現在由于工作的需要很多人都會(huì )熬夜加班的忙工作，特別是女性加班熬夜體現的最明顯，女性經(jīng)常加班熬夜會(huì )出現情緒不穩定，眼部疲勞等癥狀。經(jīng)常熬夜也會(huì )造成身體分泌失調，會(huì )出現經(jīng)期紊亂、起痘、皮膚黃等，還會(huì )加快衰老的速度。小編就給大家介紹幾個(gè)食療取黑圓圈的方法。

　　方法一：土豆片敷眼

　　準備好土豆一個(gè)，然后洗干凈去皮切成大約2毫米薄厚，在床上平躺以后把土豆片敷在眼睛上，敷上去大約5分鐘左右即可，敷好以后用溫水洗洗臉。大家注意一點(diǎn)不要用發(fā)芽的土豆敷眼睛，發(fā)芽的土豆有毒不可以敷。土豆含有豐富的粉質(zhì)可以補充眼睛缺乏的物質(zhì)。

　　方法二：蜂蜜敷眼法

　　經(jīng)常熬夜的會(huì )頂著(zhù)黑眼圈，出現眼睛疲勞、干澀等癥狀，可以用蜂蜜敷眼睛來(lái)緩解黑眼圈，蜂蜜敷眼睛以后按摩一下眼睛周?chē)难ㄎ唬茨Υ蠹s3—5分鐘即可，敷大約十分鐘的蜂蜜就可以洗干凈了，洗完臉以后不要擦干等誰(shuí)自然干，干了以后在抹上霜就可以了。

　　方法三：熱敷

　　最自然最省錢(qián)的方法是熱敷，早上洗完臉以后不要著(zhù)急抹化妝品，弄點(diǎn)熱水把毛巾放進(jìn)去然后擰干敷到眼睛的部位，毛巾散發(fā)的熱氣可以使眼部的血液流通，毛巾涼了再換熱的反復敷大約十分鐘，然后換冷水敷眼睛一分鐘，這樣子可以起到消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現的情況。

　　方法四：馬蹄蓮藕渣敷眼

　　準備好馬蹄蓮偶洗干凈，把馬蹄去皮，然后把馬蹄切碎，把榨汁機拿出來(lái)切碎的馬蹄放進(jìn)去加水攪拌，好了以后把水過(guò)濾出去留渣，然后敷眼睛大約10分鐘即可，馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。

　　以上都是消除黑眼圈的食材，很好買(mǎi)到也很好用，經(jīng)常熬夜的不妨試試，效果還是很樂(lè )觀(guān)的。