三七粉是中藥里面的明星藥材,有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化等功效。
但是,三七粉雖好,卻不是隨時(shí)想吃就能吃的。
三七粉有“六不喝”
千萬(wàn)別吃錯
1、“吸收不好”不喝
三七不宜與蠶豆、魚(yú)類(lèi)以及冷酸食物一起食用,因為這些食物會(huì )導致身體對三七的營(yíng)養物質(zhì)的吸收效果大大減小。
2、感冒不喝
發(fā)燒時(shí)不宜服用三七,若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會(huì )導致熱感加重,因此不宜服用。
3、不能有病了再喝
長(cháng)期服用三七粉,可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預防各種心腦血管疾病,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),身體各方面機能都在下降,因此不要等到有病的時(shí)候再吃三七粉。
4、三七粉不喝多
三七不宜吃太多,每天6-9克,分次食用。
5、月經(jīng)期不喝
女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,若在月經(jīng)期間服用,易導致出血過(guò)多,但如果是血瘀型月經(jīng)不調,則可以利用三七粉的活血化瘀來(lái)調理月經(jīng)。
6、懷孕不喝
婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血、降血壓功能,不利于孕婦及胎兒的健康。但如果是產(chǎn)后失血較多,用三七來(lái)補血那可就是極品了,因為三七有止血化瘀的效果,同時(shí)可用來(lái)提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。
膳食補充劑。
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