刮痧的常用工具有哪些

　　1、木魚(yú)石刮痧板：木魚(yú)石刮痧板是現今為止最好的刮痧板之一，其刮痧效果非常明顯，風(fēng)靡各大刮痧美容機構。

　　2、黃牛角刮痧板：選用天然牛角為材料，對人體肌表無(wú)毒性刺激和化學(xué)不良反應。而且牛角味辛、咸、寒。辛可發(fā)散行氣、活血潤養；咸能軟堅潤下；寒能清熱解毒，具有發(fā)散、行氣，清熱、涼血、解毒，以及活血、化瘀的作用。

　　3、刮痧油：涼性油：薄荷油、清涼油等可清涼解毒；

　　熱性油：活絡(luò )油、紅花油、麝香風(fēng)濕油等可活血通絡(luò )、祛風(fēng)除濕；

　　中性油：茶油等，可普遍使用熱毒，行氣活血的功效，還可以發(fā)散行氣，活血和潤養作用。

　　刮痧常見(jiàn)的4個(gè)誤區千萬(wàn)別犯

　　誤區一：出痧越多越好

　　不少人認為，刮痧時(shí)出痧越多越好，其實(shí)這是不對的。因為出痧的多少要受到諸多因素的影響，一般情況下，血瘀之證出痧多，實(shí)證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少；服藥過(guò)多者，特別是服用激素類(lèi)藥物的人不易出痧；肥胖與肌肉豐滿(mǎn)者也不易出痧；室溫較低時(shí)出痧往往也不明顯。

　　誤區二：時(shí)間長(cháng)短無(wú)礙

　　時(shí)間掌握是刮痧功效好壞的一個(gè)重要環(huán)節。養生專(zhuān)家建議，每個(gè)部位一般刮15～30次，以3～5分鐘為宜；局部病變或者局部保健一般在20～30分鐘之間，全身整體刮痧宜在40～50分鐘之間。此外，刮痧不能來(lái)回刮，而是要由上向下，由內向外，應單方向刮拭。另外，由于刮痧多少對皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完后要等過(guò)一段時(shí)間，一般為5～7天左右，再進(jìn)行第二次刮痧。

　　誤區三：去感冒刮痧好

　　林女士因晚上睡覺(jué)受涼，早上起床后便覺(jué)頭痛、鼻塞，繼而出現惡風(fēng)、頸背痛、神疲乏力，采用刮痧治療一次后癥狀基本消失。然而同樣是感冒的劉小姐，在家里刮痧卻越刮臉越蒼白，人也更加虛弱。為什么都是感冒，都是刮痧，效果卻大相徑庭？

　　專(zhuān)家解釋說(shuō)，感冒用刮痧療法，一般效果是很明顯的。但是，如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進(jìn)行刮痧，要配合藥物治療。尤其不能“頭痛刮頭，腳痛刮腳”。因為頭痛刮痧必須排除頭部有無(wú)器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫院診斷清楚再行刮痧。

　　誤區四：越疼越有效果

　　很多人以為刮痧一定是感覺(jué)到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界，其實(shí)這是錯誤觀(guān)點(diǎn)。刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實(shí)，刮拭部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無(wú)效，還可以造成皮肉損傷。