成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 推拿按摩 > 濕氣不排出,睡再久也睡不夠,身上的4個(gè)祛濕"開(kāi)關(guān)",一艾灸濕毒就出來(lái)!

濕氣不排出,睡再久也睡不夠,身上的4個(gè)祛濕"開(kāi)關(guān)",一艾灸濕毒就出來(lái)!

2016-09-06 來(lái)源:艾灸一學(xué)就會(huì )  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:濕氣明顯的人士常常感到身體特別困倦,懶得活動(dòng),頭重如裹,頭腦不清爽,關(guān)節沉重,渾身酸痛,這是濕氣黏滯,阻滯經(jīng)絡(luò )的表現。此外,這些人士還常有胸悶的感覺(jué),要長(cháng)呼一口氣才舒服。

   不少人去看中醫時(shí),舌頭一伸,總是被說(shuō):“有濕氣。”尤其是南方地區的朋友們,中招幾率更高。有濕氣怎么辦呢?當然是要祛濕,教大家找找我們身上的祛濕開(kāi)關(guān)哦~

  怎么判斷自己有沒(méi)有濕氣?
 
  1、看形體
 
  中醫有說(shuō)“瘦人多相火,肥人多濕”。虛胖體型的人多有水濕,嚴重者還會(huì )出現下肢水腫等問(wèn)題。
 
  2、看狀態(tài)
 
  濕氣明顯的人士常常感到身體特別困倦,懶得活動(dòng),頭重如裹,頭腦不清爽,關(guān)節沉重,渾身酸痛,這是濕氣黏滯,阻滯經(jīng)絡(luò )的表現。此外,這些人士還常有胸悶的感覺(jué),要長(cháng)呼一口氣才舒服。
 
  3、看胃口和食欲
 
  濕氣重的人士到該吃飯的時(shí)候,沒(méi)有饑餓的感覺(jué),而且什么也不想吃,吃一點(diǎn)東西就感覺(jué)胃脹,日常有隱隱的胸脘痞悶感,這種感覺(jué)就好像吃下去的東西自己往上頂似的。這是典型的脾虛濕困表現。
 
  4、看大便
 
  體內濕氣重時(shí),大便往往稀爛不成形,就算大便基本成形便質(zhì)也很松軟,而且容易粘在馬桶上很難沖走。人也總有大便排不盡的感覺(jué)。
 
  5、看小便
 
  小便往往表現為尿不多,但次數多或尿得不痛快,有灼熱或澀痛感。個(gè)別女性朋友還有白帶量多,這些都是濕氣重的表現
 
  6、看舌頭
 
  判斷有無(wú)濕氣最準確的方法就是看舌。寒濕證候的人士常是舌淡胖,舌邊有齒印,苔白膩。而濕熱證候的人士常是舌紅苔黃膩。
 
  7、看耳朵、頭發(fā)
 
  耳朵里耳屎呈油狀易流出也提示濕熱證候明顯。此外,如果毛發(fā)容易油膩出油,面部皮膚油膩油亮或早晨眼皮腫,有下眼袋,面色晦暗或發(fā)黃也常提示體內有濕氣。
 
不夠,身上的4個(gè)祛濕"開(kāi)關(guān)",一艾灸濕毒就出來(lái)!" width="400" height="300" />
 
  身上的四大祛濕開(kāi)關(guān)
 
  中醫專(zhuān)家指出,艾灸是一種很好的祛濕方法,常艾灸身體4大祛濕穴位,具有很好的祛濕效果。
 
  1、豐隆穴
 
  位置:足陽(yáng)明胃經(jīng)絡(luò )穴,位于小腿前外側、外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指。
 
  功效:通調脾胃氣機、祛濕化痰。
 
  2、足三里
 
  位置:足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指。
 
  功效:足三里除具有調理脾胃、疏風(fēng)化濕功能,還能補中益氣、扶正祛邪,利于增強機體免疫力。
 
  3、中脘穴
 
  位置:在上腹部,前正中線(xiàn)上,肚臍上4寸。
 
  功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,適用于濕滯、胃脘飽脹、噯氣者。
 
  4、曲池穴
 
  位置:手陽(yáng)明大腸經(jīng)合穴,完全屈肘時(shí),位于肘橫紋外側端處。
 
  功效:可泄大腸濕熱,用于肛門(mén)灼熱、大便黃爛、排不盡者,亦可治療濕疹等皮膚病癥。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
宜宾市| 永川市| 松桃| 驻马店市| 小金县| 苏尼特右旗| 二连浩特市| 高邑县| 岳阳县| 翁牛特旗| 兴安县| 维西| 库尔勒市| 涟源市| 深泽县| 横山县| 和静县| 堆龙德庆县| 昌图县| 都江堰市| 建宁县| 高要市| 明光市| 怀集县| 密山市| 同仁县| 六安市| 民乐县| 临江市| 綦江县| 西昌市| 东乡族自治县| 仪陇县| 桃园县| 新竹市| 彩票| 平潭县| 兴山县| 沈丘县| 成武县| 长葛市|