九大體質(zhì)詳解之—痰濕體質(zhì)
摘要：大凡脾胃病變，只要屬于所謂脾胃濕滯，呈現胸腹脹滿(mǎn)、口淡食少、舌苔白厚而膩主癥的，都可用它來(lái)治療，所以古人說(shuō)它是“治脾圣藥”。后世有許多健胃方劑，都是從它擴展演變而來(lái)。
體質(zhì)是一種客觀(guān)存在的生命現象,是個(gè)體生命過(guò)程中,在先天遺傳和后天獲得的基礎上,表現出的形態(tài)結構，生理機能以及心理狀態(tài)等方面綜合的!相對穩定的特質(zhì)。經(jīng)過(guò)近20多年的深入研究,在完善原有分類(lèi)法的基礎上,結合臨床觀(guān)察以及古代和現代體質(zhì)分類(lèi)的有關(guān)認識,現將中醫體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)等9種基本類(lèi)型,以求全面地反映人群體質(zhì)類(lèi)型其中比較健康的平和體質(zhì)在人群中僅占32.75%，其它8種偏頗體質(zhì)占到了67.25%。對于中醫醫生來(lái)說(shuō)，掌握中醫體質(zhì)學(xué)說(shuō)以及懂得如何應用簡(jiǎn)單的中成藥調理機體，減少疾病發(fā)作至關(guān)重要，也是治未病的重要內容。
【痰濕質(zhì)】：由于水液內停而痰濕凝聚,以粘滯重濁為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。常見(jiàn)面部皮膚油脂較多,多汗且粘,胸悶,痰多，平素舌體胖大,舌苔白膩,口粘膩或甜,身重不爽,脈滑。性格偏溫和穩重恭謙、和達、多善于忍耐。易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病證。對梅雨季節及濕環(huán)境適應能力差。
［病例］林大媽一向為人溫和恭謙，心寬體胖，是典型的老好人，還喜歡甜食。但是最近她的臉上有些黃胖還比較油，眼泡總是浮腫。很容易出汗，而且汗很黏。總是覺(jué)得困倦，還會(huì )胸悶，痰多。大便比較軟散，小便微濁。特別在梅雨潮濕天氣，會(huì )覺(jué)得周身不爽，總是“粘粘嗒嗒”的。經(jīng)過(guò)專(zhuān)家診斷為：痰濕質(zhì)，建議用平胃散調理。
［藥物解釋?zhuān)?/strong>平胃散出自《太平惠民和劑局方》，是燥濕祛痰，行氣健脾劑。用于脾土不運，濕濁困中，胸腹脹滿(mǎn)，口淡不渴，不思飲食，或有惡心嘔吐，大便溏瀉，困倦嗜睡，舌不紅，苔厚膩。方中蒼術(shù)燥濕健脾為君藥，厚樸除濕散滿(mǎn)為臣藥，陳皮理氣化痰為佐藥，甘草、姜、棗調和脾胃為使藥。大凡脾胃病變，只要屬于所謂脾胃濕滯，呈現胸腹脹滿(mǎn)、口淡食少、舌苔白厚而膩主癥的，都可用它來(lái)治療，所以古人說(shuō)它是“治脾圣藥”。后世有許多健胃方劑，都是從它擴展演變而來(lái)。
體質(zhì)養生法
［體質(zhì)特點(diǎn)］
形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動(dòng)、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。若病則胸脘痞悶，咳喘痰多；或食少，惡心嘔吐，大便溏泄；或四肢浮腫，按之凹陷，小便不利或渾濁；或頭身重困，關(guān)節疼痛重著(zhù)、肌膚麻木不仁；或婦女白帶過(guò)多。
［環(huán)境調攝］：不宜居住在潮濕的環(huán)境里；在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。
［飲食調理］：少食肥甘厚味，酒類(lèi)也不宜多飲，且勿過(guò)飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
［運動(dòng)鍛煉］：痰濕之體質(zhì)，多形體肥胖，身重易倦，故應長(cháng)期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類(lèi)、游泳、武術(shù)、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動(dòng)量應逐漸增強，讓疏松的皮肉逐漸轉變成結實(shí)、致密之肌肉。
氣功方面，以動(dòng)樁功、保健功、長(cháng)壽功為宜，加強運氣功法。
［藥物養生］：痰濕之生，與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切，故重點(diǎn)在于調補肺脾腎三臟。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當宣肺化痰；若因脾不健運，濕聚成痰者，當健脾化痰。
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