在我國的醫(yī)學中認為，無論什么食物都是有“四味五性”的，水果當然也不例外，分寒、涼、溫、熱、平等屬性?，F(xiàn)在夏天到了，水果我們會經常吃，天天吃水果，但是您知道水果也是有“性情”的嗎？選取相對應體質的水果，不僅補充了營養(yǎng)，還能調理身體，使人體陰陽平衡，達到補益效果。給大家介紹一下，水果的真性情！
夏季是各種瓜果成熟的季節(jié)，但是這些瓜果大多都偏寒性！所以脾胃虛寒或體寒的人，稍不注意，就出現(xiàn)腹瀉、腹痛的問題！
平和體質
適合的水果有蘋果、葡萄、檸檬、橙子、李子、菠蘿、楊梅等。對于平和體質的人來說，什么水果都能吃，但也不能長期大量偏食某一種或某幾種水果，最好寒涼性和溫熱性水果交替食用。
寒性體質
肌肉松軟不實、畏寒怕冷、手足不溫、喜熱飲食、精神不振、舌淡胖嫩、耐夏不耐冬是這類體質的人的特點。適合這種體質的水果有桂圓、荔枝、榴蓮、橘子、大棗、蘋果、桃子、芒果、櫻桃等。
虛熱體質
這類體質的人一般多較消瘦、面色潮紅、容易上火、口舌生瘡、咽干聲沙、干咳少痰、大便不通、易心煩失眠、骨蒸潮熱、耳鳴耳聾、舌紅苔少。適合的水果有甜杏仁、甘蔗、桃子、葡萄、楊梅、草莓、柿子等。
實熱體質
多身體壯實、目赤、口臭、口苦、口渴、喜喝冷飲、易咽喉紅腫疼痛、牙齦腫痛、大便秘結、小便短赤、舌紅苔黃。適合的水果有西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、獼猴桃、蓮霧、哈密瓜等。
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