利用中藥泡腳,或者利用花泡腳已經(jīng)成為健康養生的有效方法之一。泡腳出汗有效排毒,但是如果出汗異常,則暗示你健康出問(wèn)題。哪些部位出汗有問(wèn)題呢?一起來(lái)看看吧。
中醫介紹,用熱水泡腳,可疏通經(jīng)絡(luò )、排除體內的寒氣和廢物、調節體溫等,而且泡腳會(huì )有身體出汗情況,有過(guò)泡腳經(jīng)驗的人,一般會(huì )出現背部或者頭部等部位出汗現象,不同部分出汗或是身體健康狀況不同。
泡腳上身出汗
每個(gè)人的體質(zhì)不同,因而所排出的汗也不同,一般情況下,泡腳泡到后背有點(diǎn)兒潮或者額頭出汗就可以了,如果出汗過(guò)多或者出汗異常,則可能身體健康受到威脅。多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重,可通過(guò)飲食進(jìn)行調理。
泡腳下身出汗
多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫陰陽(yáng)失調的表現,建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強體育鍛煉,戒煙戒酒,調整心態(tài)。如果是女性,多是由于體虛冷陰,中醫建議,可通過(guò)補氣血來(lái)調理,也可長(cháng)期堅持泡腳,打通經(jīng)絡(luò )和汗腺。
需要注意的是,泡腳水要沒(méi)過(guò)腳背,選高些的木桶,以使熱水的溫度放松腳部及小腿。泡腳水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼,一般在38℃~43℃為宜。可先將腳放入38℃左右的水中,然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫,足浴時(shí)水要淹過(guò)踝部,且要時(shí)常搓動(dòng)。
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滋陰助陽(yáng),培元固本。用于氣血陰陽(yáng)虧虛所致的面色無(wú)華,氣短懶言,神疲乏力,畏寒肢冷,健忘失眠,多夢(mèng),五心煩熱,盜汗或自汗,頭目眩暈,食欲不振,便溏或便秘,月經(jīng)不調,小便頗數或夜尿多。
健客價(jià): ¥1484.841.益腎養元顆粒:補益肝腎,健脾益氣。用于肝腎不足,脾氣虛弱,面色萎黃,倦怠納差,腰膝酸痛。 2.海馬補腎丸:滋陰補腎,強壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
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健客價(jià): ¥39補氣益腎,養血調經(jīng)。用于氣虛血虧,肝腎不足引起:體質(zhì)虛弱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,自汗盜汗,失眠多夢(mèng),腎寒精冷,宮寒帶下,月經(jīng)不調。
健客價(jià): ¥47辟穢解毒。適用于內治濕溫時(shí)邪,頭昏胸悶,腹痛吐瀉及小兒痰壅驚閉等癥;外敷癰疽疔瘡,腫核結毒等癥。
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健客價(jià): ¥28祛腎寒,利尿。用于腎寒腎虛,腰腿痛,尿閉,腎結石等癥。
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健客價(jià): ¥26補腎壯陽(yáng)。用于體虛、陽(yáng)痿腎寒。
健客價(jià): ¥310