網(wǎng)球肘的醫學(xué)名稱(chēng)為肱骨外上髁炎。因網(wǎng)球運動(dòng)員易患此病而得名。家庭主婦、磚瓦工、木工等長(cháng)期反復用力做肘部活動(dòng)者，也易患此病。由于長(cháng)期的勞損，可使附著(zhù)在肘關(guān)節部位的一些肌腱和軟組織，發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創(chuàng )傷，引起骨膜炎。網(wǎng)球肘多因前臂伸肌群因長(cháng)期反復強烈的收縮、牽拉，使肌腱附著(zhù)處發(fā)生不同程度的急慢性累積性損傷，導致撕裂、出血、機化、粘連，由而致病。網(wǎng)球肘屬中醫學(xué)中傷筋、肘痛等范疇。本癥系由肘部外傷或勞損、或外感風(fēng)寒濕邪致使局部氣血凝滯，絡(luò )脈瘀阻而致。

　　網(wǎng)球肘的發(fā)病原因有哪些

　　手腕伸直的肌腱在抓握東西（如網(wǎng)球拍）時(shí)收縮、緊張，過(guò)多使用這些肌肉會(huì )造成這些肌肉近端的肌腱變性、退化和撕裂，引起癥狀即通常說(shuō)的網(wǎng)球肘。凡需反復用力活動(dòng)腕部的職業(yè)和生活動(dòng)作均可導致網(wǎng)球肘，其發(fā)病的危險因素有：

　　1、擊網(wǎng)球時(shí)技術(shù)不正確，網(wǎng)球拍大小不合適或網(wǎng)拍線(xiàn)張力不合適、高爾夫握桿或揮桿技術(shù)不正確等；

　　2、手臂某些活動(dòng)過(guò)多，如網(wǎng)球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如涮油漆、廚師切菜、屠夫砍肉、劃船、使錘子或螺絲刀等；

　　3、玩網(wǎng)球、高爾夫或者棒球；

　　4、從事需要握拳狀態(tài)下重復伸腕的工作，如涮油漆、廚師切菜、屠夫砍肉、劃船、使錘子或螺絲刀等；

　　5、肌肉不平衡；

　　6、柔韌性下降；

　　7、年齡增大。

　　網(wǎng)球肘容易導致什么并發(fā)癥

　　網(wǎng)球肘一般較少出現并發(fā)癥，但若不及時(shí)進(jìn)行治療，時(shí)間長(cháng)時(shí)也可以引起其它疾病。主要可能并發(fā)的損害有前臂伸肌總腱下滑囊炎、肱骨外上髁骨膜炎、骨炎(以進(jìn)行性風(fēng)濕樣骨關(guān)節痛、脊柱和四肢畸形、病理骨折及腦、脊髓壓迫癥狀為主要特征的慢性骨疾病。)、環(huán)狀韌帶退行性變性及肱橈關(guān)節滑膜皺襞增生、肥大、神經(jīng)、血管嵌頓等。

　　網(wǎng)球肘有哪些典型癥狀

　　網(wǎng)球肘病多數發(fā)病緩慢，主要表現為肘關(guān)節外側的疼痛和壓痛、疼痛可沿前臂向手放射、前臂肌肉緊張、肘關(guān)節不能完全伸直、肘或腕關(guān)節僵硬或活動(dòng)受限。網(wǎng)球肘的癥狀初期患者只是感到肘關(guān)節外側酸痛，患者自覺(jué)肘關(guān)節外上方活動(dòng)痛，疼痛有時(shí)可向上或向下放射，感覺(jué)酸脹不適，不愿活動(dòng)。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動(dòng)可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點(diǎn)，有時(shí)壓痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動(dòng)痛。局部無(wú)紅腫，肘關(guān)節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動(dòng)時(shí)可疼痛。嚴重者伸指、伸腕或執筷動(dòng)作時(shí)即可引起疼痛。有少數患者在陰雨天時(shí)自覺(jué)疼痛加重。

　　網(wǎng)球肘應該如何預防

　　網(wǎng)球肘是過(guò)勞性綜合征的典型例子網(wǎng)球、羽毛球運動(dòng)員較常見(jiàn)，家庭主婦、磚瓦工、木工等長(cháng)期反復用力做肘部活動(dòng)者，也易患此病預防與減少網(wǎng)球肘發(fā)生的措施有：

　　1、保持肌肉強壯，可以吸收身體突發(fā)動(dòng)作的能量

　　2、運動(dòng)前先熱身，然后牽拉前臂肌肉

　　3、從事需要前臂活動(dòng)的運動(dòng)項目時(shí)，要學(xué)會(huì )正確的技術(shù)動(dòng)作

　　4、如果是網(wǎng)球愛(ài)好者，請一位網(wǎng)球專(zhuān)家檢查擊球技術(shù)（尤其反手）、球拍大小、網(wǎng)線(xiàn)張力以及拍框的材質(zhì)是否合適

　　5、增強自我保護意識，充分認識肘關(guān)節受傷帶來(lái)的后果，了解和掌握預防肘關(guān)節損傷的基本知識和方法，并在訓練中做好準備活動(dòng)，掌握正確技術(shù)，養成不亂擊球、不亂發(fā)球等良好習慣，肘關(guān)節受傷，則應積極休息和治療同時(shí)，可用支撐力較好的護腕和護肘把腕和肘部保護起來(lái)，限制腕、肘部的翻轉

　　6、作好充分的準備活動(dòng)通過(guò)一定的活動(dòng)來(lái)提高中樞神經(jīng)的興奮性，使身體在進(jìn)入劇烈運動(dòng)以前，在生理和心理上作好充分的準備以克服身體活動(dòng)的惰性，增強肌肉的活動(dòng)能力、韌帶的彈性和伸縮幅度、動(dòng)員各器官的功能，特別是在寒冷的季節一定要做徹底，因為氣溫低會(huì )使肌肉的黏質(zhì)性增加，準備活動(dòng)可以使體溫升高，減小肌肉的“黏質(zhì)性”

　　7、合理選擇球拍選擇恰當的網(wǎng)球拍是掌握動(dòng)作、提高技術(shù)的保障；也是防止網(wǎng)球肘發(fā)生的重要因素，初學(xué)者不要選擇過(guò)于沉重的球拍，不要使用重拍頭的網(wǎng)球拍，不要讓拍弦繃得太緊，防止在練習過(guò)程中給腕、肘關(guān)節造成過(guò)大的負擔而導致?lián)p傷

　　8、掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，修正錯誤的擊球動(dòng)作初學(xué)網(wǎng)球的學(xué)生在教師指導下循序漸進(jìn)、由易到難逐步進(jìn)行練習在網(wǎng)球運動(dòng)中末掌握正確技術(shù)動(dòng)作，未形成良好的動(dòng)力定型前，練習強度術(shù)宜過(guò)大，最大限度地保護肘關(guān)節及肌體的安全若確診為網(wǎng)球肘，中斷練習，待完全康復并對錯誤動(dòng)作進(jìn)行糾正后在進(jìn)行訓練

　　9、養和谷瀉血排瘀療法可以預防及治療網(wǎng)球肘