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天天吃水果,但是您知道水果也是有“性情”的嗎?現在知道還不晚

2017-09-14 來(lái)源:百草之道  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:適合的水果有蘋(píng)果、葡萄、檸檬、橙子、李子、菠蘿、楊梅等。對于平和體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),什么水果都能吃,但也不能長(cháng)期大量偏食某一種或某幾種水果,最好寒涼性和溫熱性水果交替食用。

       在我國的醫學(xué)中認為,無(wú)論什么食物都是有“四味五性”的,水果當然也不例外,分寒、涼、溫、熱、平等屬性。現在夏天到了,水果我們會(huì )經(jīng)常吃,天天吃水果,但是您知道水果也是有“性情”的嗎?選取相對應體質(zhì)的水果,不僅補充了營(yíng)養,還能調理身體,使人體陰陽(yáng)平衡,達到補益效果。給大家介紹一下,水果的真性情!

  夏季是各種瓜果成熟的季節,但是這些瓜果大多都偏寒性!所以脾胃虛寒或體寒的人,稍不注意,就出現腹瀉、腹痛的問(wèn)題!

  平和體質(zhì)

  適合的水果有蘋(píng)果、葡萄、檸檬、橙子、李子、菠蘿、楊梅等。對于平和體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),什么水果都能吃,但也不能長(cháng)期大量偏食某一種或某幾種水果,最好寒涼性和溫熱性水果交替食用。

  寒性體質(zhì)

  肌肉松軟不實(shí)、畏寒怕冷、手足不溫、喜熱飲食、精神不振、舌淡胖嫩、耐夏不耐冬是這類(lèi)體質(zhì)的人的特點(diǎn)。適合這種體質(zhì)的水果有桂圓、荔枝、榴蓮、橘子、大棗、蘋(píng)果、桃子、芒果、櫻桃等。

  虛熱體質(zhì)

  這類(lèi)體質(zhì)的人一般多較消瘦、面色潮紅、容易上火、口舌生瘡、咽干聲沙、干咳、大便不通、易心煩失眠、骨蒸潮熱、耳鳴耳聾、舌紅苔少。適合的水果有甜杏仁、甘蔗、桃子、葡萄、楊梅、草莓、柿子等。

  實(shí)熱體質(zhì)

  多身體壯實(shí)、目赤、口臭、口苦、口渴、喜喝冷飲、易咽喉紅腫疼痛、牙齦腫痛、大便秘結、小便短赤、舌紅苔黃。適合的水果有西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、獼猴桃、蓮霧、哈密瓜等。

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