝臟解毒排毒的效果。中醫學(xué)也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開(kāi)，用溫水泡發(fā)，這樣維生素更利于肝臟吸收哦。

　　11點(diǎn)后睡的人，白開(kāi)水里一定要加一點(diǎn)它！會(huì )讓肝越來(lái)越好

　　-白開(kāi)水里加點(diǎn)“紅棗”-

　　紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實(shí)驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進(jìn)肝臟解毒排毒的效果。中醫學(xué)也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開(kāi)，用溫水泡發(fā)，這樣維生素更利于肝臟吸收哦。

　　-白開(kāi)水里加點(diǎn)“檸檬”-

　　檸檬一直被譽(yù)為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。早上起來(lái)喝檸檬水是最佳的養肝時(shí)機，因為檸檬中所含的檸檬酸有利于肝臟健康，可緩解肝臟負擔。

　　-白開(kāi)水里加點(diǎn)“金銀花”-

　　金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品，對口臭和便秘的食療效果尤其好。它本身就具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò )、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解酒等功效。都知道喝酒傷肝，建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來(lái)養護肝臟。

　　-白開(kāi)水里加點(diǎn)“菊花”-

　　菊花屬于花茶類(lèi)，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類(lèi)的代表。菊花有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營(yíng)養物質(zhì)。

　　-白開(kāi)水里加點(diǎn)“玫瑰花”-

　　玫瑰花茶香氣濃郁，入白開(kāi)水內，滋味甘美，微微淡苦。對于壓力過(guò)重、心緒不寧引起的郁結與肝火的調養，效果最好。忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞。

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