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每天吃點三七粉 消腫抗炎解疲勞 效果看的見

2017-01-21 來源:就愛養(yǎng)身  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:下文為大家簡單介紹了三七粉的好處,沒想到一勺三七粉竟有如此強大的養(yǎng)生功效,你是不是已經迫不及待買點來吃了呢?

   三七粉就是用三七果打磨而成的粉,是一味具有極高營養(yǎng)價值的中藥材,是養(yǎng)生的滋補佳品。那么,常食三七粉對人們的健康有哪些保健功效呢?

  三七粉的好處

  1、增強身體免疫力
 
  三七本身就具有極好的調節(jié)免疫力的作用,同時還不會對正常的免疫系統(tǒng)造成紊亂。另外在三七粉中還含有總皂苷,這種成分能提高吞噬細胞的活性,從而有效消滅體內的致病細胞,所以常食三七粉能增強身體免疫力。
 
  2、利于提高記憶力
 
  三七粉中含有一種醇類的皂苷,這種物質對大腦神經中樞有一定的刺激作用,從而能使得中樞神經處于興奮狀態(tài),長此以往則利于增強記憶力。
 
  3、消腫抗炎
 
  三七粉中含有皂苷,其具有一定的殺菌消炎的功效,所以遇到跌打腫痛等小傷,便可以在患處撒點三七粉,能起到不錯的消腫抗炎的效果。
 
  4、改善血液循環(huán)
 
  三七粉具有促進血液循環(huán)的作用,所以常吃三七粉能使得血管處于擴張狀態(tài),于是血液淤滯的問題便能得到極好的疏通,這也是防止心腦血管疾病產生的重要方法。
 
  5、快速緩解疲勞
 
  三七粉中含有豐富的氨基酸和三七糖類的成分,這兩種物質能快速的為身體進行能量的補充,從而起到迅速趕走疲勞的作用。
 
  三七粉食用的注意事項

  1、保存方法
 
  三七粉保存時一定要先晾干,然后放置于干燥、陰涼處,避免陽光的照射,另外最好使用密封袋裝好,能有效防止其變潮、發(fā)霉。
 
  2、不適宜人群
 
  三七粉雖好,但是食用人群有限制。其中對于孕婦、月經期中的女性不適宜吃,以免對身體造成不適。
 
  3、三七粉的用量
 
  三七粉屬于藥物的一種,因此在用量上需要謹慎。對于正常體質的人群而言,三七粉每次2-3克,一日不宜超過10克。
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