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【精油實(shí)操篇】如何用精油調理氣血不足

2017-06-15 來(lái)源:靜心之道  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:五行中屬金的精油,五行中相生相克的關(guān)系,金生水,是協(xié)助補益津血的好油。如果您覺(jué)得講五行比較飄渺,那么只需記住快樂(lè )鼠尾草中的安全的植物性雌激素是幫助媽媽們度過(guò)更年期盜汗、潮熱、煩躁的得力助手就好。

  陰虛體質(zhì)和實(shí)性體質(zhì)接近,為陰血不足,有熱象表現為經(jīng)常口渴,喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差,皮膚枯燥無(wú)光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。今天就來(lái)介紹一下陰虛體質(zhì)用精油應該如何調理。

  和實(shí)性體質(zhì)接近,為陰血不足,有熱象表現為經(jīng)常口渴,喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差,皮膚枯燥無(wú)光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。

  今天就來(lái)介紹一下陰虛體質(zhì)用精油應該如何調理。如果說(shuō),健康的人,身體中陰是-10,陽(yáng)是+10,陰陽(yáng)相調,健康乃至。那么今天來(lái)形容陰虛之人,陰是不足的,比方說(shuō)是-8(或者更少),陽(yáng)是+10,很明顯,此人整體呈現的是+2,陰虛了,陽(yáng)就相對多了,所謂“陰虛陽(yáng)亢”“陰虛火旺”就是這個(gè)道理。

  雖然在年輕人身上也能見(jiàn)到,但在年齡大的阿姨、媽媽們會(huì )更常見(jiàn)。便秘啦、口舌生瘡啦、夜間盜汗啦、情緒易怒啦,大多跟陰虛陽(yáng)亢有關(guān)。這其中解釋一下為什么夜間盜汗也是陰虛的體現。人體中的陽(yáng)能值守白天,陰能值守夜晚。就好比白天我們人體中有10個(gè)小伙子保安來(lái)值班,晚上呢有10個(gè)安靜的姑娘值班。如果陰虛了,晚上值班的姑娘數量不夠,變成8個(gè)了,這咋辦?只能把白天值班的兩個(gè)小伙子調過(guò)來(lái)湊數,可是小伙子比姑娘有活力能鬧騰啊,所以,陰虛的人,多出現夜晚煩熱,出汗的情況。這種情況也多見(jiàn)于久病之人,其道理是一樣的。

  除了之前列舉的一些癥狀之外,如果您還有眼睛干澀、面頰潮紅、全身發(fā)熱、經(jīng)常口干等等表現為“熱”的癥狀,就需要留意一下自己是不是有陰虛的狀況了。

  如果你愿意選擇芳療作為調理的手段,那么全身按摩是很好的選擇,按摩部位當然是腹部了。如果你有泡澡的條件,當然也不錯,但是一定要泡溫水澡,不要泡熱水澡。偏熱的水,會(huì )讓人冒汗,流失更多體液,加重陰虛的狀況。

  推薦幾個(gè)陰虛體質(zhì)之人適合使用的精油:快樂(lè )鼠尾草是第一位的。五行中屬金的精油,五行中相生相克的關(guān)系,金生水,是協(xié)助補益津血的好油。如果您覺(jué)得講五行比較飄渺,那么只需記住快樂(lè )鼠尾草中的安全的植物性雌激素是幫助媽媽們度過(guò)更年期盜汗、潮熱、煩躁的得力助手就好。

  絲柏,這個(gè)精油的關(guān)鍵詞就是一個(gè)“循環(huán)”,不僅可以幫助有形的血液、體液循環(huán),也可以幫助無(wú)形的氣能循環(huán),幫助整個(gè)身體活絡(luò )起來(lái)。而絲柏收斂的本質(zhì),可以緩解盜汗的粘膩感。其實(shí)這個(gè)油非常適合更年期的女性使用。絲柏可以幫助心理度過(guò)改變期,其實(shí)更年期是一個(gè)女人最大的改變期,無(wú)論是生理上(生育能力的消失,雌激素水平下降),還是心理上(感覺(jué)自己正在走向衰老期),絲柏都可以牽引著(zhù),讓生理和心理的落差“軟著(zhù)陸”

  陰虛時(shí)表現的癥狀通常是無(wú)法降內火,身體缺乏滋潤,經(jīng)常發(fā)熱。而陽(yáng)虛時(shí)表現的癥狀則是難以保持身體溫暖,十分畏寒。

  陰性精油的代表

  奧圖玫瑰(大馬士革玫瑰)、天竺葵

  性質(zhì)·功效:滋潤身體、降低內火、寧心安神

  陽(yáng)性精油的代表

  迷迭香、茶樹(shù)、杜松

  性質(zhì)·功效:強壯身體、保持體溫、振奮精神

  陰性特質(zhì)不足時(shí)【滋陰】

  降溫、鎮靜,調節血液等體內水分、促進(jìn)睡眠、放松身心

  適用精油:天竺葵、依蘭、橙花、玫瑰等。

  陽(yáng)性特質(zhì)不足時(shí)【補陽(yáng)】

  保溫、活化、給與刺激、保持清醒、振作精神

  適用精油:迷迭香、甜馬郁蘭、生姜、茶樹(shù)、杜松等。

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