人生就像爬山，躬身前行，目標總在前方。可人到中年，會(huì )漸漸感覺(jué)力不從心，逐步進(jìn)入身心健康失衡的“多事之秋”，這時(shí)候，怎么辦呢，用一物泡水喝，能解決你中年時(shí)期的多種健康問(wèn)題。

　　在中國，黃芪的藥用歷史迄令已有兩千多年了。黃芪入藥始載于《神農本草經(jīng)》，古人寫(xiě)作“黃耆”，而李時(shí)珍在《本草綱目》中則是這樣來(lái)解釋它的名字：“耆，長(cháng)也，黃香色黃，為補藥之長(cháng)，故名。”

　　黃芪味甘，性微溫，歸肺、脾、肝、腎經(jīng)。黃芪和人參均屬補氣良藥，但人參偏重于大補元氣，回陽(yáng)救逆，常用于虛脫、休克等急癥，效果較好。而黃芪則以補虛為主，常用于體衰日久、言語(yǔ)低弱、脈細無(wú)力者。

　　黃芪具有補而不膩的特點(diǎn)，若與人參、黨參等補藥配伍則效果更好。黃芪可單味使用，也可與其他藥物配伍應用，如與芍藥、甘草、桂枝、良姜、飴糖等藥配伍可以治療脾胃虛寒、慢性腸炎、胃炎、腹瀉等癥；與升麻、甘草、當歸、人參、柴胡等藥物配伍可治療內臟下垂、脫肛等癥；與茯苓、菟絲子、白術(shù)、當歸等配伍是治療婦科病的良藥；與防風(fēng)、麻黃根、浮小麥配伍是治療年老體弱者所患表虛感冒的良藥。

　　由于黃芪具有補氣利尿、消腫等功效，與茯苓、薏苡仁、防己等藥配伍時(shí)又是治療急、慢性胃炎的良藥。又因黃芪具脫毒、生肌的功能，在治療疔瘡及慢性闌尾炎等疾病時(shí)也常常選用黃芪。

　　現代醫學(xué)研究表明，黃芪內含多種抗菌有效成分，而且能增強機體的免疫功能，因此還能用于預防某些傳染病的發(fā)生。無(wú)論從中醫治療，還是現代醫學(xué)來(lái)看，黃芪均是一味好藥。所以，民間自古就有“冬令取黃芪配成滋補強身之食品”的習慣。

　　黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。什么是“益氣”呢？中醫認為，只要是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪來(lái)調理。比如說(shuō)，一個(gè)人平時(shí)體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，這往往是氣虛的一種表現。如果是貧血，則常屬于氣血不足。而胃下垂、脫肛、子宮下垂這些癥狀也常被認為是中氣下陷。有上述癥狀的人，冬令吃些黃芪是十分有益處的。當然，黃芪也是一種藥，不能想當然地盲目進(jìn)補，必須在醫生的指導下服用。南少林火功推拿研究所提示：有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫學(xué)稱(chēng)為“表不固”，所謂的“表”，就是指體表，可以理解為皮膚，“表不固”也可以理解為體表的皮膚不堅固，因為不堅固，所以容易被外界的風(fēng)寒、病毒所侵害，如此一來(lái)就容易患傷風(fēng)感冒了。在這種情況下，可以用黃芪來(lái)固表。中醫里有一個(gè)著(zhù)名的方子，叫“玉屏風(fēng)散”，其中包括三味藥，主藥就是黃芪，是可以用來(lái)治療經(jīng)常性感冒的。

　　有些人因為身體虛弱，或者上了年紀，往往下肢有些水腫。水腫的原因不一，如果屬于“氣虛型水腫”，也可以常服黃芪。此外，有慢性腎病的人，也可能常有浮腫，中醫治療時(shí)，黃芪也是常用的中藥。

　　所謂“托毒生肌”，意為手術(shù)后傷U不容易恢復，或使久不愈合的膿腫化膿生肌。黃芪對此病癥也具有較好的療效。

　　盡管黃芪有諸多的功效，但是在服用時(shí)還是有一些禁忌的。從體質(zhì)上來(lái)說(shuō)，黃芪最適合氣虛脾濕型的人，這種入往往身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟，而身體十分干瘦結實(shí)的人則不宜。從身體狀況來(lái)說(shuō)，感冒、經(jīng)期都不要吃黃芪。從季節來(lái)說(shuō)，普通人春天不宜吃黃芪。為什么感冒不能喝黃芪粥呢？因為黃芪是固表的，它幫助身體關(guān)閉大門(mén)，不讓外邪入侵。可是當身體已經(jīng)感受外邪的時(shí)候，就會(huì )變成閉門(mén)留寇，把病邪關(guān)在體內，無(wú)從宣泄了。同理，春天是生發(fā)的季節，人體需要宣發(fā)，吃黃芪就不太適宜了。

　　我國著(zhù)名學(xué)者、新文化運動(dòng)代表人物之一的胡適先生，生前曾與黃芪結下過(guò)一段不解之緣。那是在1920年秋天，他因得病吃了不少西藥，總不見(jiàn)好轉，后以黃芪為主藥醫好了病。從那時(shí)起，胡適先生便對黃芪有了比較透徹的了解。中年以后，胡適漸感身體疲憊，力不從心，便常用黃芪泡水飲用，特別是在講課之前，總要先呷幾口黃芪水，以致精力倍增，講起話(huà)來(lái)聲如洪鐘。胡適當時(shí)把這個(gè)訣竅告訴了周?chē)娜耍彩顾麄兪芤娣藴\。

　　如今，我們也可以學(xué)學(xué)當年的胡適先生，讓黃芪為我們的健康保駕護航。取生黃芪15克、大棗10枚，用開(kāi)水沖泡飲用，能增強體質(zhì)，有預防感冒的作用，適用于體質(zhì)虛弱、易患感冒者。

　　黃芪除了有以上功能外，它本身的營(yíng)養也十分豐富。近代生化分析研究發(fā)現，黃芪含有豐富的微量元素硒。硒對人體來(lái)說(shuō)是非常重要的微量元素，它能提高機體對疾病的抵抗能力，并延緩細胞衰老。同時(shí)黃芪也是一味抗癌防癌的中藥新秀。

　　這些小毛病，用苦瓜外敷一下就解決.

　　苦瓜不僅是人們喜歡的蔬菜，還有很高的藥用價(jià)值，對于它的食療價(jià)值多數人都已了解，但其外敷的藥用價(jià)值卻知之不多，其實(shí)苦瓜外敷也可以治療多種疾病。

　　1．痱子瘙癢：嫩苦瓜適量切碎，揉搓患處，每日3次。

　　2．暑天癤腫疼痛：苦瓜或苦瓜葉適量，搗爛敷患處，日換3次。

　　3．濕疹：苦瓜及苦瓜葉搗爛，外敷患處，每日3次。

　　4．風(fēng)火牙痛：苦瓜根搗爛，外敷下關(guān)穴，下關(guān)穴位于面部側面，耳前一橫指，顴骨與下頜之間的凹陷處。