老人胸悶、心慌揉揉三穴位

2016-03-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：瘀血癥狀是身體發(fā)出的“求救信號”，如及時(shí)防治，會(huì )很快改善。發(fā)現自身有以上癥狀時(shí)，要注意活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò )。此時(shí)可采用三個(gè)特效穴位，即內關(guān)、神門(mén)、天泉。

　　隨著(zhù)年齡的增加，各機體功能的下降，老年人經(jīng)常會(huì )出現這樣那樣的情況，有的人突然就會(huì )感到一陣陣的心慌，或幾秒鐘胸部疼痛，對于這種情況究竟是什么原因引起的，又應該怎么來(lái)改善？

　　有人覺(jué)得說(shuō)話(huà)舌根發(fā)硬，睡眠不好，心胸憋悶；有人會(huì )突然感到一陣陣心慌，或幾秒鐘胸部疼痛。這些人一般多面色紫暗，口唇和指甲顏色青紫，舌體表面有瘀斑、瘀點(diǎn)，舌底的靜脈曲張變粗變紫暗。

　　中醫認為，以上有關(guān)癥狀大都可歸結為一種叫“血瘀”的致病因素。“氣為血帥”，氣行則血行，氣滯則血滯，氣滯是形成血瘀的一個(gè)重要原因。氣虛鼓動(dòng)無(wú)力，血的運行可因之瘀滯，或氣虛導致血虛，血虛則脈道艱澀，也可使血行不暢而導致血瘀。瘀血癥狀是身體發(fā)出的“求救信號”，如及時(shí)防治，會(huì )很快改善。發(fā)現自身有以上癥狀時(shí)，要注意活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò )。此時(shí)可采用三個(gè)特效穴位，即內關(guān)、神門(mén)、天泉。

　　1.內關(guān)穴：手掌朝上，在腕橫紋上兩寸。內關(guān)可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽(yáng)氣血、疏通經(jīng)脈，是防治心腦血管疾病的特效穴位。經(jīng)常按揉內關(guān)可使瘀阻的血管疏通。按揉時(shí)用拇指指腹，兩側都要按，按下去要有酸脹或痛的感覺(jué)才行。每次按要一按一放，按下去持續半分鐘，然后松開(kāi)，再重復。每次最少3分鐘，每天不拘次數。

　　2.神門(mén)穴：手腕內側，小指邊的腕橫紋上。神門(mén)穴專(zhuān)治心病，出現心臟早搏、房顫時(shí)，趕緊按摩按摩神門(mén)穴，可及時(shí)緩解癥狀。此穴可補益心經(jīng)元氣，濡養心臟。心安萬(wàn)事安，心臟的元氣充足，各種心系統的疾病及由此導致的精神方面疾病都會(huì )得到改善。按揉雙側神門(mén)穴，每次3分鐘，每天3次。

　　3.天泉穴：腋下橫紋兩寸處。此穴專(zhuān)治由于心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或悶，可用手指用力按壓天泉穴3～5秒，停1～2秒后再繼續按壓，連續按2～3分鐘，對心跳過(guò)速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

　　老年人可每天抽出一點(diǎn)時(shí)間揉揉內關(guān)、神門(mén)、天泉穴，以保護心臟。