有關(guān)數據表明：現代科學(xué)和臨床觀(guān)察發(fā)現，長(cháng)期使用三七粉均未發(fā)現三七粉的副作用。

　　三七，藥食兼用的好東西。受到越來(lái)越多的養生人士、女性、甚至是醫生的歡迎，每天一勺三七粉，服用三七，拿回你健康的本錢(qián)！

　　你看，不吃三七，這血液凝固得多快！

　　一部分老年病藥物實(shí)質(zhì)是通血管

　　民間有種說(shuō)法：90%的老年病都和血管不通有關(guān)。血管通了，病就好了一大半。怎么講呢：

　　我們中老年人常吃的藥物，阿司匹林、血塞通、他汀類(lèi)藥物（常見(jiàn)的有阿托伐他汀鈣片等）、丹參滴丸，其實(shí)質(zhì)都是“通血管”。但是這些藥物貴、而且有肝損傷。

　　三七為何既活血補血、又止血？

　　其實(shí)三七粉的止血功效主要是指幫助凝血，凝血功能是人體的一種自帶的功能，多是在我們皮膚小破口的情況下發(fā)揮作用（促進(jìn)外傷的血液凝固，而不是說(shuō)吃下去把身體里的血液凝固了），三七外用在小破口上起到加速凝血的效果；

　　而活血，則是指將體內血瘀、跌打損傷、腫痛散開(kāi)的作用了，血管里的血栓啊什么的散開(kāi)…

　　由于止血與散瘀的功效對立統一地存在于三七一身，止血而不留瘀，活血化瘀又不致于促進(jìn)出血，這一優(yōu)點(diǎn)決定了三七是一個(gè)最理想的止血藥。

　　因此也有人用“凝固豬血拌三七”來(lái)檢驗三七的真偽，如果血液化開(kāi)則為真三七。

　　生三七粉怎么吃才能達到最佳

　　生三七不需要高溫燉煮

　　三七粉作為一種日常養生中藥，很多中老年人都有長(cháng)期吃的習慣，但是到底怎么吃、是煮熟了還是生吃更好呢？下面我們看看北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院主任醫師李平。

　　三七的這個(gè)根或者是它的須，需要煮的時(shí)間長(cháng)，那么它的有效成分有可能才能夠溶解到湯里。

　　?

　　生吃活血止血

　　從傳統和經(jīng)驗來(lái)說(shuō)，生三七粉可以生吃也可以熟吃。那么生吃有這么幾種吃法，一個(gè)是把這個(gè)生三七粉用溫水沖服，放在這個(gè)奶里、粥里，溫的湯里，這種吃法它就叫生吃。那么生吃主要是發(fā)揮止血和活血的作用。

　　▲ 生吃三七：治療心腦血管疾病、噶血壓、高血脂、高血糖、起到活血的作用

　　?

　　熟吃活血止血+補益，但別久煮、久燉

　　熟吃比方說(shuō)汽鍋雞或者是煲湯，這就是熟吃的方法，即使在熟吃的時(shí)候那么也都是當這個(gè)湯快煮熟了的時(shí)候才放，實(shí)際上也沒(méi)有經(jīng)過(guò)（長(cháng)時(shí)間的）高溫的這種煮沸。那熟吃它除了止血和活血的作用，它的補益效果更好。

　　原來(lái)，生三七粉想要達到補血的最佳功效，只需短時(shí)間高溫溶解即可，長(cháng)時(shí)間高溫燉煮會(huì )影響藥效，您記住了嘛~

　　▲熟吃三七粉：治療流鼻血、咳血、吐血、婦科崩漏，起到止血的作用

　　當然了，生三七粉不僅在吃法上要注意，在用量上也是有講究的。北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院主任醫師教授 李平說(shuō)：

　　三七粉一天的總量最好不要超過(guò)10克，小劑量的這個(gè)生三七粉，它有補血的作用，比如說(shuō)1.5克每一次的生三七粉，日兩次，那么一天就是服用3克，有補血的作用。那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

　　1.生吃可以治療流鼻血、咳血、吐血等疾病，起到止血的作用。

　　2.生吃時(shí)，心腦血管病人、三高病人可以起到活血的作用。

　　3.熟吃可以治療血虛的病人，從而起到補血的作用。

　　4.同時(shí)專(zhuān)家還提醒，火熱體質(zhì)、過(guò)敏體質(zhì)以及孕婦一定要慎服。

　　三七粉很好，但是吃的時(shí)候一定要注意自己是生吃還是熟吃，發(fā)給身邊吃三七的朋友看看，沒(méi)吃三七又怕血管堵起想保養自己血管的，也可以著(zhù)重考慮一下這種中醫師自己都吃的藥粉！